E leai se suavai faʻatumuina o tatou tino i le susu. O nisi vaiinu e faʻaoso ai le leai o se vai, ma o le taumafaina e le fautuaina, tusa lava pe laititi.
Uma meainu aofia vai, ae e i ai se eseʻese aʻafiaga i le tino i lona tuʻufaʻatasiga. O nisi mea inu e tumu i le susu; o isi e mafua ai le fia inu vai.
O le le faʻaituau Hydrator o se vai. E mitiia e le tino vaega o le tino, ma o le vaega e alu e masani lava.
O le ti ma le kofe, ma isi meainu inu kafeini, e faʻatupuina ai le faʻasusu o vai mai sela. O se iʻuga, lelava faifai pea, maualalo tui puipuia. Afai o oe o se fiafia kofe fiafia i le taeao, 20 minute ina ua maeʻa lona faʻaaogaina, oe tatau ona inu se ipu o le mama leai-carbonated vai e toe maua ai le leiloa suavai.
O le ava malosi e mafua ai foi le leai o se vai i le tino, aua e i ai le aafiaga o le diuretic. Tele o mea inu 'ava malosi o loʻo iai le tele o suka, ma mafua ai le fia inu.
O le tuʻufaʻatasia o meainu malulu ma mea inu malosi e iai foʻi le caffeine, o se vailaʻau malosi, ma e faʻamateina le tino. Ua fiu, e lafoina se faʻailo i le faiʻai e uiga i le fiainu ma le manava. Tele o tagata le mautonu fiainu ile fiaaai, amata ona 'ai tele meaai.
O aso uma e toʻesea ai le tino o le tagata tusa ma le 2.5 lita o suavai, ma toe faʻatumu mo nei tupe leiloa e mafai ona naʻo le vai mama e aunoa ma ni mea faʻaopopo - e aunoa ma se ti, sua, ma isi vai inu ma vai inu.