Mataupu
O le thyroid gland o loʻo tu i le itulagi o le trachea ma laryngeal cartilage. I ona foliga, e pei o se pepe ma o lona mamafa e tusa ma le 20-25 kalama.
E ala i le gaosia o homone e tatau ai mo le tino, o le thyroid gland ei ai sona taua tele i le tuputupu aʻe ma le atinaʻeina o le tino, o le faʻagaioiga o sela faiai, o le galueina o le fatu, faʻapea foi ma le tele o isi faʻagaioiga tino o le tino.
O le le lava o homone o le homone e tutusa lava le mataʻutia ma le ova. Mo le lelei faʻagaioiga, e manaʻomia le lelei e le gland o meaʻai, lea o le a tuʻuina atu iai ma vailaʻau talafeagai uma, o elemeni o le amino, ma amino acids.
Meaʻai maloloina mo le kelei toto
- Seaweed. O loʻo iai le tele o le iodine, lea e manaʻomia mo le faʻagaioiga lelei o le kelu tiroida.
- Seafood (crabs, shrimps). O le aano o iodine ma isi aoga microelement ia latou e matua ofoofogia. Latou faʻamalosia le tui tiroida, avea ma masani masani mo centenarians.
- Falaoa falaoa, cereals. O se faʻatumuina atoa o vitamini B. Latou faʻamautuina le galuega o le neula, lea e fesoasoani i le masani ai le asimilation o iodine e le tino.
- Suasusu faanatura ma oloa susu. E manaʻomia foʻi le faʻamalosia o le neura, lea e galulue faʻatasi ma le thyroid gland.
- Aano mumu, ate, iʻa. Latou i ai le amino acid tyrosine, lea e taua mo le tuʻufaʻatasia o thyroid homone.
- Faʻi, pinati, avoka, almonds, ma pi o ni punavai o le amino acid tyrosine.
- Tomato, beets, radishes. O nei fualaʻau e iai lava le iodine e mafai ai ona galue le thyroid gland.
- Feijoa. Le isi mea maloloina ma suamalie oloa ma le maualuga iodine mea. E mafai ona matou faʻapea o le taʻimua i iodine mea i totonu o fualaʻau!
- Rosehip, citrus, aniani. O i latou o sili lelei antioxidants. Faamalosia le puipuiga a le tino. Faʻaleleia le faʻagaioiga o le kelu tiroida.
- Walnut ma pinati. E manaʻomia le faʻamalosia o le neula, ona o le maualuga o mea i totonu o le vailaʻau E. Faʻalauteleina le faʻaaogaina o le iodine e le tino.
Fautuaga lautele
O le thyroid gland e anaina i le endocrine glands, lea e faʻatumauina le taua o le tino atoa o le tagata. Mo le soifua maloloina o lenei totoga e tatau ai:
- 1 Ea fou.
- 2 Lelei taumafa.
- 3 Malosiaga e tatalia ai mafatiaga ma soona galue.
- 4 Faʻaalia le susulu o le la.
- 5 Faʻaaluina o le tino ma feololo faʻamalositino gaioiga.
Metotia faʻaleaganuʻu o le toe faʻaleleia o gaioiga ole kelu tiroida
O faʻamaʻi o le lauroid totino e fesoʻotaʻi ma le le lava o le gaosiaina o le homone e lenei totoga, faʻapea foi ma le sili atu. O laʻau o loʻo sosoʻo e faʻaaogaina e faʻateʻa ai faʻafitauli o le tiroida.
- Goiter goiter,
- Paʻepaʻe papaʻe,
- Kia,
- Ole (paʻu),
- Valerian ma hawthorn.
Mo le puipuia o faʻafitauli o le tiroida, faʻapea foi ma le togafitia o nisi o ona faʻamaʻi, o loʻo faʻaaogaina le fua lea.
Chokeberry e faʻapipiina ma suka i le fua faʻatatau 1: 1. Ave le sipuni sipuni i le taeao, i le 'aiga aoauli ma i le afiafi.
Meaʻai leaga mo le kelei toto
- Kofe. E mafua ai faʻalavelave i le tuʻufaʻatasia o thyroid homone.
- Ava Malosi E mafua ai le spasm o vaʻa o le kelala, o se faʻaiuga e le maua ai ni meaʻai masani.
- Masima. Siitia le toto maualuga, lea e faʻateleina ai le ono maua i le palapala ile toto.
- Faʻatau vai inu, masi masi, sosisi. Latou te aofia ai le tele o preservatives ma vali e faʻalavelave ai i le faʻagaioiga o le thyroid gland ma mafua ai lona faʻafanoga.