Mataupu
faʻamatalaga
Tasi o le sili ona lauiloa suauʻu teuteuina ola e oʻo i lona lauiloa. O le suauʻu fualaʻau uaina na iloa talu mai taimi o Eleni Anamua ma ua taʻua o le "elixir of talavou."
O le suauʻu fatu vine e leʻi faʻamamaina o se oloa taua ma mea faʻapitoa. O suʻesuʻega faʻasolopito e faʻamaonia ai o lenei oloa na faʻaaogaina i Aikupito anamua ma Eleni i le kuka, e avea o se mea e faʻaogaina i mea teuteu e toe faʻafoʻi ai le siliki ma susulu i lauulu.
Meatotino ma tulaga ese tuʻufaʻatasiga
Suauʻu vine masani na faia mai i fua sili ona lelei o vine o loʻo tupu i Crimea. Nei e faʻasolosolo atinaeina viticultural ma uaina-totoina itulagi, lauiloa mo le sili ona selesele seleselega. O le suauʻu e maua mai i fua o vine, ae naʻo le le faʻamamaina oloa o le 1st maluluina oomiina o loʻo iai ni meatotino taua.
- Oleic acid Tusa i le 30%
- Linoleic acid 60 - 80%
- Palmitic acid Tusa i le 10%
O le suauʻu e iloga i le maualuga o le maualuga o le vailaʻau oona, micro- ma le macroelement, o le phytosterols, o le polyunsaturated fatty acid, atoa ai ma le flavonoids, phytoncides, tannins, ma enzymes.
O lona tuʻufaʻatasiga e mafai ona faʻatusatusa i le sunflower oil, ae a fua i le aoga o meaʻai, o le oloa e muamua atu i le sana ma le soybean suauʻu. O meatotino sili ona taua ma penefiti o loʻo fuafuaina e le maualuga o le Omega-6 linoleic acid, lea e mafai ona faʻatumauina le malosi ma le ola maloloina o le paʻu, o le sao o le fatu, o le immune system ma le lipid metabolism.
I se faʻaopopoga, Omega-6 fesoasoani e faʻaleleia le faʻagaioiga o le endocrine ma neura, faʻateleina le faʻateʻaina o vailaʻau oona, oona, masima mamafa uʻamea, ma radionuclides mai le tino.
O le sili ona taua vitamini faigata fuafuaina le antioxidant meatotino o le suauʻu, lea e tusa ma le 20 taimi sili atu le aoga i le tauivi saoloto radicals nai lo vitamini C. O le maualuga anotusi o vitamini E fesoasoani e faʻaititia ai le tulaga o le "leaga" cholesterol i le toto, faamalosia le vaskular puipui, faʻaleleia le fatu galue, ma toe faʻaleleia galuega.
Vitamini A, E ma C ei ai sona aoga aoga i le vaʻai, paʻu, mucosal epithelium. O ia meatotino tuu le oloa i le nofoaga muamua i analogues, faʻatagaina ia e faʻaaogaina i eseese matata, aofia ai fomaʻi ma teuteu.
O le aafiaga o le antioxidant o loʻo faʻaalia i le anti-thrombotic, anti-inflammatory ma anti-sclerotic gaoioiga. O loʻo iai le resveratrol i le tuʻufaʻatasiga e faʻaleleia atili ai le limatosi ma le toto microcirculation, faʻaititia ai le aʻafia o faʻamaʻi ole totoga tutotonu, ole atinaʻeina o le lapoʻa, ma le faʻaititia ole paʻu o le vaskular.
Faʻatumuina masani o le suauʻu fualaʻau o le ki i le matagofie, soifua maloloina ma le ola umi. O le tulaga ese tuʻufaʻatasiga ma meatotino o le oloa fesoasoani i le tino e faʻamalosia lelei tauivi faʻamaʻi e pei o le kanesa o le susu, maʻi mama o le ovaries ma prostate.
Faʻamanuiaga o le suauʻu fualaʻau karate
O le suauʻu fatu vine e taʻua i nisi taimi o le "elixir of youth". O se mea e maua mai i le gaosiga o uaina ma ua lauiloa talu mai aso o Eleni Anamua. E masani ona aofia ai i le tuufaatasiga o mea teuteu eseese: kulimi, masks, balms. Faatasi ai ma isi suauu fualaau faisua, o loʻo i ai se tasi o mea e sili ona eseese.
O loʻo iai ma sili atu ile 70% linoleic acid. E le gata i lea, o le suauʻu e tamaoaiga i vitamini, gaʻo gaʻo ma vaega o loʻo maua mai ai. E aofia ai aemaise le tele o vitamini E.
O mea o loʻo i totonu o le suauʻu fatu vine e i ai sona aafiaga lelei i le soifua maloloina o le paʻu, e faʻaosofia ai le gaosiaina o collagen ma elastin (faʻafetai i le i ai o le resveratrol ma vitamini A, C), e maua ai le paʻu maʻi ma mausali. O le suauʻu ei ai manua faamalologa meatotino, lea e faatelevaveina le toefaafouina o le faaleagaina aʻa.
I se faʻaopopoga, o le suauʻu e ati i totonu o vaega loloto o le epithelium ma fafagaina i latou, lea e fesoasoani e tau ai i le amataga laʻasaga o le cellulite, faʻaleleia le toto faʻasolosolo ma faʻaititia ai faʻaaliga o rosacea ma apogaleveleve veins.
E faʻaogaina foʻi le suauʻu fualaʻau e togafitia ai le lauulu ua leaga ma mago, faʻapea foi ma fao manifinifi.
Faʻaleaga o le suauʻu fualaʻau
O le suauʻu fatu vine e mafai ona mafua ai le tali atu i le faʻamaʻi, ae o avanoa e maualalo. Ae e te leʻi faʻaaogaina, e mafai ona e faʻatautaia se suʻega: olo le mataua o le suauʻu i lou tapulima ma mataʻitu mo le afa itula. Afai e le aliali mai le itaitagofie, ona mafai lea ona faaaoga le suauʻu e aunoa ma ni tapu. Mumu ma fulafula ono faʻailoa se tasi le faʻapalepaleina ona le mafai lea ona faʻaaogaina le suauʻu.
I le le faʻatonutonuina ma le soʻona faʻaoga soʻo o le suauʻu e aunoa ma le faʻamamaina lelei o le paʻu, poloka poloka ma, o se faʻaiuga, mafai ona mumu.
Faʻafefea ona filifili suauʻu fualaʻau karate
Faʻamolemole vaʻai totoʻa i le afifi ao le i faʻatau. O le suauʻu lelei e faʻatau atu i tioata pogisa i tamaʻi fagu, ma o le faʻataʻitaʻiga o le ola e le mafai ona sili atu ile 1 tausaga.
O le autu gaosia atunuu o lenei suauu o Italia, Farani, Sepania ma Atenitina, ae e tele foi teuina kamupani ma a latou oloa o le a sili atu le leaga.
Le isi, oe tatau ona uai atu i le palapala. Afai e i ai se tasi, o lona uiga o le suauʻu e le lelei le lelei pe faʻatasi ai ma ni mea faʻapipiʻi. O le manogi e toetoe lava a toesea, e pei o ni nutty. O le lanu o le suauʻu e amata mai i le samasama samasama i le lanumeamata lanumeamata, faʻamoemoe i le aofaʻi o le chlorophyll i le mata mea.
E fautuaina e teu le suauʻu faʻatau i totonu o le pusaaisa poʻo se isi nofoaga malulu, mamao ese mai le moli tuusaʻo.
Faʻaaogaina suauʻu fualaʻau
E mafai ona faʻaaoga mama le suauʻu fualaʻau. I se faʻaopopoga i le anti-matua aafiaga, masks poʻo le faʻaaogaina o le suauʻu o se kulimi fesoasoani faʻamama le paʻu matutu ma, i le taimi e tasi, normalize le lipid paleni o le paʻu. O lenei faʻatagaina le suauʻu ona faʻaaogaina e tagata e matutu uma ma tuʻufaʻatasia i le paʻu gaʻoa. E mafai foi ona faʻaaogaina i le mataʻalia mata.
Faatasi ai ma lenei suauʻu faʻapipiʻi i se cotton pad, oe mafai ona aveʻese foliga ma faʻamamaina lou paʻu. Ina ua maeʻa se taualumaga, faʻaopoopo moisturizing o le paʻu e le manaʻomia.
E fai le suauʻu fualaʻau mo le fofo, aemaise le anti-cellulite. E masani ona latou faʻaopoopoina ni nai mataua o suauʻu manaʻomia, faʻamafanafana i alofilima ma fofo faʻafitauli vaega ole tino. E muamua fautuaina e ave le taʻele, alu i le fale taele e tatala pupuni, "faʻamafanafana" le tino ma faʻalautele alafau toto.
Mo le soifua maloloina o lauulu mago ma magaugofie, e faia ai matapulepule. O le suauʻu e olo i aʻa ma faʻapipiʻi i pito o le lauulu, ina ua mavae sina taimi, fufuluina i le shampoo.
O le suauʻu faʻamalolo lelei paʻu, paʻumanu paʻu. E mafai ona faʻaaogaina i le mea e i ai le mea e fai ai le laugutu ma faʻapea foi ma ufimata fao e fafagaina ai.
Mafai ona faʻaaogaina nai lo le kulimi?
E mafai ona faʻaaogaina le suauʻu fualaʻau e fai ma kulimi o le po i ou foliga, tulilima faʻamama, vae, lima, ma pei o le pulu mo laugutu ua gagau. E vave ona mitiia i totonu o le paʻu ma e leai se mea e pipii ai se ata poʻo se pupula susulu. Ae ui i lea, e sili atu le aoga e tuʻufaʻatasia ai ma isi suauʻu faʻamoemoe i le paʻu ituaiga pe faʻatamaoʻa kulimi. Ae le i faʻaogaina, e tatau ona aveese le suauʻu mai le pusaaisa ina ia faʻamafanafanaina i le vevela o le potu.
Faʻamatalaga ma fautuaga a cosmetologists
O le suauʻu fualaʻau uaina ua i ai se faʻafouina aafiaga. Bioflavonoids, acid ma vitamini i lona tuʻufaʻatasiga fesoasoani e faʻatonutonu ai le sili ona taua gaioiga: latou faʻaosofia le fausiaina o collagen ma elastin, toefuatai le masani puipuia ata tifaga o le paʻu, ma faʻatelevave lona toe faʻafouina.
Lenei aloese mai le faʻamaligiina, leiloa o elasticity ma, o se faʻaiuga, vave maua o le paʻu. E mafai foi ona e faʻaogaina le suauʻu i lona tulaga mama, aua e masani, e le taua, ma e le mafai ona mafua ai le mu poʻo le itaita. Lelei sili faʻaiuga e mafai ona maua e ala i le faʻafefiloi ia ma isi suauʻu poʻo kulimi.
Faʻamanuiaga i le kuka
O le suauʻu fatu vine e i ai sona uiga malamalama lanu samasama ma sina lanu lanumeamata. O le tofo e matua maaleale, ma le faʻailoaina o manogi tusi, teʻi lava le iloa atu le manogi oona manogi.
Lenei tuʻufaʻatasia faʻatagaina oe e faʻamamafa le tofo ma le manogi o sauni-faia ipu, e faʻaaogaina mo teuteuina mo sosi, sauniaina o ituaiga o salati, matua maloloina mayonnaise. O le tofo piquant faia le faʻaaogaina o le oloa lautele; e mafai ona faʻaaogaina faigofie mo soʻo se ipu.
O se tasi o vaega o le suauʻu vine o lona teteʻe i le vevela - o le "point asu" e 216 tikeri, e faʻatagaina ai ona faʻaaogaina mo ituaiga o ipu falai loloto pe i totonu o se apa.
A o saunia ipu eseese, o le suauʻu vine o le a alu lelei ma kaliki, mea manogi ma fualaʻau fou, fondue, marinades. Cereal ma cereals, ipu ipu mauaina se piquant zest ma se le masani ai, sili ona manogi manaia.
Ua fautuaina e le au fai meaʻai poto, le suia o le sunflower poʻo le pata pata i le suauʻu vine mo nisi ipu, e suia ai le tofoina o ipu taʻutaʻua ma faʻatamaoaigaina atili ai.
O le maualuga mea o le oleic acid ma le teteʻe atu i asu mafai ai ona faʻaaoga le suauʻu vine mo le falai fualaʻau, iʻa, aano o manufasi. O pateta masani e mauaina se sili auro matagofie ma se manogi faʻamalieina, taofia atoa uma aoga meatotino.
Omega-3 acid maua maualuga teteʻe atu i le faʻamisaina, ma o lenei faʻatagaina le suauʻu vine e faʻaaogaina o se faʻaopopo mo camelina, flaxseed, olive suauʻu e faʻateleina ola fata.