Mataupu
1. Fofo massage
Tuufaatasi metotia o Saina reflexology ma palasitika fofō ma aso nei tausiga paʻu metotia. E galue ma le faʻaeteete e le aliʻi masseur ia faʻamatalaga olaola o foliga. O le metotia e le gata ina faʻamaluluina ma paʻu le paʻu. E vaivai ma lalelei le paʻu. O le tagata onosaʻi lagona ma le soifua manuia faʻaleleia, faʻamamafa ma maso togafiti faʻamalieina.
- Faʻaleleia le paʻu leo;
- Aumai se faʻamalosia aafiaga;
- Lolomi faʻagasologa o le toe faʻafouina o sela paʻu;
- Faʻaleleia le tulaga o le lauulu ma le ulu.
2. Faʻafouina KoBiDo massage
Iapani metotia faʻatulagaina. O le aliʻi e foliga mai o lo o tipiina se ituaiga Morse code i ou foliga: milimili ma tata lou muaulu, alafau, alafau ma pad o ou tamailima. Faapitoa gauai atu e totogi atu i neura pito, o le aafiaga i luga o le fesoʻotaʻiga aano ma loloto maso o foliga. E fesoasoani e aveʻesea le fufusi o maso o le foliga, ua ma e oʻo lava i le décolleté - o se faʻaiuga masani o le popolevale ma le mafaufau faʻalavelave. O le sauniga umi mai 1,5 i le 2 itula.
- Faamalosia maso;
- Faʻafoʻi le paʻu o le paʻu ma le mausali;
- Faaseʻe maanuminumi i mata o mata ma faʻataʻamilo laugutu.
O le masseur na te paluina le paʻu ma ona limamatua, e pei o le "vaneina" o se foliga fou. Lenei metotia vave aveese puffiness, maua ai le foliga a manino outline. E faigofie lava ona le toe suia pe a fai e te matua manaʻomia le "galue o se foliga" i se taua fonotaga poʻo pati, ma lou auvae "aau". O nisi cosmetologists foi fai mai o le tasi Scandinavian fofō sauniga e sili atu le aoga nai lo le sefulu vasega masani fofō. O le sauniga umi a itiiti mai 1,5 itula.
E masani ona faʻaaogaina faʻasaga i le talaʻaga o lymphatic alavai taualumaga, lea e faʻaleleia ai le faʻagaioiga o le lymphatic system i lona atoa.
- Aveʻese le auvae lona lua;
- Faʻamau i luga maso o maso;
- Aveese le fefete;
- Faʻaleleia atili foliga.
4. Fofo Moroccan
Faʻataʻitaʻiga ma faʻamalosia auala. E galue le aliʻi i senitimita uma o le paʻu, e feauauai e oomi tamaʻi tamatamailima ma le pito o le alofilima. I le taimi o le massage, o maso o le foliga galue malosi, lea e faʻateleina ai le turgor o le paʻu. E masani ona faʻaaogaina faʻatasi ma le Fisaisa Scandinavian. O le sauniga tumau 1-1,5 itula, fuafua i ou lagona.
- Faʻamau le paʻu;
- Faateleina le tafe toto;
- Faʻatelegese foliga mai o maanuminumi.
5. Chiromassage
O lona autu autu o le faʻalauteleina o le tafe o le okesene i maso o le foliga, e faʻateleina ai le liʻo o maso maso. Chiromassage o se auala maua fua, tuua le potu sili mo improvisation. E mafai ona galue ma pad o tamailima, o le pito o le alofilima, e oʻo lava i le tulilima, tuʻufaʻatasia sitaili Europa ma Sasaʻe. E talitonu le au atamamai o le aoga ole chiromassage e tutusa ma le myostimulation - ma ile taimi foi e le aumaia ai ni aafiaga. Le talafeagai mo paʻu maaleale. O vasega 45-50 minute e toe fai e le sili atu i le 3 taimi i le vaiaso.
- Faʻaleleia le paʻu leo;
- Faʻaitiitia le fula;
- Faʻamamaina maso maso;
- Faʻasaʻoina le auvae alua.
6. Shiatsu acupressure
O le masesur presses i luga o se vaega ma le pad o se tamatamai lima lautele ma mo le 5-7 sekone taitaiina ai i le laina o le mea e taʻu o le meridian. O le umi atoa o le faʻaalia i le tasi manatu e le sili atu i le 2 minute. I se sauniga fofō, oe manaʻomia se setete o le faʻamalolo atoa. Afai e le mafai ona malolo mo soʻo se mafuaʻaga, e sili atu le faʻafitia o le auala.
- Faʻaitiitia le loloto o laina faʻaaliga;
- Faʻamalosia atili le paʻu;
- Faʻamau faʻalauteleina pu.
7. Maʻa fofoa
O foliga e fofoa i maʻa vevela, pe mafanafana. O le tele o tufuga e mananaʻo e faʻapipiʻi le suauʻu ae le o le paʻu, aʻo maa. E maua ai le tele o mea lelei i le taimi e tasi: muamua, e leʻo poloka 'afu, e mitiia e le paʻu le tele o le suauʻu e manaʻomia, maʻa faigofie ma lemu faʻaseʻe luga o foliga. Lenei ituaiga o fofō e talafeagai mo e anaina o le sili ona maaleale paʻu. E 40-45 minute le umi o le sauniga.
- Faʻaletonu le popolevale i le tino ma le mafaufau;
- Faateleina paʻu turgor;
- Faʻataʻitaʻi le oval o foliga