Masini eletise

Faiaʻoga faiaoga - faʻatinoina metotia o le faʻamalositino:

1. Alu i luga o le masini eletise ma filifili le manaʻoga toleniga. Filifiliga tele o nei simulator mafai ona configured lima. Masani lava, oe tatau ona ulu atu i lou tausaga ma le mamafa e fuafua le leiloa kalori i le taimi o le toleniga. O le tulaga faigata mafai ona suia lima i soʻo se taimi.
2. Uʻu au au ina ia e vaʻaia le tata o le fatu i luga o le mataʻi ma filifili le faʻamalositino talafeagai.

Toleniga i luga o le elliptical faiaoga fesoasoani fesoasoani i le faʻamalosia o le Cardiologist faiga. O se tagata mamafa 70 kg, afa itula o toleniga i luga o lenei simulator o le a leiloa tusa ma le 387 kalori.