Mataupu
O le cerebellum, faʻaliliu mai le Latina, o lona uiga "laʻititi laʻititi".
Nofoaga i tua atu o le medulla oblongata, i lalo o le okipita lobes o le cerebral hemispheres.
E aofia ai vaega e lua, e aofia ai mea papaʻe ma efuefu. E tali atu mo le faʻamaopoopoina o gaioiga, faʻapea foi ma le faʻatulafonoina o le paleni ma maso maso.
O le tele o le cerebellum o le 120-150 g.
E manaia lenei:
O saienitisi Isaraelu, na taʻitaʻia e Matti Mintz o le Tel Aviv University, na mafai ona fausia se cerebellum faafoliga e faʻaaogaina ai tekonolosi faʻavaomalo toto. I le taimi nei, o le faʻataʻitaʻiga ma le eletise "laʻititi faiai" o loʻo faia i luga o isumu, ae o le taimi e le o mamao ese pe a faʻasaoina tagata i le fesoasoani a lenei tekonolosi!
Meaʻai maloloina mo le cerebellum
- Karoti Puipuia le faʻaleagaina suiga i sela o le cerebellum. I se faʻaopopoga, e faʻagesegese ai le gasologa o le matua o le tino atoa.
- Walnuts. Faʻafetai i vitamini ma microelements o loʻo i ai, latou te matua faʻalavelaveina le faagasologa o le matua o le tino. E le gata i lea, o le juglone phytoncide o loʻo i totonu o nati e fetaui lelei ma faʻamaʻi o se faʻamaʻi matautia mo le faiʻai e pei o le maningoencephalitis.
- Sukalati pogisa. Sukalati o se taua faʻamalosia cerebellar stimulant. E aʻafia i le sapalaiina o le "faiʻai laʻititi" i le okesene, faʻagaoioi sela, faʻalautele alafau toto. E aoga mo faʻafitauli e mafua mai ile leai o se moe ma le soona galue.
- Blueberries. O se oloa taua tele mo le cerebellum. O lona faʻaaogaina e puipuia ai faʻamaʻi cardiovascular e mafai ona afaina ai le gaioiga o le cerebellum.
- Fuamoa moa. O latou o se puna o le lutein, lea e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le faʻaleagaina o le cerebellar. E le gata i lea, o le lutein e puipuia ai le faʻatupu toto. I le faaopoopo atu i le lutein, o fuamoa o loʻo i ai le tele o vitamini ma minerale e iai se aoga aoga i le cerebellum.
- Spinach. O lo'o i ai le tele o mea'ai. O se puna o antioxidants ma vitamini. Puipuia le tino mai le stroke ma le faʻaleagaina o sela cerebellar.
- Herring, mackerel, samani. Ona o mea o loʻo i totonu o gaʻo gaʻo taua o le vasega omega, o nei ituaiga iʻa e aoga tele mo le faʻaogaina masani o vaega uma o le faiʻai.
- Moamoa. E mauoa i polotini, o poloka ia e fausia ai sela o le cerebellar. E le gata i lea, o se puna o seleni, lea e manaʻomia mo le gaioiga masani o le okeni.
Fautuaga lautele
Mo le galue malosi o le cerebellum, e tatau:
- Faʻamautu lelei meaai paleni.
- Aveʻese uma vailaʻau faʻamaʻi ma meaola faʻasao mai le taumafataga.
- Sili atu i le ea fou.
- Ia ola i se olaga ola.
I le mulimuli ai i nei fautuaga o le a tausia le cerebellum maloloina mo tausaga a sau.
Faiga masani o le faʻamalologa
Ina ia faʻavasega le gaioiga o le cerebellum, e tatau ona e faʻaaogaina se paluga e aofia ai le tasi tangerine, tolu walnuts, tasi koko koko ma le sipuni sipuni vine. O lenei paluga e tatau ona 'ai i le taeao ile manava gaogao. A maeʻa le 20 minute e mafai ona e 'aiga i le taeao. O le taeao e tatau ona mama ae le tele le ga'o.
Meaʻai leaga mo le cerebellum
- Mea inu 'ava malosi… Latou mafua mafua vasospasm, o se iʻuga o lea o le faʻatamaʻiaina o cerebellar sela tupu.
- māsima… Faʻaauau le susū i le tino. O lona iʻuga, ua oso le toto, ma mafua ai le puna toto.
- Aano o manu lololo… Faʻateleina le maualuga o le suka, o le mafuaʻaga o le cerebral atherosclerosis.
- Sausage, "crackers", ma isi mea lelei mo le teuina mo se taimi umi… O loʻo iai latou vailaʻau e leaga ai le faʻagaioiga o lenei totoga.