Mataupu
Faʻamatalaga lautele o le faʻamaʻi
Cellulite - suiga faʻavae i le gaʻo gaʻo i lalo poʻo le faʻaogaina o masini o le paʻu, lea e tupu ona o le hypertrophy o gaʻo gaʻo luga, faʻaosofia ai le faateleina o le lipodystrophy.
Laasaga o le atinaʻeina o le cellulite:
- 1 laasaga - fulafula laititi o le paʻu ma tamaʻi faʻamaʻi, e iloa pe a oomi le paʻu i totonu o se gaugau.
- 2 tulaga - "paʻu moli" i luga o se vaega tele o le paʻu, lea e faʻaalia i le mamafa o le mamafa poʻo le faʻavaivai ma faʻamaufaʻailoga o le paʻu.
- 3 tulaga - tele edema subcutaneous, faanoanoaga ma nodules, mea fesootai i lalo o le paʻu i foliga o sela.
- 4 tulaga – tele lua lua, vaega e ma'a'a, nodules, fula, tiga pe a pa'i, malulu le pa'u ma le lanu moana.
O mea aoga mo le cellulite
- uaina mūmū mago (ave'esea toxins, fa'aleleia le toto) 'ai e le sili atu ma le selau mililita i le aso;
- mea'ai e mauoa i le potassium (legumes, falaoa, fualaau faisua, fualaau mamago, moli, susu, fa'i, fualaau faisua) aveese le tele o vai mai le pa'u pa'u, fesoasoani i le mausali ma le elasticity o le paʻu;
- fualaau faisua fou ma fualaau aina e faʻaleleia ai le metabolism, faʻaleleia le malepelepe o gaʻo, aveese toxins mai le tino (e sili atu le 'ai i se manava gaogao poʻo le po);
- oloa e iai le vaitamini E (olive, flaxseed ma soya suauʻu, walnuts, sunflower oil, hazelnuts, cashews, soya, pi, povi, buckwheat, faʻi, pea, tamato) faʻaleleia le tafe toto ma le paʻu elasticity;
- iʻa, limu e iai minerale, antioxidants, fesoasoani e aveese toxins ma toxins mai le tino;
- fou oomi fualaau faisua ma fualaau suamalie, lea e fesoasoani i le malepelepe o gaʻo gaʻo (e sili atu le faʻaaogaina i luga o se manava gaogao poʻo i le va o taumafataga);
- vai mama, lauti lanumeamata i le tele e fesoasoani e faʻamamā le tino;
- oatmeal ma nati, fualaau aina, vine, meli (mauoa i alava ma elemene aoga) faʻaleleia le metabolism, faʻafefeteina, faʻamalosia le paʻu ma faʻamamaina le tino.
Fofo a tagata mo le cellulite
- sua aloe fou (sefululima mataua) inu i aso uma;
- afifi omea mafanafana: omea paʻepaʻe poʻo lanumoana, tolu mataua o le suauu moli taua, tolu sipuni tele o kinamoni, faʻafefe i totonu o se atigipusa ma vai mafanafana, faʻapipiʻi le paluga i le paʻu, afifi i se ata tifaga, ufiufi i se palanikeke, taofi mo le itiiti ifo se itula;
- faleta'ele nofo i lalo ma moli ma le suauu olive;
- Faaaoga le apple cider vinegar mo le lua vaiaso i le afiafi pe a uma ona taʻele i luga mai tulivae e oʻo i ogavae;
- se kofe ufimata (o le mafiafia o le kofe inu masani, omea lanu moana, vai minerale) e tatau ona faʻaoga i le paʻu susu ma faʻafefe;
- afifi vine (i vaega tutusa apple cider vinegar ma le vai, mint, rosemary poʻo le suauʻu tipolo) faʻaoga i le paʻu, afifi i se ata tifaga, ufiufi i se palanikeke, taofi mo le itiiti ifo i le itula, lubricate le paʻu i se susu pe a uma ona fufulu;
- se paluga o suauu taua: suauu vine (10 mataua), suauu geranium (8 mataua), suauu bergamot (10 mataua), suauu kinnamon (3 mataua), suauu nutmeg (5 mataua), fefiloi ma lauti suauu faavae sese, faaaoga mo massage.
O mea mata'utia ma leaga mo le cellulite
- ava malosi (aemaise lava pia, ava malosi cocktails, champagne) faʻaleleia le matua o le paʻu, faʻaumatia vitamini C i le tino;
- mea'ai masima ma mea'ai (marinades, pickles, apa meaai, meataalo, i'a ulaula ma aano o manu, herring) fesoasoani i le taofia o le tele o vai i totonu o le tino, le tuputupu ae o sela cellulite, le fausiaina o le edema i luga o le tino ma foliga;
- mea'ai suamalie ma ga'o e fa'atupuina ai sela ga'o;
- lauti uliuli, kofe vave, lea e mafua ai le stagnation o le vai i totonu o aano.
Atu!
O le pulega e le tali atu mo soʻo se taumafaiga e faʻaoga le faʻamatalaga saunia, ma e le faʻamautinoaina o le a le afaina ai oe lava ia. O mea e le mafai ona faʻaaogaina e faʻatonu ai togafitiga ma faia se faʻamaoniga. Faʻatalanoa i taimi uma lau fomaʻi faʻapitoa!