Meaʻai mo le adrenal glands

O le adrenal glands e laʻititi, laʻitiiti glands maua i le pito i luga o fatugaʻo taʻitasi. Taitasi gland aofia ai se cortical ma cerebral fausaga. O nei fausaga taʻitasi e maua ai se homone faʻapitoa.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o homone o le adrenal cortex (faʻatulagaina o le tino), e aʻafia ai gaioiga faʻafeusuaiga, gaʻo o le gaʻo o le gaʻo, fesoasoani e faʻatele ai le puipuiga a le tino ma faʻamalosi maso.

Ole fausaga ole fai'ai e nafa ma le gaosiga ole adrenaline ma le norepinephrine. O le mafuaʻaga lea ua taʻua ai foʻi gale o le tino o le "survival glands." E mafua lenei mea i le mea moni e faapea o oloa o lo latou fa'alilolilo e maua ai le malosi ma le malosi.

Fautuaga lautele

O le adrenal glands aafia ai le faʻagaioiga o le soifua maloloina atoa o le tino, o le mea lea e taua ai mo i latou le i ai lelei taumafa lelei ma faʻamautinoa masani tafe toto i le fesoasoani o nisi faʻamalositino faʻamalositino. I se faʻaopopoga, o le saʻo o faʻagaioiga o neura e taua tele i lenei faiga. O le mea lea, ina ia mautinoa le faʻatinoina gaioiga o adrenal glands, e taua le tuʻufaʻatasia o paleni meaʻai ma agamalu taʻaloga gaioiga.

Meaʻai maloloina mo le adrenal glands

Mo galuega lelei, e manaʻomia e le adrenal glands ni meaʻai. O mea e sili ona aoga mo nei glands o meaʻai e maualuga le protein, faʻapea foʻi ma vitamini A, C ma E. O le amino acid tyrosine e taua tele, lea e auai i le fausiaina o polotini i le tino ma le faʻapipiʻiina o le adrenaline. Mo galuega atoatoa, e manaʻomia e le adrenal glands mea nei:

Saito saito totogo, suauu sunflower, fatu fatu, letusi, fuamoa. E iai le tele o vitamini E.

Karoti ma le suauu, ate. Vitamini A, lea o loʻo i totonu o nei oloa, faʻamautinoa le faʻaogaina masani o le cortex adrenal.

I'a ga'o (salmon, mackerel, sardine, herring), suauu fuala'au. O lo'o iai ga'o polyunsaturated o le vasega Omega. O mea ia e le mafai ona suia, talu ai o le tino, o loʻo manaʻomia i latou, e le mafai ona gaosia e ia lava.

Ga'o, moa, pato ma ga'o povi. O i latou o se puna atoatoa o le malosi. O ga'o maloloina e aofia ai ga'o na maua mai manu ma moa.

Masima sami mama. Fesoasoani ile fa'asusu ole toto ile fa'atumauina lelei ole toto ma le taofiofia ole vai. O le masima laulau, o loʻo faʻamamaina, e leai se lisi talafeagai o minerale aoga.

Ate, fatuga'o, fuamoa fuamoa mata, radish ma radish pito i luga, pinati, bran. O ia mea uma e aofia ai le pantothenic acid e manaʻomia mo le tino, lea e taʻua foi o le vitamini B5. O le le lava o lenei vaitamini e oʻo atu ai i le faʻavaivaia o galuega a le adrenal glands, faʻaalia i vaivaiga lautele, ulu ulu ma faʻalavelave moe.

Rosehip, vine ma sua moli. O le filifiliga sili mo le tuʻuina atu o le tino i le vaitamini C o le sua moli moli fou. I lenei tulaga, e tatau ona faʻaumatia le sua i le aso atoa i ni vaega laiti. O le mea lea, o le a puipuia le tino mai se vaega "teʻi" e tasi o le sua. E le gata i lea, o antioxidants o loʻo i totonu o lenei vaiinu o le a puipuia ai le tino i le aso atoa. A'o isi oloa, e tatau fo'i ona 'aina i le ao.

Licorice. Puipuia le hydrocortisone e natia e le tino mai le faʻaleagaina o le ate. O lea la, e maua ai sina malologa mai le faateleina o le gaosiga o hormones.

Faiga masani o le faʻamalologa

O se fofo lelei mo normalizing adrenal gaioiga o geranium… O lenei e mafua mai i le mea moni o lenei laʻau aofia ai se elemeni pei o le radium. O ia e gafa ma le gaioiga o gaioiga o le adrenal glands.

Faʻapea foi, se lelei fofo mo le puipuia o le adrenal glands o lungwort… I se faʻaopopoga i le faʻamasania o gaioiga o kelu, e aofia ai foʻi i le faʻaleleia atili o le puipuiga o le tino. E mafua ona o le mea moni o loʻo aofia ai elemeni pei o 'apamemea, uʻamea, manganese, rutin ma carotene.