Lisi o Suauu

Suauu Tusitusiga

E uiga i Suauʻu

suauu

Talu ai nei lava, na seasea mafaufau ai tagata faʻatau e uiga i le fesili poʻo le a le fualaʻau fualaʻau e faʻatau mai mo le faʻaaogaina i meaai. E masani lava na lautele, mo togafitiga vevela ma mo malulu ipu - sunflower, i tausaga talu ai nei, faʻamamaina sunflower.

 

Ae e mafai e le suauʻu ona 100% faʻatuatuaina? I tua atu i na mea uma, o fale teu oloa ua faʻatumuina i le tele o ituaiga o suauʻu: olive, sinapi, vine suauʻu fatu, suauʻu popo, sana suauʻu, flaxseed oil ma le tele o isi. E tutusa aoga uma suauʻu ma e i ai le eseʻesega o le suauʻu e faʻaaoga? Sili atu i lenei mulimuli ane.

Aisea e taua tele ai le suauʻu e faʻaaogaina i meaʻai?

O e o loʻo ola i se olaga soifua maloloina e le taitai lafoa le faʻaogaina o le suauʻu fualaʻau, aua ua latou iloa o loʻo iai ni gaʻoa ma acid e faʻatumuina i le polyunsaturated, faʻapea foʻi ma vitamini, e aofia ai vaitamini o kulupu E ma le F.
O aoga o suauʻu fualaʻau mo le tino o le tagata e taua tele. O le mea taua o le tuʻuina atu le fiafia i se oloa mo le fausiaina o mea aoga aoga mea o loʻo faʻaaogaina, ma i le taimi o le fausiaina o le saʻo auala gaosiga o loʻo taofia.
E manaʻomia le tuʻuina atu i se oloa e le faʻasolosolo ona gaosia: faʻamamaina, faʻamamaina pe faʻamamaina e vailaʻau vailaʻau, ae faʻanatura.
Suauʻu fualaʻau mafai ona gaosia e lua tekinolosi: malulu pe vevela oomi. Faʻamamaina metotia faʻaaogaina: faʻamamaina, deodorization, filtration, hydration.
Suauʻu malulu faʻamamaina ma laʻititi faʻagaioiga e manatu e sili ona aoga. Talu ai e manino lava a faʻamamaina mea mata, e aoga le le toe aoga o vaega aoga.
O le laʻititi suauʻu e gaosia, o le sili atu aoga elemene o le a taofia i totonu. Mo lenei mafuaʻaga, o le suauʻu le faʻamamaina e sili atu i lo le suauʻu faʻamamaina. Peitai, i nisi tulaga, o le suauʻu le faʻamamaina e le talafeagai mo falai.

Tuua se tali