O mafaufauga loloto ua leva na avea ma masani i loʻu olaga, e ui lava, paga lea, e le mafai i taimi uma ona faʻataʻitaʻi. Ua ou filifilia manatunatuga loloto nai lo le tele o filifiliga. O le mafuaʻaga autu o le sili atu le aoga o penefiti mo le soifua maloloina o loʻo ou talanoaina i lenei tusitusiga. Ua leva ona suʻesuʻe e saienitisi mea aoga tau soifua maloloina o le mafaufau loloto. Talu ai o faʻataʻitaʻiga e mafai ona faigata i nisi taimi, e le o se mea e ofo ai le i ai o feteʻenaʻiga o iʻuga o suʻesuʻega i tusitusiga faasaienisi.
O le mea e lelei ai, o le tele o suʻesuʻega na ou fetaiaʻi ma fautua mai o le mafaufau loloto e fesoasoani:
- maualalo le toto maualuga i tagata talavou ono lamatia o le toto maualuga;
- lagolagoina le tulaga lelei o le olaga o tagata i le kanesa, faʻaititia o latou popole ma popolevale;
- faʻaititia le ono maua i le fulū ma le SARS pe faʻaititia le ogaoga ma le umi o nei faʻamaʻi;
- faʻamalieina faʻailoga o menopause, pei o vevela susulu.
Peitai, e i ai suʻesuʻega faʻaalia laiti pe leai se penefiti. Mo se faʻataʻitaʻiga, o tusitala o se tasi o suʻesuʻega i le 2013 na faʻamaeʻaina e faʻapea, o le mafaufau loloto e le faʻamamaina ai le popolevale poʻo le faʻanoanoa i tagata mamaʻi e maua i le bowel syndrome ae naʻo le faʻaleleia atili o le tulaga o le olaga ma faʻaititia ai le tiga.
I luga o lana upega tafailagi, le Nofoaga Autu a le Atunuʻu mo Aʻoaʻoga Faʻapitoa ma Soʻofaʻatasi o le National Institutes of Health (le National Institutes o le Soifua Maloloina Nofoaga Autu mo Faʻapitoa ma Integrative Soifua Maloloina) tusia: E le lava molimau a saienitisi e faia ai ni faaiuga e uiga i aoga o le mafaufau loloto mo le aveesea o tiga, ulaula, po o le togafitia o le le atoatoa o le mafaufau. E naʻo le "faʻamaoniga talafeagai" o le mafaufau loloto e mafai ona faʻaitiitia ai le popole ma le atuatuvale.
Peitaʻi, o suʻesuʻega a le fale suesue o loʻo fautua mai ai, o le manatunatu loloto e faʻaititia ai le gaosiaina o le stress hormone cortisol, faʻaititia ai le faʻailoga o le fulafula, ma faʻamalosia ai suiga o le faiʻai e faʻatonutonuina talaaga o lagona.
Aua neʻi galo e tele ituaiga o mafaufau loloto e mafai ona aʻafia ai le tino i auala eseese, o lea e leai ai se fua se tasi mo tagata uma. Afai o oe, pei o aʻu, e te talitonu i le aoga o lenei faʻataʻitaʻiga, taumafai e saili sau oe lava lomiga.