Malosi maso maso lelava

O le lelava o maso e sili atu nai lo le lagona lelava. O se tulaga lea malosiaga afeleti toilalo, lea e fesoʻotaʻi foʻi ma se lagona o le mamafa i maso ma le faʻateleina i fatu ma le manava fua lea e mafai ona iʻu i le faʻaosoina o se le lava o le faʻamaopoopoina ma e oʻo lava i vaega o le popole.

O le taimi tonu e aliali mai ai le lelava maso e le mafai ona faʻamautuina talu ai e fesoʻotaʻi ma se tuʻufaʻatasia o itu e aofia ai le faʻaletino tulaga, tausaga, taumafa ma, ioe, genetics. Mo lenei mafuaʻaga, i tagata taʻitasi o le «tapulaʻa afi» e eseʻese ma e oʻo lava i le tagata lava e tasi e mafai ona aapa atu i ai eseʻese tulaga o aʻoga. O le mea moni o le maso lelava, i le faʻaopopoina i le avea ma se faʻafitauli lava ia, o lona uiga o se mea o loʻo faia sese i le faʻagasologa o toleniga ma ono avea ma muamua sitepu i manuʻa ogaoga i le lumanaʻi.

E gaosia e ala i le faʻaititia o le calcium tulaga talafeagai mo lava musele maliega ma malologa, e ala i le faʻaputuina o lactic acid poʻo glycogen le atoatoa, ae faʻapea foi i le le lava hydration. I se tulaga lautele, o maso maso e manaʻomia le fafagaina e le okesene ma le glycogen. Faʻateleina le malosi, o lenei manaʻoga e faʻateleina ma o le tino e manaʻomia le tele o le malosi, e mafua ai le faʻateleina o le gaosiga o lactic acid fatuina a metabolic acidosis. Afai e faʻaauau pea le taumafaiga, o le puna o le malosi mo musele taofi le avea glycogen ma avea ma porotini ao le sapalai o le okesene amata ona le lava. O nei mea uma e atili ai ona leaga le acidosis ma ua faigata ai ona faʻakonekarate ma malolo lelei le alava.

O se togafitiga faʻamalositino, faʻamomuina totini poʻo vevela ma malulu taele o nisi o vaifofo e mafai ona faʻaleleia le vaivai maso.

Faʻapogai:

- Faʻamalosi malosi tele.

- Le lava o le toe faaleleia.

- Sese faʻatinoga faʻatinoga.

Le mautonu i aʻoaʻoga.

- Moe moe.

- Lelei le fuafuaina.

- Faʻafitauli o le thyroid.

- Anemia

- Faʻaogaina o vailaʻau, tapaa poʻo le 'ava malosi.

- Aʻafiaga o vailaʻau.

- Meaʻai leaga.

- Le lava faʻamamaina.

Motugaafa

• Vagana ua fesoʻotaʻi ma nisi ituaiga o faʻamaʻi pei o le anemia poʻo faʻafitauli ma le totoa o lou totoa, e mafai ona aloese mai le lelava maso i le mulimuli i ni nai fesoasoani faigofie e le taua tele.
• Fuafua lelei au toleniga.
• Taumafa i meaʻai maloloina.
• Faalogo i hydration.
• Faʻataua itula o moe ma aso o malologa.
• Saili fautuaga faʻapitoa.
• Fetuunai le malosi faasolosolo.
• Ave le mafanafana ma faʻalauteleina le taua latou maua.