Fuamoa moa moa

O fuamoa moa a Guinea, o penefiti, ma mea leaga e leʻi maeʻa suʻesuʻeina e le au fai meaʻai, e seasea lava ona maua e tagata o lo tatou atunuʻu. E te le vaʻaia i latou i luga o fata o supamaketi i ona po nei. O le mea lea, oe ono mafai faʻatau mai ia latou tumaʻoti faʻatoʻaga. Lenei aso o le a tatou taumafai e suʻesuʻe pe aisea e taua ai tele lenei meaʻai ma mea e mafai ona tatou kuka ai.

Talafaʻasolopito ma tufatufaina i le salafa o le lalolagi

Moa moa o se tasi o ituaiga o moa. Aferika o lo latou atunuʻu. O iina na latou salalau ai i le lalolagi atoa. Muamua, i le teritori o Anamua Eleni ma Roma, ina ua maeʻa le Potukale i le 15-16 seneturi aumaia i latou i Europa.

Faʻamatalaga lautele o fuamoa moa moa

O fuamoa moa a Guinea, o penefiti ma mea leaga e fesoʻotaʻi ma a latou vailaʻau masani ma minerale o loʻo ufiufiina i se atigi malosi, talatala malamalama ma le lanumumu poʻo le enaena. Laʻitiiti togitogi e tutusa faʻasalalauina i luga o latou atoa luga.

O le averesi mamafa o le tasi fuamoa e le sili atu i le fasefulu kalama. A e vaʻai i se fuamoa mai le itu, e mafai ona e mautinoa o loʻo i ai se foliga e tai pei o se tafatolu. Afai e te teuina le oloa i le vevela e le sili atu i le 10 tikeri, o le a tumau fou mo le umi e ono masina. O le mea lea, o tagata folau na o atu i atunuʻu mamao ua leva na teuina i ai.

Taua taua ma vailaʻau vailaʻau

O meatotino a fuamoa moa ona o loʻo iai le tele o vailaʻau taua ma elemeni e maua ai. O i latou o se sili sili lelei punaoa o le phosphore, calcium, potassium, ma le uʻamea. Latou i ai le lava aofaʻi o vitamini E, D, B, ma A. Plus, latou te mauoa i faigofie digestible porotini, lysine, cysteine, glutamine, methionine, ma asparagine.

• Polotini 55.11%
• Gaʻo 41.73%
• Karbohidate 3.16%
• 143 kcal

Teuina o moa moa fuamoa

Faʻafetai i le eseʻesega mafiafia atigi, guinea moa manu i ai se teuina vaitaimi e oʻo i le ono masina i le vevela o le +10 tikeri.

Meatotino taua

Hypoallergenic guinea fowl egg e aoga mo fafine maʻitaga ma tina failele. Latou te fesoasoani i tagata e masani ona lagona le faʻanoanoa, lelava lagona, mafaufau ma le tino soona. O se manatu lelei le tuʻufaʻatasia i latou i le taumafataga o tagata mamaʻi o loʻo mafatia mai faʻafitauli o le metabolic, puta tele, ma faʻamaʻi o digestive system.

O le faʻaaogaina e le aunoa o lenei oloa e fesoasoani e faʻaititia ai le maualuga o le toto i le toto ma faʻavave ai le toe faʻaleleia pe a maeʻa taotoga faigata. E fesoasoani faʻamalieina le insomnia ma le lelava. E le gata i lea, o fuamoa moa e lelei atoatoa mo faʻamaʻi o mata, faʻafitauli ma le fatu fatu ma neula.

Contraindications

Talu ai o penefiti ma afaina o fuamoa moa e fesoʻotaʻi saʻo ma a latou vailaʻau vailaʻau, e mafai ona i ai se leaga aafiaga i le tino o le tagata.

Latou te le fiafia i le tulaga o le le faʻapalepale tagata i le oloa. E le tatau ona e faʻaumatia ia latou mo ni nai aso pe a maeʻa tui.

E mafua ona o le mea moni o lenei vaitaimi o le tagata puipuiga o le tino e vaivai, o lea o fuamoa e mafai ona faʻaosoina le atinaʻeina o mea leaga.

Tagata fautuaina mai matuitui pe faaumiumi fatugaia ma ate faamaʻi ua fautuaina e aua le sauaina lenei oloa. I tulaga faʻapena, ae e te leʻi faʻauluina fuamoa i lau taumafataga, e tatau lava ona e faʻafesoʻotaʻi ma lau fomaʻi.

Meatotino atigi

Mo i latou ua uma ona malamalama i le aoga ma le afaina o fuamoa moa, o le a manaia le iloa e mafai ona e faʻaaogaina le paʻepaʻe ma le moa ma le atigi fafo o lenei oloa. O le atigi o loʻo iai le tele o aofaʻi o kalisiini ua uma ona mitiia lelei. E le gata i lea, e mauoa i le silicon, phosphorus, zinc, sulfur, iron, ma molybdenum.

O se pauta e iai lona tulaga faʻamalologa e maua mai le atigi fuamoa. E sili ona lelei mo le faʻaogaina ile paʻu ma lauulu faʻafitauli ma le masani ile osteoporosis.

Ina ia sauniunia, o le a e manaʻomia se atigi o fuamoa vevela-togafitia. E toe faʻapuna, mago ma olo ma olo kofe.

O le iʻuga oloa e sili atu le faʻaumatia i totonu o le tolu vaiaso, o le sipuni sipuni i le aso, fufulu i lalo i le vai mafanafana.

Faʻaaoga i cosmetology

Muamua, o fuamoa moa e lelei atoatoa mo le faia o matapulepule mo foliga, tino ma lauulu. Ina ia faʻamamaina pores ma aveʻese le pupula susulu, faʻaaoga se ufimata o le yolk ma le oatmeal. O mea e tatau ona e faʻafefiloi seʻia maua se paluga ma faʻaoga i foliga mo le 15 minute. E mafai ona e faʻaaogaina le vali teuteu nai lo le falaoamata.

Fufulu ese le ufimata i le vai mafanafana. O le ufimata o le yogurt (100 g), vai inu vai E (3-4 mataua), ma fuamoa o le a fesoasoani e faʻatumauina le paʻu o le paʻu i le tino atoa. Ia sasa faʻamalosi mea uma i le palasi, faʻapipiʻi i le faʻasasaʻo solo o le tino ma tuʻu mo le 20 minute. Ina ia aua neʻi vave mago le matapulepule, e mafai ona e afifiina le soʻosoʻatasi ma le ata tifaga mau.

A maeʻa le taimi manaʻomia, e tatau ona e taʻele mafanafana. Mo lauulu, e mafai ona e faia se pupuni ma faʻamaluluina ufimata e faʻavae i aniani lanumeamata (1 sipuni o gruel), yolk, ma le meli (1 sipuni). Olo le aniani i totonu o se gruel ma se palu ma palu faatasi ma le vaega o totoe o mea.

Faʻasasaʻo le ufimata i le lauulu ma tuʻu i lalo o le palasitika ma se solo mafanafana mo le itula. Ona fufuluina lea o lou lauulu i le shampoo i le vai malulu. Aua le fufulu ese fuamoa fuamoa mai lauulu i lalo o le vai vevela. Lenei o le a mafua ai ona fua le fuamoa, ma residues ono pipii i le lauulu. O lona iʻuga, e le faigofie ona fufuluina lou lauulu.

Faʻaaogaina kuka o moa moa moa

E lelei fuamoa moa a Guinea, pei o isi filifiliga - vela, falai, tao, piko, ma isi mea. O fuamoa vela e lauiloa i fua o meaʻai mo salati e tele, meaʻai mama, ma isi mea. E faia e Chefs le tele o sosi e faʻavae i luga o fuamoa moa.