Mataupu
I le silia ma le 2500 tausaga talu ai, o se tasi o faʻamalologa sili o aso anamua, na ia saunoa ai i upu taua ma le poto: "Avea au meaʻai ma au vailaʻau, ma au vailaʻau - au meaʻai." O le uiga eseʻese o lenei fuaitau e le gata i lona loloto semantic mataupu, ae faʻapea foi i le eseesega o faʻamatalaga. O i latou uma e mafai ona maua i luga o fonotaga, i saini ma talanoaga. Fai mai nisi, o lona uiga o le manaʻomia o le 'ai na o meaai maloloina. Isi - feololo i meaʻai, a leai e le mafai ona talanoa e uiga i le soifua maloloina. O isi foi e mautinoa na ia tausisi pea i le taua o le faaofiina o ni meaʻai faapitoa e iai le antimicrobial aafiaga i lana taumafataga. Nisi fualaʻau masani, o le toʻatele o i latou, e ui o latou e masani ona asiasi mai i a matou meaʻai, e le masani ona faia se sao i le tapenaina o ipu autu. Na ona latou te leʻi iloa e uiga io latou mana faavavega…
Antibiotics: talaʻaga ma aso nei
E manatua e le toʻatele o le talaʻaga o vailaʻau faʻafomaʻi na amata mai i le 1920s, ina ua faʻatoa mauaina le penicillin e Alexander Fleming. Ma o le a le mea o faia e tagata e oʻo mai i lenei taimi, oe fesili? I tua atu i na mea uma, o faʻamaʻi na i ai lava talu mai anamua. Ma le isi, o le toʻatele oi latou na mafua ai le maliliu o le fiasefulu afe o tagata.
Sa togafitia foi i latou. Ae na latou faʻaaogaina isi vailaʻau faʻamaʻi. E iloa e le saienisi o tagata Aikupito anamua, na latou faalagolago i le falaoa ma isi meaʻai. Ma na latou faʻaaogaina le meli i manuʻa mo le faʻamamaina o le toto. O tagata Roma anamua, i le isi itu, sa latou faaaogaina le kalapu e fofo ai faamaʻi pipisi. O lenei tu ma aga na talia lelei e isi tagata e oʻo i le taimi na maua ai le penicillin.
O le iai o le vaega mulimuli na mafua ai ona latou faagaloina vailaʻau masani. Ma na latou amata manatuaina moni i le tele o sefulu tausaga talu ai. Seʻi vagana ua amata ona talanoa malosi le lautele o le atunuʻu i aafiaga leaga o ia vailaʻau i le tino o le tagata. Ma vaʻai mo auala e sui ai latou. O le iʻuga, e te tau le alu mamao mo latou.
Le lelei o vailaʻau faʻafomai masani i lo le gaosi
Ae muamua, o fualaʻau faʻasaina e le afaina ai, aemaise, mo le microflora i totonu. E le pei o vailaʻau, ua fuafuaina e faʻatamaʻia atoa siama i totonu o le tino o le tagata, tusa lava pe latou te faʻamanuiaina pe afaina ai.
Lua, e aoga. I le taimi nei, e sili ona fetaui lelei le faʻaaogaina o ia mea mo le faʻafoliga, i le amataga o faʻamaʻi poʻo le taimi o togafitiga e fai ma fesoasoani. Talu ai, e tusa ai ma fomaʻi, latou faigofie ona le gafataulimaina ma nisi ituaiga faʻalautelega o faʻamaʻi pipisi na o latou.
Tolu, faʻalauiloaina i latou i lau taumafataga e aoga tele. I tua atu i na mea uma, faʻatasi ai ma isi mea, latou te faʻateleina le puipuiga, ma o se faʻaiuga, fesoasoani i le tino e le gata i le tasi faʻamaʻi, ae o le teteʻe foʻi i foliga vaaia o isi.
Fa, latou te aveʻesea le lamatiaga o le atiaʻe faʻamaʻi pepeti, e ese mai i mea gaosi, lea e ono faʻaosoina ai i latou.
Lima, O fualaʻau faʻasaina e masani ona taugofie ma faigofie ona maua nai lo vailaʻau gaosi.
I le ono, o le teteʻe o siama i vailaʻau masani e le faʻaitiitia, e le pei o vailaʻau. Lenei o loʻo faʻamatalaina e le mea moni e faʻapea o vailaʻau faʻanatura, e ulufale ai i o tatou tino i aofaʻiga eseese ma faʻatulagaina, faʻatagaina e faʻateleina le tele o vailaʻau fou i taimi uma (i le aofaʻi e tusa ma le 200 o latou). Latou te faʻatagaina oe e tau lelei ma siama ma siama.
I le iuga, o vailaʻau faʻafomaʻi e leai ni faʻafitauli. Ile taimi nei, ae e te leʻi faʻaaogaina ia mea, e tatau lava ona e feutagai ma lau fomaʻi.
Top 17 antibiotic oloa
Kapiki. O ana antimicrobial meatotino e lauiloa. Ma mafuaʻaga uma ona i le tasi taimi na latou suʻesuʻeina ma le faʻaeteete lava. O lona iʻuga, na mafai ona faʻamaonia le aoga o kaliki i le taua faasaga i:
- candida (mea faʻaleagaina e mafua ai le candidiasis, poʻo le thrush);
- Helicobacter pylori microbes, e mafai ona mafua ai papala ma kanesa o le manava;
- campylobacter (o le mafuaʻaga agavaʻa o faʻamaʻi o le gastrointestinal tract);
- Escherichia coli, e mafua ai le 'ona o meaʻai;
- maʻisua amo, faaosooso amoebic colitis;
- bowlia lamblia, poʻo le mafuaʻaga sooupu o giardiasis.
O le tulaga ese o le kaliki o le mafai ona manumalo faʻamalosia e le gata o siama, ae faʻapea foi fungi ma isi protozoa e mafua ai le tele o faʻamaʻi ogaoga. Lenei ua faʻamatalaina e le anotusi o se faʻapitoa vailaʻau i totonu - alliin. I le taimi o le oloina o le kaliki, o le mulimuli ua liua i le allicin i lalo o le aafiaga o se faʻapitoa enzyme. Ma allicin, i le isi itu, auai i le fausiaina o vailaʻau e mafai ona taofiofia ai enzymes e talafeagai mo le taua gaioiga o microbes. O le eseʻesega lea i le faiga o gaioiga o vailaʻau faʻafuaseʻi ma gaosia. I tua atu i na mea uma, o le vaega mulimuli ua fuafuaina e faʻatamaʻia tonu siama ma microbes, lea i lenei tulaga ono faigofie ona teteʻe atu ia latou. I se faaupuga faigofie, o meaola ninii o loʻo galue ai le papala e mafai ona faʻatusa i se tagata ua faʻafuaseʻi ona le maua le ea. Peitai, siama e le mafai ona atiaʻe teteʻe i kaliki. O le kapeti e sili ona faʻaumatia mata, faʻaopopo i salati ma ipu faʻafefiloi ma le olive poʻo isi fualaʻau suauʻu.
Cranberry O loʻo iai flavonoids ma hippuric acid. Latou te faʻatagaina e le gata e puipuia le atinaʻeina o faʻamaʻi o le urinary system, ae faʻamalosia foi e tau faasaga ia E. coli, lea e faʻaosoina ai le atinaʻeina o gasegase ogaoga o faʻamaʻi (coli faʻamaʻi).
Wasabi, poʻo Iapani lanu meamata horseradish. E taofia le tuputupu ae o E. coli, staphylococcus, Streptococcus mutans (mafua ai le atinaʻe o caries), V. Parahaemolyticus (causative sooupu o matuitui manava manava), Bacillus cereus (siama e mafua ai meaai oʻona).
Kinza. O se tasi o sili ona aoga togafitiga mo salmonellosis. E i ai se faʻapitoa vailaʻau - dodecenal, lea e i ai mamana antimicrobial meatotino. E mafai ona e faʻaaogaina le cilantro e le gata ose vaega o salati, ae faʻapea foʻi ma vaega o ipu aano o manu. Talu ai o aano o manu e masani ona mafua ai le siama salmonellosis.
Meli I aso anamua, sa masani ona faʻaaoga e tagata Roma le meli i le malae o le taua e faʻamalolo ai manuʻa. Ma faafetai uma i le mea moni o loʻo aofia ai se faʻapitoa vailaʻau e faʻalauiloaina le gaosiga o le hydrogen peroxide, poʻo le peroxide. E faʻatagaina le tino e faʻafetaui lelei siama ma puipuia le tuputupu aʻe o microorganism pathogenic. E le gata i lea, o le meli e i ai sona faʻafofilemuina meatotino, fesoasoani e aveʻese toxins mai le tino ma faʻaleleia le galue ate. I le auala, o le faʻaaogaina o le meli ma le kinamona, e le gata e mafai ona faʻamamaina ai lou tino, ae faʻateleina ai foʻi lou puipuiga. I ni nai tausaga talu ai, o aoga aoga o le meli na suʻesuʻeina e le polofesa Liz Harry. I le faʻaaogaina o ituaiga meli e tolu i le latou galuega - honey cloen pollen, manuka honey ma canuka honey, sa taumafai ai saienitisi e faʻataʻitaʻia le sili ona aoga o ia mea. O lona iʻuga, ua faʻamaonia e faʻapea o le "Manuka honey o le sili ona aoga i le taofi le tuputupu ae o ituaiga uma o siama. O le mea mulimuli, i le taimi e tasi, e tumau i taimi uma nofouta i ai. "Manuka honey e gaosia e lagomeli i Niu Sila i na nofoaga e ola ai le pupula o lea lava igoa, ma e faʻatau atu i le lalolagi atoa.
Kapisi. O loʻo iai ni vaega o le sulfur e mafai ona taofia le tuputupu aʻe o sela kanesa. I se faʻaopopoga, o kapisi o se sili lelei punaoa o vaitamini C. E faʻagaoioia le puipuiga o le tino ma lelei tauivi tele faʻamaʻi.
Punou. Pei o le kaliki, e iai ona tele meaʻai, e aofia ai le sulfur ma flavonoids. Latou te faʻaeeina atu lenei oloa i le tele o meatotino aoga, e aofia ai antimicrobial mea. Tele o taimi, aniani e faʻaaogaina e togafitia ai tale ma malulu. I le taimi nei, e mafai foi ona faʻaaogaina o se vailaʻau e tineia ai iniseti poʻo manu.
Sina. Sa masani ona faʻaogaina i vailaʻau mo le lua meleni talu ai. O loʻo iai shoagols, zingeron ma gingerols, e maua ai ma anti-inflammatory ma meatotino faʻamaʻi. Tele o mea e masani ai, ole faʻaaoga e togafitia ai malulu, tale, poʻo le fulū. Faʻatasi ai ma lenei, e puipuia le amataina o le kanesa ma o se sili lelei faʻaitiitia tiga.
Turmeric O se vailaʻau aoga tele ma antiseptic. E masani ona faʻaaoga e togafitia ai tulaga paʻu pei o le psoriasis, eczema poʻo le maʻila. I se faʻaopopoga, e faʻaaogaina e togafitia ai maʻila, manuʻa ma manuʻa.
Citrus Latou te mauoa i vitamini C, o le tulaga ese o loo taʻoto i lona ofoofogia gafatia e tau ai siama tetee i vailaʻau vailaʻau. E le gata i lea, e fesoasoani faʻamalosia teteʻe atu, paʻepaʻe toto sela gaosia ma le faʻamamaina paʻu masani. O fualaʻau 'aina suamalie e faʻaaogaina e le gata e togafitia ai le malulu ma le fulū, ae e togafitia ai foi le diphtheria, tetanus, polio, ma gata u.
Lauti tī. Ile suʻesuʻega a saienitisi mai le Northwestern University, "o polyphenolic compound e aliali mai i le ti lanumeamata faatasi ai ma le faʻaopopoina o sina kulimi masima, e mafua ai le gaosia o vailaʻau e le oona." O le mamana aafiaga o le vailaʻau o lenei vai inu ua avea ai o se mea sili ona lelei puipuia tui puipuia. I le tuʻufaʻatasia ma vailaʻau faʻafefiloi, o le ti lanumeamata na manuia le tauina o E. coli ma le streptococci. E le gata i lea, e tusa ai ma suʻesuʻega, e faʻatagaina ai oe ona faʻaititia le leaga latou te mafua ai.
Suauʻu Oregano E i ai antimicrobial meatotino ma faʻalauteleina le puipuiga. I le tolu afe tausaga talu ai, na faʻaaoga e togafitia ai iniseti utia, afaina o le tino, fuafua, sinusitis, gum faʻamaʻi, gastrointestinal auala faʻamaʻi, tiga faʻaʻi, bronchitis ma tafe isu.
Solofanua. E i ai se faʻapitoa vailaʻau, allyl, lea e maua ai antimicrobial meatotino.
"Ola" yogurt. Latou i ai probiotics, acidophilus siama ma bifidobacteria, lea fesoasoani e faʻateleina le aoga siama i le gastrointestinal auala, ma faʻateleina puipuia. E tusa ai ma faʻamaumauga na lomia i le tusi "Healing Foods" (Healing Foods), "o le bifidobacteria e maua i le susu o le pepe e puipuia le pepe fou mai faʻamaʻi."
Garnet O loʻo i ai ni vailaʻau puipuia ma antimicrobial, ma o loʻo iai foʻi le tele o vaitamini C. O le mea lea, o le rimoni e fesoasoani e faʻateleina ai le puipuiga ma ia manuia ai le tauina o faʻamaʻi, e aofia ai ma faʻamaʻi pipisi.
Karoti Maua meatotino antimicrobial. Tele taimi e faʻaaogaina ai mo meaʻai oona.
O le fala. Le isi sui sooupu antimicrobial sili. Mo le tele o seneturi, sa faʻaaogaina le sua o le fala e fai ma vailaʻau i le togafitia o faʻamaʻi o le faʻaʻi ma le gutu. O lona aoga e mafua mai i le anotusi o le bromelain, o se vailaʻau e manuia tauivi tele faʻamaʻi.
E faʻafefea ona e teteʻe atu i meaolaola faʻamaʻi ma siama?
- Usitaʻi i tulafono o le tumama o le tagata lava ia.
- Taʻitaʻi se ola ola ma faʻamalositino. Lenei o le a faʻatagaina ai oe ia maua ni puipuiga lelei.
- Aua le 'ai i meaai leaga.
- Faʻaaoga ipu siliva i soʻo se taimi e mafai ai. E oʻo lava i aso anamua, na talitonuina e iai a latou antimicrobial meatotino.