10 mea moni mananaia e uiga i le suauʻu olive

O le suauʻu olive e aoga tele ma aoga, e iai le tele o vitamini ma minerals. O lenei suauʻu e faʻamalosia ai le faʻaogaina o le tino, faʻamalosia ai puipui o alatoto, ma e lelei atili ai le galue o le fatu. E faʻaititia ai le maualuga o le toto i le toto ma faʻagesegese ai le soifua matua.

Nei o ni nai mea lauiloa laʻititi e uiga i le suauʻu olive.

O le suauʻu olive na lauiloa talu mai anamua.

O le fagu muamua o lenei oloa na aliali mai i le Tolu Mileniuma BC i Kereta. Olive suauʻu mafai ona avea o se tasi o le muamua ausia o tagata soifua tagata. O tagata gaosi anamua na latou mataala i le faiga o galuega: na faailoa mai e tagata Roma le mamafa o fagu taitasi, o le igoa o le faatoaga, o faamaumauga e uiga i le tagata faatau, ma le ofisa na faamaonia le lelei o le suauʻu.

10 mea moni mananaia e uiga i le suauʻu olive

Suauʻu olive o se faʻailoga o le manuia

O le suauʻu olive e faʻatusa i le fanautama, tamaoaiga, manuia, ma le manuia. E oʻo lava i tusi miti, o miti suauʻu olive e faʻauigaina o se faʻailoga lelei - foʻia o faʻafitauli ma se soifua maloloina lelei.

Tau o le suauʻu olive

O le suauʻu olive e tele ituaiga. Ma mafuaʻaga uma ona o le gaosiga o le suauʻu olive, o se matua faʻaalu ai gaioiga. O le gaosiga o le tasi lita o le suauʻu olive o le maualuga maualuga manaʻomia manaʻomia e uiga i 1380 olive e selesele e le lima.

10 mea moni mananaia e uiga i le suauʻu olive

Suauʻu olive i le lalelei matagofie

O le suauʻu olive o loʻo avea ma oloa matagofie ona o le maualuga o mea e maua mai i le antioxidants ma le vaitamini E e faʻasusu ai le paʻu, faʻalelei atili ai le paʻu, faʻafouina ai, ma masani ai galuega i totonu o totoga. I Eleni Anamua, na faʻaaogaina e fafine le suauʻu olive e fai ma foliga, mo le tino ma lauulu.

O le suauʻu olive e lelei e oʻo lava i le laʻititi.

Ole suauʻu olive e mafai ona faʻaaoga tusa lava peititi. O gaʻo gaʻo o le suauʻu e tutusa lelei ma le gaʻo mai susu susu. Ole suauʻu ole laʻau sili ona maualuga e fesoasoani ile fausiaina o ponaivi, neura, ma le faiʻai. I le faʻalauiloaina o meaai mautu, oe mafai ona amata avatu le suauʻu ia, pepe amata i ni nai mataua.

10 mea moni mananaia e uiga i le suauʻu olive

Suauʻu olive e tofo

E ova i le 700 ituaiga o olive e totoina i atunuu eseʻese, ma eseʻese tau ma tulaga ola. O le mafuaaga lena e mafai ai ona leai se tofo lautele o suauʻu, e mafai ona suamalie, ma oona, ma oona foi.

E fia selau tausaga e ola ai le laau o le olive.

I se averesi, o le laau olive ola mo le tusa 500 tausaga. E i ai umi-livers, lea e tusa ma le 1500 tausaga. E tusa ai ma nisi faʻamatalaga, o le laau o le olive i luga o le Mauga Olive i Ierusalema e sili atu nai lo le 2000. O le laau o le olive ua manatu o le taumalulu, e ui lava e ola i totonu o vevela atunuu. O le seleselega o laʻau e seleseleina mai ia Novema ia Mati.

10 mea moni mananaia e uiga i le suauʻu olive

O le suauʻu olive e faʻatelegeseina le faʻasolo ina matua.

Olive suauʻu ei ai le aafiaga o aneti-tausaga. Afai e te faʻaogaina e le aunoa, e faʻaosofia ai le toe faʻafouina o sela ma mautinoa ai le sili atu foliga vaaia. O le tuufaatasiga o le suauʻu olive o loʻo i ai ni vailaʻau e puipuia ai fua saoloto lea e faʻavaivaia ai le tino o le tagata.

Ole suauʻu olive o le puipuia ole kanesa.

O le suauʻu olive o se tasi o auala aoga mo le puipuia o le kanesa ma faʻamaʻi fatu. E tuʻuina i lalo le cholesterol ma gagau atherosclerotic tisiki. I le avea ai o se punaoa o gaʻo omega-3, o le suauʻu olive fesoasoani i le faʻamamaina o gaʻo leaga ma e sapalai mai i o tatou tino mai isi meaʻai. O le suauʻu olive e faʻatelegese ai le tupu aʻe o le kanesa ma fesoasoani e faʻaititia le ono maua i le kanesa o le susu ile 45%.

O le lanu o olive o se faʻailo e uiga i le lelei.

O le paolo o le olive e faʻamoemoe i le tele o mea taua: o le tuputupu aʻe itulagi tuputupu ae tulaga, fua. Ae o latou lanu e mafai ona taʻu tele e uiga i le tulaga lelei o le oloa. O le suauʻu Olive e le masani ai le efuefu ma le samasama paolo e tautala i le masalosalo na afua mai ai, ma le lanu auro e faʻailoa mai ai le maualuga o le oloa.

Mo nisi faʻamatalaga e uiga i le soifua maloloina o le suauʻu olive faʻamanuiaga ma mea leaga, faitau la matou tusitusiga tele:

Suauʻu olive - faʻamatalaga o le suauʻu. Soifua Maloloina penefiti ma afaina

Ia Soifua Maloloina!

Tuua se tali