feauauaʻii le tauʻau i totonu

O le fefulisaʻi o le tauʻau-i o le metotia o le faʻamalositino:

1. Nofo i le itu o le poloka pito i lalo ma uu le lima o le tagata faʻamalositino i lou lima. Afai e mafai ona fetuʻunaʻi le maualuga o le poloka, oe mafai ona faʻatino lenei faʻamalositino nofo i luga o se nofoa poʻo se tu.
   
2. O lou lima e tatau ona piʻo i le tulimanu o le 90 °, tulilima oomi i le itu, ma o le pulumu e tuʻuina atu i le au. Lenei o lou amataga tulaga.
   
3. Toso le fua i totonu, mimilo le lima i le tauʻau soʻoga. I le taimi o le gaioiga o le tulilima e tatau ona tu pea, ma o le alofilima e tatau ona faʻamatalaina le afa kuata. Faʻapea foi, taumafai e aua le minoi lou lima i luga pe lalo.
   
4. Faifai lemu i le amataga tulaga.

Manatua: aua le faʻaaogaina le lapoʻa mamafa i lenei faʻamalositino, aua o lenei faʻaititia le ono aʻafia o le faʻaleagaina o le rotatory cuff o le tauʻau.