Mataupu
O le tane fanautama faiga o se tuufaatasiga o totonu ma fafo totoga. Totonu i totonu e aofia ai: le itupa glands - o le testes, le vas deferens, seminal vesicles, ma le prostate gland. O totoga i fafo o loʻo fai ma sui o le scrotum ma le penis. O le tane urethra o se alavai mo sperm ulufale ia mai le seminal ducts.
Mea Moni manaia:
- O le maualuga o feusuaiga i alii e tupu i le 9 i le taeao.
- I Sautesasae o Asia, e ofuina e matua ni tamaʻi lalelei ma ni ata o itutinosa i tama.
O oloa aoga mo le faiga fanau tama
Mo le fa'atinoina masani o le faiga fa'atama tane, o mea nei e tatau ona 'ai:
- Fuamoa, caviar iʻa. Latou aafia ai le atoa atinae o le tane fanautama faiga.
- Nati pi. Auai i le normalization o spermatogenesis, faʻafetai i le vaitamini ma microelements latou maua.
- Aano mumu, iʻa, moa. Atoa punavai o polotini.
- Olive, suauu sunflower. Punavai lelei ole vaitamini E ma ga'o maloloina.
- Citrus Latou faʻateleina le numera o sperm ma e nafa foi ma a latou gaioiga.
- Greens ma lau laʻau fualaʻau. Latou te aofia ai le chlorophyll, e lagolagoina le puipuiga ma detoxified le tino.
- Walnuts. Faʻaosofia le metabolism, ma faʻateleina foi le malosi tane. E iai le uʻamea, calcium, phosphorus, zinc ma vitamini C ma E.
- Faisau. Faʻafetai i vitamini ma microelements o loʻo i ai, o latou o aphrodisiacs lauiloa i le lalolagi.
- Almond. E nafa ma le faʻateleina o gaioiga sperm. Ose puna lelei o polotini. E iai le calcium, magnesium, phosphorus, potassium ma le zinc, faʻapea foʻi ma vitamini B, vitamini E ma le folic acid.
- Karoti Faʻafetai i le beta-carotene o loʻo iai i totonu ma maua ai elemeni - potassium, magnesium ma le phosphorus, e faʻaleleia ai le spermatogenesis.
- Buckwheat. Mauoa i le phosphorus, magnesium, manganese ma le zinc, faapea foi ma le vaitamini C ma le beta-carotene. E 8 amino acids taua.
- Meli. Fa'aleleia le fausaga o le fatu tane. Fa'ateleina le avanoa e fa'atosina ai fuamoa.
- Sesame. Mauʻoa i kalisiu, magnesium, phosphorus, uʻamea, metala paʻepaʻe ma apamemea. Faʻatonutonu testosterone tulaga.
Fautuaga lautele
Mo le faʻatinoina masani o le tino, e tatau ona amanaʻia le paleni o oloa o loʻo i ai le tele o vitamini aoga ma minerale. O lenei mea o le a maua ai e tama tane le tuʻuina atu o meaʻai.
E manaʻomia lava e le tino tane le atoa o polotini, fualaʻau gaʻo, fuamoa, iʻa roe ma greens ma fualaʻau. Ova gaʻo ma gaʻo, soʻona 'ai, e faʻaititia ai le maualuga ole testosterone i le tino, faʻatamaia ai feusuaʻiga male tane.
O le sua o kāloti, salati kāloti ma Ierusalema artichoke e aoga tele mo le faʻaleleia o le galuega a le tama tane.
Mo le puipuia o feusuaʻiga le lelei, fomaʻi fautua e faʻalelei i taimi uma fatugaʻo. Aua o la latou galuega e fesoʻotaʻi vavalalata ma le faʻagaioiga o le faiga faʻafouina.
Folk fofo mo normalizing galuega ma le faʻamamaina
O fualaʻau o loʻo mulimuli mai o le a fesoasoani e puipuia le faʻafefeteina o le tane fanautama faiga ma faʻagaoioia feusuaʻiga gaioiga:
- Lanu mumu. E i ai le agamalu aneti-afaina, aafiaga puipuia. Faʻamama le tino, puipuia mai mea leaga.
- Alfalfa. Faʻamalosia le faia o feusuaiga. Auai i le faʻateʻaina o vailaʻau oona. E i ai aneti-faʻafitauli meatotino. Aofia ai potasiuma, magnesium, calcium ma manganese.
- Seleli. Faʻaleleia le gaosiga o le sperm faʻafetai i le magnesium, potassium ma le vaitamini C o loʻo iai i totonu.
- I le faʻaopoopoga i laʻau ua taʻua i luga, o faʻagaioiga lelei o gaioiga faʻafeusuaiga o: aloe laau, nettle ma dandelion.
- O oloa tausi lagomeli o le a fesoasoani e faʻasaoina le soifua maloloina o fanau mo le tele o tausaga.
Talaʻaga faʻasolopito. Ginseng na faʻaaogaina mo seneturi e faʻalauteleina ai le fanafanau a le au matutua o tupu.
Oe mafai ona faitau e uiga i le auala o le faʻamamaina o le fanautele faiga iinei.
O mea fa'aleaga mo le tino o tama tane
- Masima laulau – e fa'atumauina ai le susu, fa'atuputeleina le toto, fa'aita le fatuga'o parenchyma ma seminiferous tubules.
- Ava Malosi - faʻatupuina suiga leaga i le fualaʻau, o se faʻaiuga na aliali mai ai foliga le lelei o le spermatozoa, ia a le mafai ona afuafua pe aveina aʻafia afaina.
- Kalone meaʻai ma vai inu mo le teuina mo se taimi umi - mafua ai le solia o spermatogenesis.
- Mea'ai ulaula. E iai a latou aafiaga crustacean. Fa'atupu le tele o hormones fa'afeusuaiga fafine.
- Inu ma sua ma fructose - taitai atu ai i le faʻaleagaina o puipui o le toto ala o le itoto tino.
- Beer – i le tele o mea, e mafua ai le fa'atupula'ia o le estrogen i le tino o le tane – o hormones fa'afeusuaiga fafine ma fa'aitiitia ai le testosterone.