Ina ia paee ma matagofie o le miti a teine uma, teine ma fafine. Ma o lenei miti mafai ona taunuʻu mai pe afai o e toaga, filifili se agavaʻa taumafataga, mulimuli i le saʻo masaniga.
- Ia lava le moe ma ala i luga i le taimi e tasi. O lenei auala o le a e toleniina ai oe lava e 'ai i le taimi faʻatulagaina, aunoa ma ni meaʻai māmā. Ma o le tino malolo o le a le liliuina le malosiʻaga auala faʻaola, lea e tumu i le "teuina o faʻasao" i le tulaga o subcutaneous gaʻoa;
- Inu tele vai. Ma afai e te faʻaopopoina sina sua o le tipolo, se sipuni o le meli poʻo se laʻau mint i le vai, o le a faʻaleleia ai lau metabolism;
- 'Ai saʻo. Ia mautinoa e 'ai le taeao, o le a faʻaolaina oe mai le 'ai tele i le aso. Aloese mai mea'ai masoa ma mea'ai ga'o. Aua le le amanaiaina mea manogi ma laʻau - latou te faʻaleleia le metabolism.
እጅግ በጣም እናመሰግናለን ምርጦች