Calcium (Ca) - faʻamatalaga o le minerale. Soifua Maloloina penefiti ma afaina

faʻamatalaga

Kalisiu o se elemeni o le autu subgroup II o le kulupu IV o le vaitaimi faiga o vailaʻau elemeni o DI Mendeleev, ei ai le numera atomika o le 20 ma le atomika vaega o 40.08. O le igoa taliaina o Ca (mai le Latina - Calcium).

Calcium talafaasolopito

Na maua le kalisiuma i le 1808 e Humphrey Davy, o le na faʻaaogaina e le eletise lime ma mercury oxide, na maua ai le calcium amalgam, o se faʻaiuga o le faʻamamaina o le mercury lea na tuʻu ai le uʻamea, o le calcium. I le Latina, o le lime e pei o le calx, ma o le igoa lea na filifilia e le Egelani chemist mo le open material.

Tino ma vailaʻau vailaʻau

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Kalisiu o se toe faʻamalosia, lemu, siliva-paʻepaʻe alkali uamea. Ona o le fesoʻotaʻiga ma le okesene ma le karaponi taiokesaita, o le uʻamea luga tuputupu ae le malie, o le mea lea calcium manaʻomia se faʻapitoa teuina auala - o se fusi tapunia pusa lea o le uʻamea sasaa ma se vaega o le suavai paraffin poʻo karasini e faʻamalosia.

Manaʻoga i aso uma mo kalisiu

Kalisiula o le sili lauiloa o le elemene sailia talafeagai mo se tagata, o aso uma manaʻoga mo ia e mai 700 i le 1500 mg mo se soifua maloloina matua, ae e faʻateleina i le taimi o maitaga ma lactation, lenei tatau ona amanaʻia ma kalisiʻu tatau ona maua i le ituaiga o sauniuniga.

I le natura

Kalisiu ei ai se maualuga tele vailaʻau gaioiga, o lea e le tupu i le natura i lona maua fua (mama) fomu. Ae ui i lea, o le lona lima sili ona taatele i le eleele o le eleele, i le tulaga o mea tuʻufaʻatasi o loʻo maua i sedimentary (maʻa, kapisi) ma maʻa (maamora), anorite feldspar aofia ai le tele o kalasiamu.

I meaola ola e lautele salalau lava, o lona i ai e maua i laʻau, manu ma tagata, lea e masani ona maua ai i le tuʻufaʻatasia o nifo ma ponaivi aano.

Meaʻai e aoga ile kalisiuma

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Meaʻai mauoa i kalisiu e pei o sardines, pi, mati mamago, almonds, fale sisi, hazelnuts, pasili lau, lanumoana poppy fatu, broccoli, italia kapisi, sisi

Punaoa o le calcium: susu ma meaʻai susu (le puna autu o le calcium), broccoli, kapisi, spinach, laulaʻau, cauliflower, asparagus. O lo'o i ai fo'i i le calcium fuamoa fuamoa, pi, lentils, nati, mati (calorizator). O le isi puna lelei o mea'ai o le calcium o ponaivi vaivai o samani ma sardine, so'o se i'a. O le siamupini i totonu o le calcium o le sesame, ae na o le fou.

E tatau ona ulu le kalisi i le tino i se fua faʻatatau ma le phosphorus. O le fuataga sili ona lelei o nei elemene ua manatu o le 1: 1.5 (Ca: P). O le mea lea, e saʻo le 'ai o meaʻai mauʻoa i nei minerale i le taimi e tasi, mo se faʻataʻitaʻiga, povi ate ma le ate o gaʻo iʻa, pi lanumeamata, apu ma radishes.

Mitiia kalisiu

O se faʻalavelave i le masani ai ona mitiia o le calcium mai meaʻai o le taumafaina o gaʻo i le tulaga o mea suamalie ma alkali, e faʻamamaina ai le hydrochloric acid i le manava, e manaʻomia mo le faʻamamaina o le calcium. O le faʻagasologa o le faʻamautuina o le kalasiuma e fai lava sina faigata, ma o nisi taimi e le lava e naʻo meaʻai, e manaʻomia se faʻaopopoina o se elemeni.

Fesootaiga ma isi

Ina ia faʻalauteleina le mitiia o le kalasiamu i totonu o le tina, e manaʻomia le vaitamini D, lea e faʻafaigofie ai ona mitiia le kalisiu. A ave le kalisiuma (i le tulaga o faʻaopoopoga) i le gaioiga o 'ai, o le faʻaaogaina o le uʻamea e poloka, ae o le aveina o mea faʻaopopo kalisiu ese mai meaai e le afaina ai lenei gaioiga i soo se auala.

Aoga aoga o kalasiuma ma lona aʻafiaga i le tino

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Toetoe lava o kalasiama uma o le tino (mai le 1 i le 1.5 kg) e maua i ponaivi ma nifo. Kalisiu e aofia ai i le gaioiga o le fiafia o maso neula, maso maso, gasegase gaioiga, o se vaega o le vaega o le tino ma membrane o sela, sela ma sela sela, ei ai antiallergic ma aneti-afaina aafiaga, puipuia acidosis, faʻagaoioia ai le tele o enzymes ma homone. Kalisiu o loʻo aʻafia foi i le faʻatulafonoina o le permeability o sela sela, ei ai lona aafiaga faʻafeagai ma le sodium.

Faʻailoga o le calcium le lava

Faʻailoga o le le lava o le calcium i le tino o mea ia o loʻo mulimuli mai, i le tepa muamua, leai ni fesoʻotaʻiga faʻailoga:

  • popolevale, leaga o le lagona;
  • cardiopalmus;
  • gagau, gagase o vae ma lima;
  • tuai le tutupu ma tamaiti;
  • toto maualuga;
  • delamination ma fragility o fao;
  • tiga soʻoga, tuʻuina i lalo le "faitotoʻa tiga";
  • faʻamaumau tele.
  • Mafuaʻaga o le calcium le lava
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O mafuaʻaga ole le lava ole kalisiuma e mafai ona le paleni taumafa (aemaise le anapogi), maualalo le calcium ile meaʻai, ulaula ma le manaʻo ile kofe ma meaʻai e iai le caffeine, dysbiosis, faʻamaʻi fatu, gland thyroid, maitaga, lactation male menopause.

Faʻailoga o kalasiva soona

O le sili atu o le calcium, lea e mafai ona tupu i le soona taumafaina o meaʻai susu poʻo le faʻaaogaina le pulea o vailaʻau, e faʻaalia i le fia inu tele, faʻavauvau, puaʻi, leai se manaʻo, vaivai, ma faʻateleina urination.

O le faʻaaogaina o le calcium i le olaga masani

O le kalisiu ua maua le faʻaoga i le metallothermic gaosiga o le uranium, i le tulaga o natural compound o loʻo faʻaaogaina o se raw mea mo le gaosiga o le gypsum ma le sima, o se disinfectant (lauiloa poloka).

Tuua se tali