Quail fuamoa

faʻamatalaga

Quail Eggs - O fuamoa a le tamai manu salu. E i ai lona tuʻu faʻataʻamilo foliga ma foliga i se lapisi gooseberry i le tele. E felanulanuaʻi le lanu, ma lanu enaena o foliga le lelei. Fuamoa mamafa e tusa ma le 18 kalama.

Le talaʻaga o fuamoa quail

O salu ua salalau i Europa, Aferika ma Asia i Sisifo. O le tele o salu o salu e nonofo latalata i laufanua valevalenoa ma atumauga. Mo le taumalulu, latou te felelei atu i atunuʻu o Aferika ma Saute-Sisifo Asia.

O le ata o le ie soosoo na faʻaaogaina ai tagata Aikupito o se hieroglyph, o lona uiga o le mataitusi "v" poʻo le "y". I Lusia, na gaoia ai salu ma fai ma pese pese. Pe na latou faʻaaogaina foʻi salu salu mo le taua o le manulele.

O fuamoa salu sa lauiloa mo meaʻai. O latou na mafuaʻaga o mea aoga vitamini ma minerals.

Tuufaatasiga ma mataupu kalori

• O le tau aoga i le 100 kalama o le 168 kcal
• Polotini 11.9 kalama
• Fat 13.1 kalama
• Karbohidates 0.6 kalama

Le faʻaaogaina i vailaʻau

O fuamoa o salu, e le pei o fuamoa moa, e i ai se paleni paleni o polotini ma gaʻo, vaitamini, ma minerals. O le aofaʻi o le suka, e fefefe i ai tagata uma, e le itiiti ifo nai lo fuamoa moa. Ae e tauia e le lecithin, e le faʻatagaina le totoina o le kolisi i luga o puipui toto.

Tagata e maualuga le maualuga ole kolisi e tatau ona faʻatapulaʻa le taumafaina o fuamoa Quail.

Faʻafefea ona filifili fuʻa quail

E le pei o moa, o salu e sili atu lona puipuiga, ma o latou fuamoa e ono le aafia i se mea (faʻataʻitaʻiga, salmonella). I se faatusatusaga, fuamoa o lou manu o salu salu aofia ai le maualuga mea o le lysozyme - o se vailaʻau e puipuia ai le atinaʻe o siama ma microflora i le fuamoa (i le ala, o le mafuaʻaga lea o nei fuamoa, pe a umi ona teuina, aua le leaga ae mago i fafo).

O nei fuamoa e aoga ma lelei ma o le a aoga i le taumafataga mo le tele o tagata faʻatau, o lea ia filifili fou ma maualuga-lelei fuamoa, e tatau ona e iloa le mulimuli mai filifiliga lilo:

A filifilia ni salu, o le mea muamua e fai o le siaki totoʻa ma siaki le tulaga o le atigi ina ia leai se faʻaleagaina (taʻetaʻei, chips) i ona luga, talu ai, e le pei o le atigi o moa moa, e sili atu maaleale ma mafai ia faigofie ona faʻaleagaina (i fuamoa ma faʻamamaina atigi e foliga mai e maua i siama pathogenic).

A filifilia nei fuamoa ae e te leʻi faʻatau, ia mautinoa ia siaki le aso na uma ai le aoga, ma ia faʻalogo foʻi i tulaga e teu ai (i totonu o le pusaaisa i le faleoloa, i le susulu o le la i luga o le maketi). O le fata ola o nei fuamoa e averesi e oʻo i le 30 aso i le vevela o le potu pe oʻo atu i le 60 aso i totonu o le pusaaisa.

O le mamafa o le fuamoa salu e tatau ona averesi i totonu o le 10-12 kalama. A paʻu le fuamoa i lalo ifo o le 10 kalama, ua le o toe fou ma vaega faʻamago i totonu.

I fafo, o le pito i luga o le fuamoa salu e tatau ona mama (o sina faʻamaʻi e faʻatagaina), o le mea lea o se faʻailoga e mataʻituina e le kamupanī le lelei o ana oloa (ae le afaina ai le lelei o le fuamoa lava ia ma ona mea aoga. ).

aogā

O fuamoa o salu o loʻo i ai le tele o elemeni ma vitamini, ma nei mea uma - ma le leai o se toto i totonu ia i latou!

Faʻatusatusa i le fuamoa moa, tasi kalama o salu o le salu o loʻo tele atu vitamini: "A" - 2.5 taimi, "B1" - 2.8, ma le "B2" - 2.2 taimi. Vitamini D o loʻo maua i nei fuamoa i se foliga ola; e puipuia le atinaeina o rickets.

Faʻatusatusa i fuamoa moa, o le maualuga o le phosphore ma le potassium e 5 taimi maualuga atu ma 4.5 taimi maualuga i le uʻamea i nei fuamoa. Pei ona e iloa, o le phosphorus e fesoasoani i le atinaʻeina o le mafaufau. O le mea lea, e aoga le tuʻuina i ai salu fuamoa i le taumafataga mo tamaiti aʻoga uma. I Iapani, mo se faʻataʻitaʻiga, o mea aoga o fuamoa o salu ua leva ona suʻesuʻe maeʻaeʻa i ai mo se taimi umi, e tatau i tamaiti uma o aʻoga ona mauaina ni ituaiga fuamoa se lua i aso uma mo le 'aiga aoauli.

O fuamoa o salu e le aofia ai se samani. E i ai a latou atigi atigi ma tamaʻi pu ea i totonu o le atigi e puipuia ai le ulufale atu o siama pathogenic.

Ona o le maualuga o le vevela o le tino (42 tikeri Celsius), o salu e tetee atu i faamaʻi pipisi. O lenei faʻatagaina latou ona taofi e aunoa ma le tuiina o tui, e le aofia ai le faʻaputuputuina o vailaʻau vailaʻau i le tino ma fuamoa.

E le pei o fuamoa moa, fuamoa fuamoa e le mafua ai afaina i tamaiti ma tagata matutua. I se isi itu, o le polotini ovomucoid o loʻo iai i totonu e mafai ona taofia ai le tali atu i faʻalavelave. O le mea lea, i luga o la latou faʻavae, o se sauniuniga faʻafomaʻi (ovomucoid otoʻoto) vailaʻau vailaʻau faʻaaoga e togafitia afaina

O le tuʻufaʻatasia o nei mea uma e mafai ai e le ma fanau ona tofoina se vai inu manaia mai le laititi o latou tama ma tina - "eggnog." O nei fuamoa mafai ma e tatau foi ona 'aʻai mata e faʻasao ai le tele o mea aoga e mafai ona e faʻatamaia i le taimi o gaosiga o oloa.

O le faʻaaogaina o Nei fuamoa maua ai sili lelei iʻuga i le togafitiga o gastritis - gastric papala ma 12 duodenal papala ma pancreatitis.

Aveʻesea o radionuclides

O fuamoa o salu e fesoasoani i le aveʻesea o radionuclides mai le tino. O le mea lea ua fautuaina ai i latou mo tagata ua aafia i le radiation. Ae ui i lea, o le talaaga faʻasolosolo tulaga i tele taulaga e masani foi ona maualuga. Nutristsists aofia fuamoa i le taumafataga o tamaiti aafia i le radiation i le taimi o le Chernobyl faalavelave.

Ina ua tuanaʻi se vaitaimi patino, ua faʻaleleia atili le latou tulaga lautele, ua faʻateleina le maualuga o le hemoglobin, ua toe foʻi le ESR i le tulaga masani, ua leai se ulu ma tiga. O le suʻesuʻeina o le toto i le toto e leʻi faʻaalia mai se feseʻeseaʻiga i lona tino.

O faʻaiuga o suʻesuʻega na maua ai matou e faʻaiʻuina e manaʻomia le faʻaaogaina o salu salu i fualaʻau faʻafomaʻi o tamaiti vaivai ma tagata matutua, ae maise lava i vaega ole siosiomaga le lelei.

Aisea aoga ai salu fuamoa mo tamaloloa

Faʻafetai i le phosphorus, o le salu fuamoa o se lelei lelei stimulator. E tusa ai ma saienitisi Bulgarian, e sili lona lelei i Viagra.

Taua tele nai lo fuamoa moa, i salu fuamoa, 'apamemea, kobalt, faʻatapulaʻaina ma isi amino acids.

Fua faatatau faʻaalu i le aso

Tamaiti e tuʻuina mai i le 2 i le 6 fasi. I le aso, faʻamoemoe i tausaga, ma tagata matutua - 4-6 fuamoa i aso uma i le taeao i luga o se manava avanoa. E sili atu le maloloina o le 'ai latou mata i le vai vevela. O le taliaina e tatau ona faʻavasega, aunoa ma ni faʻalavelave, mo le 3-4 masina. Ua lua vaiaso mulimuli ane, o latou aoga aoga i le tino amata ona aliali mai.

E leaga le fuamoa

Tele o tagata e talitonu a faʻaogaina fuamoa salu ae le o moa moa, e le maua le salmonellosis. E foliga mai e le saʻo lea mea, latou te tuʻuina atu le salmonella, ma e tatau foʻi ona e mulimulitaʻia ia laʻasaga saogalemu pei o isi fuamoa. O lona uiga, oe tatau ona 'ai na o latou ina ua maeʻa togafitiga vevela.

I se mea sa i ai le faʻamatalaga sese e faapea o nei fuamoa e le oi ai le cholesterol. E iai foʻi isi mea e tele na i lo le moa. Moni, o le lecithin o loʻo i totonu o fuamoa faʻapaleni atoatoa le faʻatusatusaga ole kolisi, ae e le tatau lava ona e faʻaseʻeina ma lenei oloa. E ui lava o le allergy i lenei ituaiga o fuamoa e seasea lava, i le taimi muamua, e tatau ona e faʻauluina atu i latou i le taumafataga ma le faʻaeteete.

Faʻatusatusaga o moa ma fuamoa fuamoa

O salu o le salu ma le fuamoa moa e fai mai le polotini ma le moa. I fafo atu, o mea i totonu e le eseʻese, ae e i ai le eseʻesega i le aano o aoga vitamini ma microelements.

O fuamoa salu e sili atu ona faʻamamafaina i le tulaga o mea o loʻo i totonu o mea aoga. O a latou meaʻai paleni e maualuga atu nai lo moa. A faʻatusatusa lo latou lapoʻa, e tasi le fuamoa moa e tusa ma le salu salu. Ae o fuamoa salu e sili atu lona tuʻufaʻatasia i fuamoa moa:

• potassium 5 taimi sili atu;
• uʻamea - 4.5;
• B vitamini - 2.5.

E tusa ai ma mea o loʻo i totonu o isi microelement, o fuamoa quail e le o se lapoʻa tele i le tulaga muamua pe a faʻatusatusa i fuamoa moa. Ma latou aofia ai 5% sili atu porotini. Latou te le faʻatupuina le aliali ma le faʻamaʻi o le mafaufau. Mo le faʻaofiina o fuamoa i meaʻai a tamaiti, e sili le filifili o salu.

A faʻatusatusa, moa fuamoa leiloa i laʻititi laʻititi i tulaga o lo latou maualuga kolisi mea.

Mea malie. Quail o loʻo i ai lava le tele o suka, ae i le faʻaopopoina i ai, o loʻo iai le vailaʻau e puipuia ai le tuʻuina o le kolisi i totonu o vaʻa - na te faʻamamaina ia.

Moa fuamoa aofia vitamini D ma fluoride, e le maua i salu fuamoa. E maualuga atu i latou i le aoga o omega-3 ma omega-6 fatty acid.

E leai se sili atu tofo ma lanu nai lo o salu fuamoa!

Tele tagata faʻatusatusa le tofo o le salu fuamoa i le moa tasi. Ae o fuamoa mata ma vela e iai le tofo malie. O le paʻepaʻe ina ua uma ona tunu / falai ei ai lona toniga, mafiafia foliga; e mafiafia le lanu samasama, muamalie, ma sina suamalie.

E fetaui lelei fuamoa salu ma toetoe lava o oloa uma mai taumafa a le atunuu o atunuu eseese o le lalolagi. O le oloa e leai se manogi faʻaalia ma le tofo. O le mea lea e faʻaaogaina lelei mo le saunia o meaʻai autu ma meaʻai suamalie i tamaiti, meaʻai ma meaʻai autu.

Quail fuamoa i le kuka

O se tamai fuamoa mo sili atu kukaina feats o le auala e kuka o Iapani, Farani, ma Malaysia talanoa e uiga i lenei tulaga ese fuamoa ma le faʻaaloalo. O le fuamoa fuamoa, o se sili atu maloloina i isi moa ma pato, ma e masani ona faʻaaoga i le tele o tofo ma foliga:

• Meaʻai malulu ma vevela - salati, sanuisi, toastisi;
• Sauasisi mo aano o manu, iʻa ma fualaʻau fualaʻau;
• Muamua vasega - masani ma paluga supo;
• Atoatoa uma mea tao tao, i le fua o ia moa fuamoa o loʻo faʻailoa mai (o le fua faʻatatau o le moa moa moa i le 1 salu fuamoa);
• Meaʻai suamalie susu;
• Mea inu - mai le fuamoa fualaʻau masani i le vitamini "elixir" ma le uaina ma le meli;
• Omeli ma ua uma ona togi;
• O fuamoa vela e faapipiiina i le masima sua.

O le atigi fuamoa quail e le taʻe i le taimi o kuka, o lea e mafai ai ona latou saogalemu faʻatofuina i totonu o le vai pupuna.