Fafaga pepe i le 5 masina: matou te faia masani lelei

I le va o le 4 ma le 6 masina, e o le laasaga tele i le fafagaina o pepe i le tausaga muamua: le mea'ai eseese. O a mea'ai e amata ai? E fa'afefea ona fa'aogaina fagu po'o fafaga fa'atasi? Matou te su'eina fa'amaumauga.

4-6 masina: fa'atulaga ni mausa lelei ma le fa'avasegaina o mea'ai

E tusa lava pe e te malamalama i manaʻoga o lau tama, faʻatali mo lefaatagaga mai lau foma'i tamaiti a'o le'i amataina le fa'avasegaina o mea'ai. Afai na tu'uina atu e lau foma'i le moli lanu meamata i le 4 masina, o le taimi lenei e tu'u ai le lelei o le 'ai o pepe! A leai, matou te fa'atali mo sina umi, e masani lava e o'o i le 6 masina i le tele.

Pe tusa o le lima o masina, e masani lava ona matua fiafia pepe e taumafai i mea'ai fou, pe afai ua uma ona e amata fa'avasega a latou mea'ai. O le mea lea o se avanoa e faʻataʻitaʻi ai le tele o mea fou ma faʻatulagaina ni mausa lelei! ” E talanoa tamaiti i le matua lea se faamalama faapalepale, lea e talia ai e le pepe e tofo le tele o meaai nai lo se taimi mulimuli ane, pe a amata ona fai mai leai. O lea ua oo i le taimi e tofo ai le tele o fualaau faisua aemaise lava. », Fa'amatala mai e Marjorie Crémadès, foma'i-mea'ai, fa'apitoa i mea'ai a pepe ma le tau faasaga i le puta.

Fagu po'o fafaga ile 5 masina: o fea tatou?

I le itu sapalai susu: matou te tausia foi masani lelei iinei! O le taumafaina o sipuni laiti o mea'ai eseese e le lava e fa'afetaui ai mana'oga o pepe, ma e masani lava. susu e tumau pea le taumafa autu o lana meaai.

Afai e fautuaina e le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi le susu na'o le 6 masina, atonu na e mana'o pe mana'omia e sui i fagu pepe pe ua amata ona e susu. susu fefiloi. I le tulaga lea, ia filifili i taimi uma se susu pepe, po'o se susu susu pe afai o lo'o maua e le pepe le allergies po'o le le fa'apalepale, fa'amaonia e tulafono a le Iuni a Europa ma saofaga e fetaui ma mana'oga o lau pepe. O susu mai manu po'o fuala'au fa'atupuina tatou te taumafaina o tagata matutua e le fa'afetaui io latou mana'oga.

I le averesi, e manaʻomia e se pepe i lenei tausaga le tusa 4 fagu 240 ml.

O le a le fa'asologa o le fafagaina o se pepe e 5 masina le matua?

Matou te taumafai e fa'aaloalo pepe i se pao o 4 taumafataga ile aso ma ia mautinoa e le valaau mai mo le po… Ae o le mea moni e sili atu ona faigofie le fai atu nai lo le faia, ma o pepe uma ma matua e alu i la latou lava saoasaoa! ” Ou te vaʻai i le tele o matua o loʻo popole tele i le taimi lava e le tuʻi ai e le pepe le fao i luga o le ulu, ae afai na te teena lana masi i luma o le 6 masina ma le 15 aso, e matua mamao lava! », Faʻamautinoa le fai meaʻai.

Mea'ai: e fia le tele e tatau ona 'ai e le pepe e 5 masina?

O le mea e sili ona taua i le 5 masina i le taumafataga a lau tama o loʻo tumau pea lona taumafaina o le susu, o le aofaʻi o meaʻai e naʻo sina sao itiiti, lea e faʻamoemoe atili i le. fa'afeiloa'i o ia i ni mea'ai fou ma ia saunia pe a uma ona fafaga.

Ole aofa'i o pepe ile taumafataga ta'itasi e la'ititi lava: matou te faitau i sipunipo'o sipuni fo'i! E masani lava o le taumafataga o le aoauli o le mea muamua lea e faʻavasegaina. E mafai ona e faaopoopo 2 sipuni tele o fualaau faisua fefiloi lelei, 70 g o fualaau aina suamalie poo le 10 g o moa palu i le fagu poo le susu o le pepe. Mo le fua, e tatau lava extra-lisse : matou te tausia se itu e pei o se fagu susu.

O le a le fualaau faisua, o le a le aano o manu, o le a le fualaau aina e avatu i la'u tama e 5 masina?

Mai le fa i le ono masina, o mea'ai e mafai ona 'aina e pepe e tutusa. Fa'aopoopo malie fuala'au 'aina ma fualaau faisua e leai e le maualuga tele i alava mo lana faiga fa'amamago e le'i matua, e ala i le fufuluina lelei, e ala i le fa'a'a'a'a ma le fa'a'ese'ese, ma fa'afefiloi.

I le itu o le polotini, matou te tumau i ni vaega laiti: 10 i le 20 g i le averesi i le amataga o taumafa eseese. E fautuaina le fiafia i aano o manufasi e itiiti le ga'o e pei o le moa, nai lo le ham. E mafai fo'i ona e amata mea'ai susu. 

« E masani ona fautuaina matua e faʻatali mo le lua masina i le va o le amataga o le faʻavasegaina o fualaau aina ma fualaau faisua ma le faʻaaogaina muamua o le polotini, o lea afai na e amataina le faʻavasegaina o meaʻai i le amataga, pe a ma le 4 masina, faʻatali pe a ma le 6 masina e tuʻuina atu le polotini muamua », Fautuaina le fai mea'ai. Na ia faailoa mai o se tasi o polotini sili ona faigofie e faʻafefe, e mafai ona tatou mafaufau i ai ma lentils mumu ma le quinoa, lea e leai se teutusi ma o le mea lea e matua'i fa'amamafa.

Puree, yogurt, compote, starch, tamai ulo: faʻataʻitaʻiga o meaʻai mo se pepe 5 masina le matua

I le amataga o le fa'avasegaina o mea'ai, i le 4, 5 po'o le 6 masina, e na'o le la'ititi lava e mana'omia e le pepe, sipuni sipuni, po'o le tele, sipuni sipuni. O le mea'ai e tatau, mo le taimi nei, latalata i le fagu a lau pepe. O le mama, compotes, meaʻai susu poʻo tamaʻi fagu o lea e tatau ona i ai se foliga susu tele.

Ua tuuina atu e Marjorie Crémadès a fa'ata'ita'iga lisi mo se aso mai le pepe i le 5 masina:

• Pe a ala, fafaga pe a susu, pe a leai, se fagu muamua o le 150 ml o le vai ma 5 doses itiiti ifo ole susu 1st po o le 2 tausaga ma le 2 sipuniti o cereals.
• I le aoauli, 2 sipuni tele o fualaau faisua kuka ma faʻafefiloi lelei ma susu + 70 i le 80 g o fualaau suamalie, poʻo se fagu lona lua ma le 60 i le 70 g o fualaau faisua, 150 ml vai ma 5 doses o le susu, ona 70 i le 80 g. o fualaau aina compote.
• I le taimi o mea'ai, fa'asusu pe avatu se fagu lona tolu o le 150 ml vai fa'atasi ma 5 tui susu.
• I le 'aiga o le afiafi, fa'asusu le susu 2 sipuni tele o fualaau faisua kuka ma fefiloi, po'o le fagu lona fa o le 150 ml vai ma le 2 sipuniti o cereals po'o fualaau faisua fefiloi.
• Afai e manaʻomia, i le vaveao poʻo le leva o le afiafi, susu pe tuʻuina atu se fagu lona lima o le 150 ml vai ma 5 doses o le susu.