Faamama le ate e tusa ma le Malakhov metotia

Talu ai o le ate o se faamama fa'aola ma le tele o galuega eseese, o le soifua maloloina o le ate e matua taua lava. O loʻo ia te ia e faʻalagolago i le gaogao, metabolism, toto, puipuiga. O le ate e faʻamamā ma faʻamautinoa le gaioiga masani o le tino. A aunoa ma se ate, e mafai e se tagata ona ola e le sili atu nai lo ni nai itula, mulimuli ane atonu o le a oti o ia mai le oona.

I le tautala e uiga i le manaʻomia o meaʻai tatau, e mafaufau fomaʻi, muamua lava, e uiga i lenei okeni. O mea'ai leaga e ta'ita'iina atu ai i le atina'eina o se tasi o fa'ama'i fa'a'ole'ole ole ate - fau maa (o maa ua malo le gale). O le mea mulimuli e aʻafia foi i le numera o tulaga faʻalavelave o loʻo faʻaalia i taimi uma le olaga o le tagata lautele. Ma o le tuʻuina atu o le faʻalavelave o lenei olaga ma le manaʻoga o tagata uma ia maua le taimi e fai ai le maualuga, e manino ai pe aisea e maua ai e tagata matutua lona tolu maa i le ate ma le gallbladder.

Faʻamamaina auala Malakhov

Malakhov Gennady Petrovich o se tusitala, fomaʻi faʻamaʻi, faʻasalalauga TV ma le tusitala o le tele o lomiga i luga o le autu o auala e le masani ai o le taʻitaʻia o se olaga soifua maloloina. E ui i le leai o se tipiloma i aʻoaʻoga faafomaʻi, o ia lava na atiina ae ma faʻalauiloa le tele o auala e le masani ai o le faʻamalolo, o le tele o ia e lauiloa ma taʻutaʻua mo lo latou aoga. E aofia ai le auala e faʻamamā ai le ate.

E tusa ai ma le tusitala, o le ate mama o se faʻamaoniga o le soifua maloloina lelei, lagona lelei ma le soifua manuia. I le taimi nei, o le metotia tonu na ia faʻaalia e fai si faʻamalosi. Ina ia aloese mai aʻafiaga, e tatau ona faia naʻo le maeʻa ona feutagai ma se fomaʻi, faʻapea foʻi ma le le aofia ai o contraindications mo le faʻamamaina.

Sauni mo le faiga

O le ki i le manuia o le faʻamamaina e tusa ai ma le tala a Malakhov, e tusa ai ma le faʻatupuina o ia lava, o loʻo i ai i le faʻatonuina o sauniuniga muamua. O le mea lelei, e na'o le fa'atinoina o le fa'atinoga pe a uma ona fa'amama le manava… E lelei pe a pa'ū lenei taimi i le aso 10 – 13 o le masina po o le vaitaimi a o leʻi oo i le masina fou. I le afiafi, e taua le "faamaluluina" o le tino.

O le aano o le faʻaitiitia - fa'amafanafanaina, fa'amalie ma fa'asusu i le vai. Malakhov e le ofoina atu tulafono faʻapitoa mo le faʻatinoina o le faʻaitiitia, ma taʻua ai o tagata taʻitoʻatasi e taʻitoʻatasi, o le mea lea, e eseese i latou. Ae ui i lea, e fautuaina le filifili i le va o se potu vaʻa, se sauna poʻo se taʻele masani. O tagata mamafa e tatau ona gauai atu i se taele mago, ae o tagata mamafa e tatau ona gauai atu i se taele vevela, ma isi - i se potu vaʻa ma se maualuga maualuga o le susu.

E mafai ona e faʻamafanafanaina le tino i lenei auala e le sili atu i le 25 minute 3 - 7 taimi, e faʻalagolago lava i lona slagging. E matua taua tele le sasaa o vai malulu poʻo vai malulu i taimi faʻamafanafana taʻitasi mo le 5 - 20 sekone. Ole taimi ole fa'amafanafanaga e le taua tele ma fa'alagolago i uiga ta'itasi o le tino. I le taimi nei, mo le sili atu le lelei, e aoga le alu i le sauna poʻo le potu vaʻa tasi i le aso poʻo isi aso uma.

Faatasi ai ma lenei mea, ina ia saunia e manaʻomia:

1. 1 i totonu ole 5 - 10 aso aʻo leʻi faʻamamaina, inu 1 tbsp. l. ghee i le taeao i se manava gaogao;
2. 2 ia pei o se fa'amomoli atoa o le tino i le taeao e fa'aaoga ai le suāu'u, a uma lea e tatau ona e alu sa'o i le ta'ele (ae o tagata e mamafa ma ga'o pa'u e tatau ona fa'ase'e le vaega lea);
3. 3 tamoʻe (e sili atu le faʻamuamua i le mama, pe a tamoʻe se tagata i se saoasaoa, naʻo le faʻamafanafanaina o lona tino);
4. 4 3 – 4 aso a'o le'i faia le fa'agasologa, sui i se mea'ai fuala'au, o lona uiga o le fa'aogaina o mea'ai laau;
5. 5 faʻaopoopo i ai le apu fou ma le sua beet i soʻo se aofaiga i le lisi o aso taʻitasi (kuka i le fua o le 2 vaega o beets i le 10 vaega o apu oona);
6. 6 Tuuina atu oe lava i enema fa'amama urine fa'atasi i le aso.

Laasaga ma lea laasaga faatinoga

O le faʻamamaina o le ate e tusa ai ma le tala a Malakhov e faʻavae i luga o le faʻaaogaina o le suauu olive ma le sua o le tipolo, e ui lava o le tusitala lava ia e fai mai e mafai ona suitulaga i le sunflower poʻo le suauʻu sana ma se vaifofo o le citric acid poʻo le sea buckthorn poʻo le sua cranberry.

I le aso o le faʻamamāina, e tatau ona e moe lelei, talu ai o le agaga lelei, toʻa ma lagona lelei i lenei mataupu o le ki lea i le manuia.

E tatau ona e sauni mo le faʻatinoga i le taeao:

• A maeʻa ona ala, e tatau ona e faia se enema, inu sua ma fai le 'aiga o le taeao ma se meaʻai, mo se faʻataʻitaʻiga, oatmeal. O tagata na o lo'o fia'ai o se su'ega ogaoga mo le tino e fa'atagaina ona 'ai faigofie.
• A maeʻa le 14.00, e tatau ona faʻamafanafanaina le ate. Ina ia faia lenei mea, e sili atu le ave o se mea faʻavevela i le vai mafanafana (e fetaui lelei foi se pusa faʻamafanafana) ma faʻapipiʻi i le hypochondrium saʻo. Ona o le mea moni e tatau ona e savali faʻatasi ma ia i le aso atoa, ma e tusa ma le 7 - 8 itula, e sili atu le faʻapipiʻi i luga o le tino ma se fusi faʻamau ina ia le see. E taua lenei mea, talu ai o le galuega autu o le faʻavevela paʻu o le faʻamafanafanaina, faʻafefeteina le talo ma faʻalautele ala.
• I le 19.00 e mafai ona e amata fa'amamā sa'o. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e saunia 150 - 200 gr. suauu ma 150 - 200 gr. sua o le tipolo (i le taimi nei, mo tagata e sili atu nai lo le 65 kilokalama, e tatau ona faateleina le voluma e aunoa ma le sili atu i le maualuga o le fua o le 300 kalama). Aʻo leʻi faʻaaogaina, e tatau ona faʻamafanafanaina le suauʻu ma le sua i le vevela o le 35 tikeri. E mana'omia lou inuina i le fa'asologa o lo'o i lalo: 1 – 2 sips o le suāu'u fufulu i lalo ma le 1-2 sips o le sua. A maeʻa le 15 minute, e tatau ona toe fai gaioiga.
• E tatau ona e inuina le suauu ma le sua seia uma le aofaiga fautuaina. Ae peitaʻi, afai e aliali mai le faufau pe a ave, e tatau ona e faʻatali faʻatasi seʻia oʻo ina mou atu auga le lelei. O le mea e lelei ai, o le aofaʻi atoa o le suauʻu ma le sua e tatau ona inu, ae afai e faʻaauau pea le nausea, e faʻatagaina e taofi i le aofaʻi ua uma ona inu.
• Ina ia faʻaleleia le aʻafiaga pe a uma ona inu le suauʻu ma le sua, ua lava le faia o mea nei: a maeʻa le 60 - 90 minute, faʻalelei ma ufiufi le isu tauagavale i se cotton swab, manava ma faʻamalo i le saʻo. E fautuaina e tuʻu se fasi pepa mumu vevela i luga o le pito o le laulaufaiva - e fesoasoani lea e faʻatupu ai le vevela ma le malosi, lea e faʻafaigofie ai le faʻatinoga.
• O le isi laasaga o se ituaiga o massage o le ate. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e masani le manava (e tatau ona lamolemole, e tatau ona e faia pe a ma le 4 - 6 manava i le 60 sekone). I le taimi lava e tasi, e taua le galue lelei ma le diaphragm, aʻo manavaina, faʻapipiʻi le manava ma mafaufau o se aū afi e faʻasaga i totonu o le ate, ma i luga o le manava - e faʻamalosi ai. E 15 i le 30 minute le tau e fai ai lea massage, e fesoasoani i le fa'aleleia atili o le toto i totonu o le ate ma fa'ate'a ese mai ai toxins. A maeʻa lenei taimi, e sili atu le malolo mo le 60 minute, ona toe fai lea o mea uma. I le taimi o se malologa, e taua le tuʻuina o se maneta i luga o le hypochondrium taumatau e faʻaleleia ai le tafe toto.
• O maa muamua o le a amata ona sau ile 23.00 ma mulimuli ane. E mafua ona o le mea moni e faapea i le vaitaimi mai le 23.00 i le 03.00 o le biorhythm o le ate e maualuga. I le faʻataʻitaʻiga, o mea uma e foliga mai o se faʻamaʻi masani, i le taimi nei, faʻatasi ai ma feces, bile-bilirubin calculi, lanu meamata lanumeamata, cholesterol flakes e sau i fafo. E mafai ona tumau le malologa seia oo i le aoauli i le aso e sosoo ai.
• A maeʻa le tuʻuina atu o feces, e tatau ona e faia se enema faʻamamaina. E taua le saunia mo le mea moni e faapea i le taeao pe a uma ona faʻamamaina le ate, o le ae lagona le vaivai, vaivai. E mafua ona o le leiloa o le malosi o le tino. I lenei vaitau, e taua le malolo ma malolo, faʻatagaina oe lava e toe faʻatumu faʻaagaga i totonu.
• E sili atu le amataina o le aso i le 0,5 lita o le sua - kāloti poʻo le beetroot-apple i le fua o le 2 vaega o beets mo le 10 vaega o apu, talu ai o le sua e galue foi e faʻamama le ate. A maeʻa lena, e mafai ona e faʻatauina se taumafataga o le taeao mama - porridge kuka i le vai, fualaʻau fualaʻau poʻo fualaau faisua.

E taua le iloa

Afai o le faʻavauvau pe a uma le sua ma le suauʻu na iu i le puaʻi, sosoo ai ma le tuʻuina atu o le lanumeamata lanumeamata, e foliga mai o nei vaega e leʻi oʻo i le ate, ae faʻamama le manava mai le ata tifaga. E masani ona tupu lenei mea i le taimi muamua o le faamamaina. Ina ia faʻamaeʻaina le mataupu i le faaiuga, e tatau ona e ave sina vaega itiiti o le sua ma le suauʻu i taimi mulimuli ane, faʻasolosolo faʻatuputeleina le fua.

O le ki i le manuia o le faʻamamaina o Malakhov o loʻo i le toʻa ma le talitonuina o ia lava. O le i ai o le fefe e fesoasoani i le faʻaalia o le fufusi ma, o se taunuuga, e faʻatuai ai le toe faʻaleleia. Ina ia faʻaumatia lenei fufusi, e fautuaina e le tusitala o le metotia le inu 2 no-shpa papa ma na o le toʻafilemu. I lalo o ana fautuaga uma, faʻapea foʻi ma le leai o se faʻalavelave i le faʻatinoga, o le faʻatinoga lava ia e faigofie ma leai se tiga.

E le gata i lea, o le faʻamamaina o se ituaiga o osofaʻiga o le ate, lea e manaʻomia ai le malosi faaopoopo. Aua nei galo e uiga i lenei mea ma lafoai ana tulafono.

Fa'asologa o taualumaga

O le mea sili ona faigata, i le tino ma le mafaufau, o le faia lea o le faʻamamaina muamua. E ui i le foliga mai o le talo ma le paʻepaʻe filaments i feces, o ia lava o le a manatu e le aoga pe a le o mai i fafo maa. E tupu lenei mea pe a ova tele le okeni ma e manaʻomia ni faʻataʻitaʻiga.

E tatau ona e amata faia isi mea e faʻatatau i lou soifua manuia, ae o le mea sili, o le faʻamamaina muamua e tolu e tatau ona faia i se malologa o le 3 vaiaso, lona fa pe a uma le 30 aso, ma le lima pe a uma le 60 aso.

A maeʻa le tausaga, e fautuaina e faʻamamā faalua lou ate, ma le isi tausaga mulimuli ane. Ole kosi fautuaina lautele ole 9-12 taualumaga.

'ai pe a uma

E aoga le 'ai o mea'ai pe a uma ona fa'amama le ate i le taimi lava e aliali mai ai le mana'o. E sili atu le amata i le sua fou oomi, salati, porridge i le vai ma limu poʻo sina suauu. Faasolosolo malie, amata mai le aso lona lua, o le taumafataga e mafai ona faʻatamaoaigaina i meaʻai fou ma ipu. E naʻo le taua le faʻaaogaina o falai, gaʻo, ulaula mai ai, tuʻuina atu le fiafia i meaʻai meaʻai i le taimi muamua.

E taua foi le aveese o mea'ai masoa, e pei o mea tao tao, ona e pupuni ai aano o okeni. E le gata i lea, e tatau ona manatua o pulou ma leki e le lelei ona latou taliaina.

E le manaʻomia le 'ai o meaʻai vevela, aua e afaina ai le ate. I le taimi lava e tasi, o mea'ai oona ma sina masima e fesoasoani ia te ia.

Manatu i le faamamaina e tusa ai ma Malakhov

E taua le maitauina, e ui lava i le tele o iloiloga lelei e uiga i le faʻamamaina o le tagata lava ia e tusa ai ma le auala Malakhov, o vailaʻau faʻaleaganuʻu e faitioina i soo se auala, e pei o isi metotia o le faʻamalolo ma le togafitia o le tusitala. I le lagolagoina o latou faʻamasinoga, na tuʻuina atu e fomaʻi le leai o se faʻasaienisi faʻamaonia ma lona lamatiaga, i le taimi nei, e fesoasoani tele i le tele o tagata.

O le mea autu e le o le faia e aunoa ma le faʻatalanoaina muamua o se fomaʻi, e le aofia ai faʻataʻitaʻiga ma faia sauniuniga maeʻaeʻa. E taua foi le soifua manuia ma se uiga lelei. Ona faatoa mafai ai lea ona iloa lelei uma o lenei metotia.