Mataupu
Lingonberry o se tasi o fua ma le sili ona taʻua soo i tagata vailaʻau. I le tulaga o le lelei atoatoa, e tele auala e sili atu ai nai lo cranberry ma blueberry. E le gata i fua mumu fualaʻau maua faʻamalologa, ae faʻapea foi fatu ma laulaʻau. I se faʻaopopoga, lingonberry e tulaga ese i le na te taofia ana vailaʻau meatotino tusa lava pe a maeʻa togafitiga vevela. Faʻafefea ona faʻasaoina meatotino aoga o lingonberry mo le tino.
tau
O le suamalie ma le feinu lingonberry e pula ia Aukuso-Setema. O Lingonberry o se vao vao vao, ae o ona aoga meatotino tatou te masani ai i le amataga o le 18th seneturi. O le taumafaiga muamua e galueaina lingonberry na amata mai i le 1745. I le tusi a le Empress Elizabeth Petrovna, na faaalia ai le manaoga ina ia saili se auala e toto ai lingonberry i le lata ane o St. I le taimi nei o loʻo faʻatau atu, e mafai ona e mauaina uma lingonberry seleseleina i togavao ma totoina faʻasolosolo luga togalaau. I le tulaga o le faʻalauteleina o meaʻai, o nei fua e lua e tutusa.
Lingonberry o se laʻititi maualalo-kalori fuamoa, e naʻo le 46 kaloli i le 100 g. I le taimi o taumafataga, e aoga le i ai o se berry smoothie meaai mama pe 'ai fou. O lenei fualaʻau mumu o loʻo i ai vailaʻau oona (citric, cinchona, lactic, salicylic, malic, benzoic, ma isi), pectin, carotene, tannins, vitamini A, C, E, mycalium, calcium, magnesium, manganese, iron ma le phosphorus.
Lingonberry lau, o loʻo iai tannins, arbutin, hydroquinone, tannin, ma carboxylic acid, o loʻo i ai vailaʻau vailaʻau. Faʻapea foi gallic, quinic, tartaric acid, ma vitamini C. O le decoction o lingonberry lau ei ai le diuretic antiseptic aafiaga. O sea vai inu e masani ona lelei mo fafine e maua ile cystitis, fatugaʻo maʻa, ma le faʻafitauli ole edema ile taimi ole maʻitaga ose fofo faʻanatura saogalemu.
faaaogaina
I vaitau o malulu, e fautuaina e fomaʻi le inu tele i fualaʻau 'aina fualaʻau, sua, ma decoctions. Lingonberry sua e atoatoa o se natura antipyretic mo tagata mamaʻi i maualuga vevela. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le lingonberry e faʻalauteleina ai le gaioiga o vailaʻau faʻafomaʻi, o le mea lea e lelei ai mo fiva, faʻapea foʻi ma le faʻateleina o le manaʻoga pe a maeʻa ona maua i ni maʻi tuga ma manuaga.
Lingonberry sua e aoga mo tagata matutua ma tamaiti, o se tonic ma tonic mo lautele vaivaiga, ulu, o le muamua faʻailoga o le malulu. Ina ia saunia se faʻamalologa vaiinu, oe manaʻomia le 50 g o lingonberry sua faʻafefiloi ma le 150 g o le maluluina faʻapuna vai. E mafai ona e faʻaopopoina le suka poʻo le meli e tofo i ai. Oe tatau ona inu le lingonberry vai inu i le aofaʻi o le 100 g 3-4 taimi i le aso pe a maeʻa taumafataga. Ma, ioe, o le sili ona fiafia i ai fua mai le laʻititi - linden ti ma lingonberry jam.
I se faʻaopopoga, lingonberry o se masani lava malolo. Lafoaʻi aria lingonberry lauti toe faʻafoʻi le malosi ma faʻamalolo le lelava. Laʻititi mumu fua e mafai ona teteʻe i le hypo - ma vitamini le atoatoa. Mauʻoa i potasiuma, magnesium, uʻamea ma manganese, lingonberry faʻamalosia le puipuiga puipuiga. E i ai carotene ma pectin e faʻaleleia le tulaga o le paʻu ma lauulu. I totonu o Lusia, na faʻaaoga e teine le keke mai le lingonberry juice e fai ma ufimata faʻaola mo le paʻu. Lingonberry sua e faʻamamaina le fulafula, faʻafouina ma paʻu le paʻu, aveʻese le capillary mesh.
Mea inu Lingonberry
Mea inu mai lenei fua maualalo toto toto, faʻamalosia le faʻagaioiga o le manava ma gaʻo, ma lalo toto maualuga. Faʻatasi ai ma blueberry, lingonberry faʻaleleia atili vaʻaia vaaia. E lelei mo tamaiti aʻoga, pailate, ma avetaavale.
E ui lava i le tele lisi o aoga aoga, lingonberry i ai le tele o contraindications. O fualaʻau e le maloloina mo le faʻateleina o le gastric secretory function. E le tatau ona faʻasauāina e le Lingonberry tagata e maualalo le toto, o le fua lava ia ma mea inu uma ma ipu ua saunia e fesoasoani ile faʻaititia ole toto. I se faʻaopopoga, lingonberry mitiia ma faʻaputuina radioactive vailaʻau. E mafai ona e faʻaputuputuina na o auala, falegaosimea, nofoaga faʻapitoa.
Faʻapitoa vailaʻau iloa lenei laʻau o se sili lelei fofo ma faʻamaloloina meatotino:
Faamalosia;
Faamalologa manuʻa;
Antipyretic;
Toning;
Antiscorbutic;
Anthelmintic;
Vitamini;
Diuretic;
Laxative;
Aneti-sclerotic;
Choleretic;
Faʻamaʻi pipisi, ma isi
O faʻamaʻi autu lava e mafai ona togafitia ai le lingonberry:
Maalili;
Gastritis (maualalo acidity);
Hepatocholecystitis;
O fua e faʻaititia ai le maualuga o le leaga o le toto i le toto, e iai le vailaʻau faʻasaina ma isi vailaʻau. O le aoga meatotino o lingonberry fualaʻau foi taoto i le mea moni e fesoasoani e aveʻesea toxins ma e oo lava mamafa uamea masima. E aoga le faʻaaogaina o le lingonberry i soʻo se tausaga, ae e aumaia ai le penefiti sili atu i tagata matutua, faʻapena foʻi ma tagata mamaʻi o loʻo pagatia i le le lava o le tino, maualalo le puipuiga, ma tagata soifua maloloina e ova le galue. Mo faʻamoemoe faʻafomaʻi, e lelei uma fualaʻau lingonberry ma a latou lala ma laulaʻau. E le gata i lea, o laulaʻau aofia ai mea lelei uma o loʻo i totonu o fualaʻau, ma faʻaopopo foi iai latou. E i ai le lingonberry ma anti-sclerotic aafiaga. E faʻamalosia ai puipui o alātoto, maso maso, e tatau ona 'aʻai e tagata mamaʻi e iai le toto maualuga, faʻamaʻi fatu ischemic ma le rumatika.
Faʻaaogaina teuteuina
Lingonberry e lauiloa lautele e le gata mo vailaʻau faʻamoemoe ma meaʻai, ae faʻapea foi i teuteuga. Berry masks moisturize ma faʻapipiʻi le paʻu, fesoasoani puipuia mimigi ma le matua. Lingonberry extract, o le natura o le antioxidant, ei ai sona tonic aafiaga i luga o le paʻu, e maua ai le liusuavai, puipuia mai fafo siosiomaga aafiaga ma faamalosia le puipui o le epidermis. Mo lauulu leiloa, dandruff, paʻu pupuga, decoctions o lingonberry lau o loʻo faʻaaogaina.
Lingonberry sua inu inu e ave mo malulu, lautele vaivaiga, ulu o le ulu, faʻasusu i le maluluina faʻapuna vai i le fua faʻatatau o le tasi i le tolu faʻatasi ai ma le faʻaopopoina o suka po o le meli. Inu le afa ipu malamalama pe a uma le taumafataga tolu i le fa taimi i le aso.
Calorie mea o lingonberry
O le kalori mataupu o fou lingonberry e na o le 43 kcal i le 100 g o fua. I le taimi lava e tasi, e aofia ai le 0.7 g o polotini, 0.5 g o gaʻo ma le 9.5 g o gaʻo o le gaʻo. Calorie mea ma mea taua paleni mafai ona fesuisuiaʻi faʻalagolago i le ituaiga.
Ituaiga ma ituaiga o lingonberry
O se agaifanua le vaevaeina o ituaiga uma o le lingonberry i Europa ma Amerika. O le papalagi tasi e fua faʻalua i le tausaga, aʻo le tasi Amerika e tasi le fua. E sili atu ma le 20 ituaiga o lingonberry, o le tele o ia mea e mafai ona avea ma tagata aʻafia i soʻo se tulaga.
Red Penina o le foafoaina o Dutch tufuga. O le togavao e oʻo atu i le 30 cm le maualuga, ei ai sona pale pale pale teuteu. O se vaega o le eseesega o lona malulu tetee, e mafai ona tatalia maualalo vevela, faasaoina le seleselega ma le faatumauina taua gaoioiga. I se faʻaopopoga i nei mea uma, o le Mumu Penina e gaosia faʻatoʻaga faalua i le tausaga. Lingonberry e i ai se suamalie ma oʻona tofo, ma sina laʻititi.
O i latou e talisapaia le tuʻufaʻatasia o lingonberry filifilia le ituaiga Rubin mo totoina. O le aano o aoga vitamini ma minerals i lona tuʻufaʻatasiga sili atu nai lo latou anotusi i isi ituaiga. Blossoming Ruby e le mafai ona fenumiai ma isi fua - o ona fugalaʻau e i totonu o foliga o tamai logo. O le vao e fiafia i le mafanafana, o le a le mauaa i le paolo poʻo se vaega paolo. O lenei ituaiga e tuai, fua mulimuli ane nai lo isi ituaiga, i se faʻaopopoga, o le muamua fua i luga o le togavao o le a aliali mai na o le 4 tausaga talu ona totoina.
O le ituaiga Linnaeus e fua mai faalua i le tausaga
I le faaiuga o Me ma Aukuso. O le laueleele o lenei ituaiga o Suetena, ma le igoa ua tuuina atu e faamamaluina ai le saienitisi Suetena Linnaeus. O le tofo e iloga i se oona 'oʻona. Lingonberry o le a mauaʻa naʻo totonu o le eleele faʻalu.
O le ituaiga Sanna e fanau i Suiselani.
E i ai lona maualuga fua - i le averesi, sili atu i le 500 g o fua e mafai ona seleseleina mai le tasi togavao. O le laʻau o lenei ituaiga e laʻititi maualalo, e oʻo i le maualuga o le 20 i le 30 cm, faʻatelevave vave, lea e faʻatagaina ai ona faʻaaogaina i laufanua mamanu mo eseese fatuga, pa, ituaiga ola. O lenei ituaiga e teteʻe i faʻamaʻi, e le faʻamoemoe i le susulu o le la, e toʻa filemu i le paolo.
O le Kostromichka ituaiga ei ai i le vave matutua ituaiga.
O fualaʻau e suamalie ma oʻona e aunoa ma le oona. O lenei ituaiga e iai le teteʻe aisa ma le lelei o fua. O le fua mai le tasi sikuea mita mafai ona aapa 2.5-3 kg.
O le ituaiga taatele i le tatou atunuu o Coral.
O se shrub oo atu i le 30 cm le maualuga, ma le tutusa pale lapoa. A tupu i le fale, o le ituaiga e manaʻomia faʻasusu e le aunoa ma le susu eleele, aua o lenei laʻau afu e sau mai i nofoaga taufusi. I le tausiga lelei o lenei ituaiga o lingonberry, o le fua e oʻo i le 60 kg mai le 100 sikuea mita.
Faʻamanuiaga mo tamaloloa
Lingonberry e lelei mo le soifua maloloina o tamaloloa. E i ai lona diuretic ma disinfectant meatotino, o lea e aoga mo prostatitis. O le fua e faʻatupuina le tino o le tane, faʻaosofia maso, faʻamalosia puipui o alatoto, faʻaititia le toto, ma aʻafia ai le malosi.
Faʻamanuiaga mo fafine
Mo fafine, o le fua e taua tele mo menopause, fesoasoani e faʻafetaui ma lagona suiga i lenei vaitaimi, faʻafetaui ma le toto stagnation i totonu o vaʻa. Lingonberry masani le toe gaosia gaioiga o le fafine tino, faʻatonutonu tulaga hormonal, ma faʻamautuina le taamilosaga masina. O le faʻaaoga e le aunoa e fesoasoani e faʻatelevave ai le fanau o le pepe.
O le Lingonberry e aoga tele mo fafine maʻitaga, aua e faʻamamaina ai le fefete, faʻafagu maso maso, ma le tino atoa. O le sua sua e faʻamalosia ai le mea faigaluega a le tamaititi, faʻaosofia ai lona faʻavae atoa.
Lingonberry ei ai sona aoga lelei i le paʻu. E puipuia hyperpigmentation o le paʻu, aveese tausaga pisipisia. I se faʻaopopoga, lingonberry ma ona laulaʻau aofia ai antioxidants e faʻamamaina ma faʻamalosia le paʻu ma puipuia mai UV radiation ma saoloto radicals. E le gata i lea, o le fua e faʻamalosia ai lauulu, e maua ai le leo, faʻamalolo ai le dandruff.
Faʻamanuiaga mo tamaiti
Lingonberry tosina tamaiti ma ona foliga vaaia ma tofo. Lea faʻatagaina oe e fafagaina le tino o le tamaititi ma vitamini aoga e aunoa ma le teteʻeina, faʻamalosia le puipuiga o le tino ma faʻafetaui ma malulu. Lingonberry feagai ma tamaiti anemia ma gastritis. Lingonberry sua o le a fesoasoani faʻafetauia ma tamaititi constipation ma faaletonu usus.
O le fua o le a tausia le tino o le tamaititi i foliga lelei, faʻapea foi ma le sao i le vave toe maua o le malosi i le taimi o gaioiga a tamaiti.
Faʻaleaga ma faʻafitauli
O le le faʻatauaina o le taumafaina o le lingonberry e mafai ona taitai atu ai i le niniva ma le puaʻi, ma isi faʻalavelave. I se faʻaopopoga, o le sili atu o vitamini e fausia ai le fua e mafai ona faʻalavelaveina gaioiga taua i le tino.
O le faʻaaogaina o fualaʻau e faʻafitauli mo tagata e maualuga le lololo o le manava. Ma papala o le gastrointestinal tract, i le i ai o fatugaʻo maʻa. E mataʻutia le faʻaaogaina o le lingonberry ma le maualalo o le toto, aua o le lingonberry e mafai ona tuʻuina i lalo i se tulaga taua, faʻapea foʻi ma taimi e lactation ai, ona o lenei mea e ono oʻo atu ai i faʻamaʻi o le manava, faʻateleina le fiafia.
Mo ni faʻamaʻi o le genitourinary system, e manaʻomia se feutanaʻi a se fomaʻi.
Siamu Lingonberry
O fualaʻau fou, malulu, mago lingonberry e lelei i le tele o ipu. Chefs faʻaaloalo i latou tart tofo ma le oona ma atiaʻe sili atu ma sili atu fou fua. E lelei i aano ma iʻa ipu. O se vaega o faʻamalolo lauti, ma o le lauiloa lingonberry tincture e lauiloa foʻi i tagata. Ae o se faʻapitoa suamalie i tagata matutua ma tamaiti o le lingonberry jam. Mauaina o se susulu lanu, mauoa tofo, lingonberry jam o le a teuteuina soʻo se tausamiga laulau, o le a faʻamafanafanaina i taumalulu afiafi.
I seneturi o le poto masani i le gaosiga o siamu, oa matou faletua ua aʻoaʻo pe faʻafefea i le tele o auala. Ina ia suia le tofo masani, ina ia avea atili piquant, ia faʻaopoopoina le manogi, faʻaopopo fualaʻau ma mea manogi i lingonberries i taimi o kuka.
O le mea lilo i le faiaina o le jam lingonberry o loʻo taʻoto i ipu. O le koneteina e tatau ona lautele lautele ma i taimi uma ma le mafiafia o lalo ina ia mafai ai ona vevela vave le siamu ma paʻu tutusa. A leai, o le fua o le a pa, exfoliate, leiloa la latou ruby lanu.
kuka
Ina ia saunia lingonberry siamu ma mea manogi, oe o le a manaʻomia le 2 kilokalama o le lingonberry, 1 kg o suka, 2 kinamona fasi, 8 fasi o mago cloves. Lingonberry faʻavasega ese, aveese le le mafai faʻaoga, fufuluina. A faʻapea e manaʻomia le aveʻesega o fua o fualaʻau, e tatau ona e faʻasusuina i latou i le vai pupuna, ona liligi lea o le lingonberry i totonu o le ipu saunia, faʻaopopo le suka. O isi taimi e fautuaina ai le faʻaopopoina o sina vai, ae o le fua e sua, avatu le sua pe a faʻapuna, e leai foʻi se mea e manaʻomia ai se vai. O le koneteina e tuu i luga maualalo vevela, ina ua uma ona pupuna, cloves ma kinnamon ua faaopoopoina i le siamu. A kuka, e taua le faʻagaeʻe soo ma aveʻese le foam. O le taimi kuka e 5 minute. E tatau ona faʻamalulu le siamu ma faʻatoa maeʻa ona tuʻu i fafo i fagu mama ma faʻafoliga i luga. E teu le siamu i se nofoaga malulu.
iʻuga
O le siamu sili ona suamalie o le tuʻufaʻatasia o le lingonberry ma le penina. Ina ia faia sea jam, ave le kilokalama o lingonberry ma pears, 2 kg o suka, afa ipu vai. E tatau ona e fufuluina ou pea, ona velo lea, 'autu, ma' otiʻoti i latou i ni tamaʻi fasi. Faʻasusu le vai ma le suka i totonu o se apa, tuu i lalo le vevela, faʻaopopo pea ma kuka mo le 15 minute. I le taimi o kuka, masani ona faʻagaeʻe ina ia le mu le siamu. Liligi lingonberry i totonu o le faʻasologa suamalie. O le aofaʻi o taimi kuka e tusa ma le tasi le itula. Siaki le faʻailoga e pei ona taʻua i lalo: ave le siamu pupuna i se vaʻa ma faʻapaʻu i luga o se ipu, ua liu aisa le vai ma e le sosolo - oe mafai ona aveʻesea mai le vevela. Liligi le siamu i totonu o fagu ma faʻasolo i luga, e le afaina le nofoaga e teu ai.