Mataupu
O le anapogi e aoga ona faʻataʻitaʻi mo naʻo le soifua maloloina ma, e tusa ai ma le tele o tagata fai meaʻai, naʻo le tulaga lea, o le umi o le teena o meaʻai e faʻamaonia. O le anapogi e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo ai le tele o faʻamaʻi, aemaise lava, toto maualuga, arthrosis, maʻi suka, eczema, ma isi. E fautuaina e faʻaaoga le anapogi faʻamalolo e avea o se auala e faʻaitiitia ai le mamafa i lalo o le vaavaaiga a tagata tomai faapitoa, ina ia aua nei atiaʻe ni faʻamaʻi ogaoga. ona o le le amanaʻiaina o faʻamatalaga eseese o le faʻalavelave faigata o le anapogi ...
O le anapogi faʻamalolo o le teena atoatoa lea o meaʻai. I le faagasologa o le matelaina, e amata ona faʻaaoga e le tino ana lava faʻaagaaga, aʻo mauaina uma mea e manaʻomia mo le faʻatinoina masani ona o se isi biosynthesis o le tulaga feaveaʻi. O meaʻai i totonu (endogenous) o le a galue faʻamalosi pe a faʻaumatia le aofaʻi manaʻomia, pe afai e te faʻatagaina oe lava i se mea maualuga-kalori, mo se faʻataʻitaʻiga, compote poʻo le jelly, nai lo le faʻamaloloina o le a taʻitaʻia ai le faʻaitiitia o le tino. Faatasi ai ma le anapogi tatau, o le mea ua taʻua o le toe faʻafouina o faiga uma i totonu e tupu.
O ituaiga autu o anapogi:
- 1 Malolo pe anapogi anapogi - ua manatu o se tasi o metotia sili ona aoga o le faʻamaloloina o le anapogi, o lona uiga o le matua teʻena o le faʻaaogaina o meaai ma vai (e oʻo lava i le vai). O le umi o lenei auala anapogi o 1-3 aso. E le fautuaina e faʻataʻitaʻia le anapogi atoatoa i le fale, o le nofoaga sili ona lelei mo lenei o falemaʻi falemaʻi ma fale tumama, lea e faia ai le anapogi i le liʻo o tagata o loʻo aveʻesea foi mai meaʻai ma i lalo o le vaʻai totoʻa a fomaʻi. E tatau ona maeʻa anapogi mamago tusa ai ma faʻapitoa atiina ae polokalama ma vaʻavaʻaia o tagata faʻapitoa.
- 2 Matelaina i le vai - o le masani masani auala anapogi, lea e talafeagai uma mo le mamafa leiloa ma mo le togafitiga o faʻamaʻi eseese. O lenei metotia faʻatagaina le faʻaaogaina o na o vai i soʻo se aofaʻi. Ina ia faʻalauteleina le faʻamalologa, e fautuaina e inu vai faʻamama. E tatau foi ona alu ese mai le anapogi luga o le vai ma le faʻaeteete, i lalo o le vaʻavaʻaiga faʻafomaʻi.
Ituaiga o anapogi ile umi:
- Se tasi aso - Lenei o le anapogi i aso uma poʻo le aso taʻua o le aso anapogi, lea e naʻo le faʻaogaina o le vai e faʻatagaina. E fautuaina e faʻaoga vave le ao i vaiaso uma e faʻamama ma toe faʻafou ai le tino
- Tolu-aso - o le vaitaimi sili ona lelei o le anapogi, lea e mafai ai ona e ausia se maualuga maualuga o le aoga o lona faʻamalologa aafiaga ma i le taimi lava e tasi e aloese ai mai le leaga aʻafiaga o le fiaʻai faʻataʻitaʻi. O le tolu-aso anapogi e mafai ona faia i le fale, ae muamua e fautuaina e faʻafesoʻotai se fomaʻi.
- Fitu-aso (vaiaso) - o lenei ituaiga anapogi e faʻatatau i le faʻamaloloina o maʻi eseese ma le faʻamamaina o le tino. O le fitu-aso anapogi e faia i lalo o le vaʻai a le fomaʻi.
- umi - o lenei anapogi mafai ona tumau pe 10 aso pe atoa le masina ma e faʻatinoina faʻapitoa i faapitoa faʻapitoa nofoaga poʻo fale teu mama.
O aoga o le anapogi
- 1 O aoga o le faʻamaloloina o le anapogi faʻapitoa taʻoto i le faʻamalologa aafiaga e tupu pe a faʻamalosia le puipuiga a le tino.
- 2 O le fiaʻai fiaʻai o se luluina o le endocrine faiga, faʻamamaina ma rebooting le tino, faʻapea foi ma se aoga aoga i metabolism.
- 3 O le iʻuga o le faʻamaloloina o le anapogi, o le masima e teu ai sooga ma le tui e faʻafefe, lea e toe faʻafoʻisia ai le mama ma le gaoioi i le tino.
- 4 Afai o le anapogi e tuʻufaʻatasia ma faʻamalositino ma fofo, ia i lenei auala oe mafai ona aveʻesea le cellulite teu i nofoaga faʻafitauli (aemaise lava i luga o ogavae).
- 5 O le anapogi e faʻamamaina ai le tino ma faʻapea ona faʻagaoioia ai le gaioiga o le auala o le sela-molelaula ma le maualuga o le tino.
- 6 O le faʻamaloloina o le anapogi e fesoasoani e toe faʻafouina uma totoga ma le tino atoa.
Fautuaga mo le mataituina o le faʻamalologa anapogi
- I le faʻaopopoina i le faʻamaloloina meatotino o le anapogi, o le popole mo le tino atoa, o le mea lea, e fautuaina ia faia lenei faʻataʻitaʻiga e pei ona faatonuina e se fomaʻi poʻo lalo o lana vaʻavaʻaiga (aemaise lava i le i ai o faʻamaʻi masani o le endocrine, cardiovascular poʻo digestive faiga).
- E fautuaina a o lei anapogi ina ia faafaigofie ai ona onosaia lenei faiga faigata tele. E mafai ona faia lenei mea i le faʻaaogaina o le suauu castor, magnesium sulfate, poʻo le sodium sulfate (saline laxatives). Mo se tagata matua, 25 kalama o le pauta e lava mo se ipu vai manino. Ole a'afiaga e o'o mai ile tusa ole 4-6 itula.
- E le gata i lea, aʻo leʻi faʻaaogaina le anapogi faʻamalolo, e taua le aveeseina o le tele o le vai mai le tino, faʻaumatia mea oona, ma fufulu aano fesoʻotaʻi e faʻaaoga ai le sua sua ().
- Faʻatasi ma le anapogi masani, e fautuaina e faʻaleleia au meaʻai i le faʻatumuina o au meaʻai i le tele o meaʻai i laʻau. E fautuaina le usitaia o tulafono o le soifua maloloina maloloina i vaitaimi i le va o le fiaʻai.
- E taua e le gata o le vaʻai saʻo i le anapogi, ae ia o ese foʻi i le taimi. Talu ai i le taimi o le anapogi o le tino fafagaina i luga o se endogenous metotia, oe manaʻomia le mataʻituina ma le faaeteete le gaioiga ina ia taofia ai se afaina ai aʻafiaga.
- E taua tele le alu saʻo mai le anapogi. Ole tulafono autu ile mataupu lea, aua le soona 'ai, e' alo ese ai mai meaʻai mamafa ma gaʻo. Faʻatasi ma le umi le anapogi (sili atu ma le aso), oe manaʻomia le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi e uiga i le alu ese mai ai.
- A faʻamamaina le mamafa, oe le tatau ona soʻona aveʻese e le anapogi, aua o le maamaʻa pa'ū pauna, muamua, e le mautu, ma lona lua, e mafai ona taitai atu ai i le le mafai ona suia faʻafitauli leaga.
- Afai o le anapogi e faʻataunuʻuina ma ni vavaeʻesega, e aofia ai le alu ese mai ai, o lona uiga e le gata o le a le maua ai le manaʻoga taunuʻuga, ae mafai ona mafua ai faʻafitauli ogaoga faʻamaʻi pe mafua ai le oti.
- Faatasi ai ma le masani ona faaaoga o le faamalologa anapogi, ua fautuaina e faateleina lona umi. O le auala sili e faʻataunuʻu ai le vaiaso i le ao anapogi mo le 4 masina, a maeʻa ona mafai lea ona e fesuiaʻi i le tolu-aso ma le fitu-aso ituaiga o faʻamalologa anapogi.
Aisea e matautia ai le anapogi?
I le faʻagasologa o le anapogi, atonu e i ai ni faʻalavelave e tatau ona mataala i ai tagata uma e faʻataʻitaʻia pe o le a faʻaaogaina lenei metotia. Afai o faʻailoga o loʻo i luga ma faʻafitauli e leʻo faʻaalia manino, ona mafai loa lea ona e faʻaauau pea le pologa o le fia 'ai. Afai e te lagona le le maloloina mo se taimi umi, e aoga le faʻatumuina anapogi ma toefuatai meaʻai e tusa ai ma nisi tulafono, faʻapea foi ma le masani ona faia faʻamamaina taualumaga.
- I le taimi o le anapogi gaioiga, fiva ma chilliness ono tupu. O nei itu faʻamoemoe e faʻalagolago i uiga taʻitasi o le tino, le ituaiga vai inu, le filifiliga o lavalava ma faʻamalositino faʻamalositino.
- E mafai ona fa'aputu i totonu o le gutu le ma'a ma o se manogi le lelei. E tupu lenei mea i le tele o tulaga o le anapogi faaumiumi. Pau lava le auala e alu ese ai o le faʻaleleia o le tumama o le gutu, ae e le fautuaina le faʻaaogaina o se fulunifo abrasive. E sili ona lelei le faʻaaogaina o gels poʻo vaimama, e mafai foi ona e faʻaogaina togafitiga faʻaleaganuʻu - vai ma le sua o le tipolo poʻo se decoction ma.
- O le anapogi e mafai foʻi ona faʻaosofia ai le faʻalavelave, lea e tupu ona o le alu ese o le sodium chloride, faʻapea foʻi ma le phosphorus ma le calcium masima. Faatasi ai ma lenei itu aʻafiaga, e fautuaina e ave se tasi pasene mafanafana fofo o le masima laulau.
- A maeʻa togafitiga vevela ma fofō i le taimi o le anapogi, soʻoga tiga ono tupu.
- O le anapogi e mafai ona o faatasi ma le masani ona fusifusi, manava fatu, ma puaʻi. Ina ia aloese mai lenei, fautuaina e fufulu ese le manava pe masani ona 'aina le leai-carbonated minerale vai. Afai e le fesoasoani nei metotia, e aoga le alu ese mai le fia 'ai.
- O le musu e 'ai e taitai atu ai i le atinaʻe o le tumau vaivai, fia moe.
O le anapogi e faʻasaina i tulaga faʻapenei:
- maʻitaga poʻo le susu susu;
- faʻamaʻi neuropsychiatric (faʻaletonu poʻo maʻi e fesoʻotaʻi ma le le minoi);
- ogaoga ituaiga o faʻamaʻi toto, le faʻamaʻi pipisi o fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻi, aemaise ma le leai o se vai.