Meaʻai sinapi, 3 aso, -3 kg

Leiloa mamafa e oʻo i le 3 kg i le 3 aso.

O le averesi o le kalori mea i aso uma o le 960 Kcal.

Matou te faʻaaogaina le sinapi e masani lava mo meaʻai. Ae faʻatasi ai ma lana fesoasoani, e le gata e mafai ona e tuʻuina atu ipu manaia tofo, ae faʻaitiitia foi le mamafa mai le tino. O le sinapi ua leva ona talisapaia mo lona gafatia e faʻamafanafana le tino mai totonu. I le 70s o le seneturi lona luasefulu, na atiaʻe ai e le au fai meaʻai Bulgarian se meaʻai faʻapitoa e faʻasaʻo ai le metabolism, aʻoaʻo oe i meaʻai tatau, ma faʻatagaina oe e faʻaitiitia le mamafa ma faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina. Matou te valaʻauina oe e aʻoaʻo e uiga i meaʻai o le sinapi ma auala aoga e faʻaaoga ai lenei oloa.

Mea'ai Manaoga o le Sinapi

E mafai ona fesoasoani ia te oe le aveesea o ni nai kilokalama taumafa sinapi aso e tolu… Afai e te manaʻo e faʻaititia atili lou mamafa ma lagona le mafanafana, ona faʻalautele lea o le meaʻai. Na'o le toe fai le lisi o lo'o i lalo mo le isi 3 aso. Ae i soʻo se tulaga, e le tatau ona e tausisi i lenei auala o le leiloa o le mamafa mo le sili atu i le ono aso, ina ia aua nei lamatia lou soifua maloloina. O laina palama i aso taitasi e tusa ma le 500 g.

E tatau ona e 'ai fa'afā i le aso i taimi masani. O le faʻavae o le taumafataga o fuamoa moa kuka, fualaau faisua, meaʻai susu, falaoa maualalo-kalori, sosisi paʻu poʻo aano o manufasi, sinapi. O le fa'aaogaina o le suka, suamalie, falaoa pa'epa'e ma le ava malosi e matua tapu lava. I le taimi o le taumafataga, e tatau ona faʻateleina le aofaʻi o le vai inu ile 2-2,5 lita. E faʻatagaina foʻi ona inu lauti poʻo kofe, ae leai se faʻaopoopoga.

O le a faʻaleleia ai taunuuga o meaʻai ma faʻaleleia atili ai le tino ma faʻamalosi afifi sinapi… E fesoasoani e faamafanafanaina le vaega pito i luga ole ga'o ma liusuavai solo. Mo lenei faiga, e tatau ona e saunia se tuufaatasiga faapitoa. O lea, fa'amuta 2 tbsp i le vai mafanafana. l. le paʻu sinapi, ona faʻaopopo lea 1 tbsp. l. suauu olive ma 3 tbsp. l. meli. Faafefiloi lelei uma. Fa'aaoga nei le mea'ai e maua i vaega fa'afitauli (mo se fa'ata'ita'iga, ogavae, papa, manava) ma afifi i se ata tifaga masani. Ona e manaʻomia lea e tuʻu se mea mafanafana i luga. O lenei mea o le a fesoasoani e faʻagaoioia le gaioiga o vaega o le sinapi ma faʻaleleia le aʻafiaga o le faʻatinoga. Pe a ma le afa itula, ona fufulu lelei lea o vaega o le tino lea na tuu i ai le sinapi. A maeʻa lena, e fautuaina e faʻaoga se susu e aloese ai mai le le lelei o le paʻu paʻu. Ole vasega ole afifi sinapi e aofia ai le 10-15 taualumaga, lea e fautuaina e faia ile 2-3 aso. Ae ia manatua o lenei faiga e contraindicated i le tulaga o thyroid dysfunction, kanesa, varicose veins, allergies, toto maualuga, faapea foi ma le taimi o maitaga.

Mo se fesoasoani i le suia o le tino, e mafai ona e liliu i ta'ele o le sinapi… Faʻamama le 100-150 kalama o le paʻu sinapi ma sasaa i totonu o le taele, o le vai vevela e le tatau ona sili atu i le 20-25 tikeri. E taua le maulu malie i ai. Na'o le tino pito i lalo e tatau ona i totonu o le vai. O lea taele e tatau ona ave i se ofutino poʻo se ofutino. Aua le nofo i le vai sinapi mo le sili atu i le 10 minute (maualuga 15). Afai e maualuga atu le vevela o le vai nai lo le mea na faʻaalia, o le a amata se faʻalavelave faʻafefe, lea e le gata e le aoga mo le tino, ae faʻaleagaina. A maeʻa le faʻatinoga, e fautuaina e fufulu ile vai mafanafana. E lelei tele pe a uma lena e te taoto i lalo o se palanikeke mo le itiiti ifo ma le afa itula e faʻamafanafana lelei ai lou tino.

E fautuaina e le au su'esu'e fa'alelei e fesuia'i le faiga o lo'o i luga ma susu-masima taele… Ina ia ave, e tatau ona e ave le 500 kalama o le masima ma le lita o le susu ma auina atu nei mea i totonu o le vai. O lenei faiga e iai foʻi faʻalavelave faʻapitoa. E le tatau ona faia i le taimi o le maitaga ma le lactation, i le i ai o faʻamaʻi paʻu, toto maualuga, faʻamaʻi ma faʻamaʻi cardiovascular.

E mafai ona e ta'ele ile 3-4 aso. Mataitu lelei lou tulaga. Afai, i le taimi poʻo le maeʻa foʻi o le taʻele, e te feagai ma le vave o le fatu, mageso ogaoga, niniva, ona tatau lea ona lafoai lenei faiga.

O taʻaloga taʻaloga o le a fesoasoani foi e faʻaosofia ai le aafiaga o le paʻu o le mamafa o le sinapi. Taumafai e fa'aavanoa se taimi i lau fa'asologa mo le itiiti ifo o le totogi.

Ina ia mafai e le sinapi ona fesoasoani ia te oe e faʻaitiitia le mamafa ma faʻaleleia le soifua maloloina, ae le faʻaleagaina le tino, matou te fautuaina oe e faʻalogo i ni nai fautuaga aoga. Mo le vave iloa o allergies o le paʻu, faʻapipiʻi sina sinapi i le vaega o le paʻu ma mataʻituina le gaioiga. Ina ia mautinoa e leai se meaʻai e teena le oloa, ia na o sina sinapi itiiti ma siaki lou soifua maloloina. E fautuaina le faʻaaogaina o le paʻu sinapi masani. O sosi fa'atau e fa'atau i faleoloa o lo'o i ai le tele o mea fa'aopoopo e le mana'omia, ma e masani ona fa'aleagaina. E tele fua o le sinapi. E faigofie ona e mauaina i luga ole Initaneti ma filifili le auala e fetaui ma lou tofo mo le liua o le paʻu sinapi i se meaʻai suamalie suamalie.

Mea'ai o le sinapi

taumafa sinapi mo le 3 aso

Contraindications meaai sinapi

• O tina ma'itaga ma tina failele, tamaiti ma tagata matutua e le tatau ona pipii atu i le taumafa o le sinapi.
• E faʻapea foʻi faʻalavelave mo le tausisia o lenei ituaiga metotia o faʻamaʻi fatugaʻo ma ate, maʻi o le manava, gastritis ma le maualuga maualuga, niumonia, mamapala, toto maualuga, faʻamaʻi faʻamaʻi i taimi o le faʻalavelave, le faʻapalepale o tagata i le oloa.
• A'o le'i faia se taumafataga, e fautuaina e fa'atalanoa se foma'i.

Penefiti Meaʻai

1. I le faaopoopo atu i le paʻu o le mamafa, o le sinapi e mafai ona i ai ni aafiaga lelei i lou soifua maloloina, soifua manuia, ma foliga vaaia pe a faʻaoga saʻo.
2. O le paʻu o le sinapi e faʻavaveina ai le metabolism ma fesoasoani ia i tatou e faʻaitiitia le mamafa, o ona vaega e faʻaosofia ai le vave mu o le gaʻo tele. O le sinapi e malosi lona aafiaga mafanafana, ma e fesoasoani lea e faatelevave ai le tafe toto ma faʻaleleia le toto i totoga uma ma aano o le tino. Metabolism e faʻavaveina e tusa ma le 20%, o se laasaga taua i le vave paʻu o le mamafa.
3. O le sinapi e faʻaleleia ai le gaogao. O meaʻai e maua i iʻa ma aano o manufasi e sili atu ona lelei pe a tuʻufaʻatasia ma le sinapi. O le faʻaogaina lelei o meaʻai e fesoasoani i le tino e le faʻaputuina meaʻai eseese, toxins ma isi mea e le gata e mafai ona avea ma se tasi o mafuaʻaga o le mamafa tele, ae e afaina ai foi le soifua maloloina.
4. E le gata i lea, o le paʻu o le sinapi e iai sona aʻafiaga laxative, o lea e mafai ai ona aloese mai le manava ma le fulafula i luga o se taumafataga faapena. I le auala, e fautuaina e fomaʻi le 'ai 5 fatu sinapi i luga o le manava gaogao mo le faʻamalosi i le taeao.
5. O le sinapi e tau ai siama ma sigi i le manava ma le manava. O se vaega o mea e sili ona fiafia i ai i lenei taumafataga, sa i ai se nofoaga mo antioxidants e puipuia ai le tino mai le kanesa. Fa'alauiloa le pa'u o le sinapi ma le vave ona toe fa'aleleia mai fa'ama'i pipisi o le manava, fa'ama'i pipisi o le manava ma isi fa'ama'i fa'apena.
6. E mafai foi ona e faʻaaogaina le sinapi i fafo. O le faʻaogaina o se paluga sinapi i le ulu e faʻamalosia ai le lauulu ma faʻavaveina lona tuputupu aʻe. O le faʻaaogaina o le sinapi i foliga o compresses ma lotions e faʻamalieina tele le tale ma fesoasoani e faʻafefe le phlegm. E aoga le ta'ele o le sinapi mo le malulu, bronchitis, niumonia, rumatika, sciatica. Ae e taua le iloa o ia faiga e contraindicated i le maualuga o le vevela o le tino.

Le lelei o le taumafa sinapi

• O le taumafataga o le sinapi e tele naua faʻalavelave, o lea e le mafai ona faʻaaogaina e tagata uma.
• Manatua o le soona inu o le sinapi e mafai ona oʻo atu ai i le le manava, leiloa le mafaufau, ma le bradycardia.
• E taua le maitauina o lenei metotia e le talafeagai mo se suiga vaaia o le ata ma e faʻamoemoe mo naʻo suiga laiti o le tino.

Toe-oti

E fautuaina e mulimuli i le taumafataga o le sinapi e le sili atu ma le tasi i le 3 vaiaso.