Suama

faʻamatalaga

O le serum o se oloa gaosi o le faia o sisi, curd, ma casein, e maua mai i le faʻavevelaina o le susu susu, o le taʻavale ma le faʻamalosi. O le susu coagulation gaioiga mafai ona tupu faʻaletonu o se faʻaiuga o lona souring pe faʻaopopoina o meaai meaai.

O se vai maloloina ma maloloina mea inu na lauiloa talu mai le taimi o Hippocrates. Na ia fautuaina le faʻaaogaina i faʻamaʻi o le ate, mama, ma ituaiga eseese o psoriasis. I le amataga o le seneturi lona 18, o le whey sa lauiloa o se diuretic, tonic, sedative. Fomaʻi faʻatonuina mo manava tata, disenteri, oona, ma fatugaʻo maʻa.

O fualaʻau sisi i aso nei na faʻamauina le serum i le faʻatau atu i fagu palasitika ma ato e 1 lita.

O LE A LE FUA FUA

O se oloa taua lea o le gaosiaina o le susu - pe a vevela le susu oona, e tuueseeseina i lalo o le aafiaga o le vevela i totonu o le vai suavai (whey) ma lumps o curdled protein (curd). E masani lava, o le serum e malamalama samasama pe faʻapaʻepaʻe papaʻe, suamalie oona. O le lanu o le tofo e faʻamoemoe i le gaosiga auala. A e faia le sisi vaivai poʻo le sisi fale, e te maua mai ai le whey oona; pe a fai sisi faigata, e sili ona suamalie.

90% o le suavai suavai o le vai, ma le totoe 10% o loʻo iai le tele o mea aoga. O loʻo i ai foi le pauta whey - o le pauta e aunoa ma le tele o suavai, o se faʻavae o meaʻai (e mafai ona e faʻaopopoina i ipu, faʻaaoga i vali, faʻavaivaia i le vai ma maua suavai suavai suavai).

O le oloa aofia ai:

  • kalisiu, potasiuma, phosphorus;
  • kulukose, lactose;
  • biotin, tocopherol, beta-carotene, filifili;
  • uʻamea, sodium, magnesium;
  • citric, lactic, nucleic acid;
  • vitamini B, C;
  • amino acids, gaʻo gaʻo.

Faʻafefea ona fai serum i le fale?

Faʻafefea ona Faia Whey ma Lima Auala e Faʻaaoga Ai

Faʻapea foi, oe mafai ona faia serum i le fale. E lua fua faigofie:

  1. Susu susu (1 l) fale i totonu o se mafanafana nofoaga mo lona masani falaʻuina. Ma, o le faʻaiʻu yogurt e tatau ona e aumaia i se faʻapuna ma faʻamalulu. O le iʻuga o le faʻamafanafanaina, faʻapipiʻi o curd, lea e tatau ona e faʻamamaina i totonu o le cheesecloth. E mafai ona e faʻaaogaina le serum faigofie ona faʻamamaina. O le sisi sisi e mafai ona avea ma faʻavae o casseroles, gelatin meaʻai suamalie, poʻo cheesecakes.
  2. 1 lita I totonu o le faleoloa na faʻatauina susu susu (1 l) faʻamafanafana i se vela, e tatau ona e sasaʻaina fou lolomi sua o le tasi lemoni. Fofo ma aveese mai le vevela. E tupu le fusi o susu susu ma sisi e te manaʻo e faʻasoa, pei o le muamua fua, faʻaaoga cheesecloth.

I totonu o alamanuia-fua serum faaaogaina e fai ma faavae o oloa teuteu: ufimata saunia-faia, kulimi mata, shampoos, balms, ma hair conditioners.

Suama

Le faʻaaogaina o le serum

O le vailaʻau o loʻo iai vitamini (kulupu b, C, A, E, H), minerale (magnesium, calcium, phosphorus), suka suka, ma siama o le lactic acid. O le molelaula faʻavae o se polotini faʻatagaina ia vave ona mitiia ma auai i gaioiga o vaevaega, tuputupu aʻe, ma sela faafouina.

O le serum e aoga mo le tino atoa. E i ai sona faʻafouga aafiaga, masani ai le faʻagaioiga o galuega a le manava. Nutritionists ulufale i le whey i le taumafataga a tagata ma le mamafa tele e faʻalauteleina metabolic gaioiga ma excretion o toxins ma le autu oloa o le anapogi aso.

E aoga foi le vaiinu ile faʻamaʻi ole fatu ole tino, faʻaititia le tui puipuia, faʻalavelave ile fai o homone, ae maise itupa.

Faʻaogaina vailaʻau

Faufautua gastroenterologists fautuaina le faʻaaogaina o le serum i faʻamaʻi o le gastrointestinal tract. E pei ole gastritis, colitis, papala, mapusaga o le fulafula o lou tino, faʻaosofia o le manava, le taofiofia o mea e faʻasolosolo ai, ma le faʻafouina o microflora. Edema i le taimi o maitaga faʻatasi ma leaga fatugaʻo; Ua fautuaina e fomai le inuina o le serum mo le lafoa o le soona suavai ma le masani lelei i galuega a fatugaʻo.

FUAFUAGA O FUA FUA FUA

O lenei oloa e sili ona tamaoaiga i vitamini B. O le mea lea e i ai se aoga aoga i luga o le neula. O le susu susu a le povi e faʻaititia ai le faʻamafa ma fesoasoani e toe faʻaleleia le paleni lelei o siama i totonu o le tino. Ona o lona mauoa tuufaatasiga, e lauiloa i le gaosiaina o pepe meaai.

O mea aoga o le GOAT SERUM

Lenei oloa e mauoa i antioxidants ma o lea ei ai se rejuvenating aafiaga. Goat whey o loʻo iai le tele o amino acids ma le elemeni taua mo le tino - cobalt, aofia ai i le hematopoiesis, o le enzymatic, o le ate, ma le neula.

MAMA FULU MANUU

Lenei oloa o se pauta faia mai masani mea mata - o lona uiga, masani vai suavai. O le mea moni, o vaega aoga o loʻo tumau pea i le paʻu matutu, ma le tele o le vai (lea e maua ai le 90% o le suavai suavai) toesea. E mafai ona e faʻaopopoina le pauta i meaʻai, vai inu. Tagata taʻalo faʻaaogaina ia o se mea lelei meaʻai pe a fausia maso. O le efuefu efuefu o se vaega o mamago fualaʻau pepe, faigofie mitiia e le tino o le tamaititi ma maua ai ma lelei taumafa.

Paʻu susu fefete susu:

E lelei le faaaofia o le susu i le pauta susu i le lisi mo tagata o loʻo mafatia i le toto maualuga, atherosclerosis. Faʻapea foi ma faʻamaʻi fatu, le lava le pulmonary, ma le anemia. O le a aoga mo le solia o le gastrointestinal microflora, faaumiumi popole, soona galue, masani faalemafaufau popole.

Suama

Faʻafefea ona faʻaaogaina le serum?

E faʻaaogaina le Whey mo le faia o matapulepule mo foliga ma lauulu. E fesoasoani exfoliate ua feoti, meaʻai, ma rejuvenation maloloina sela. E aveese foi e le serum ia taunuuga o aafiaga le lelei o ave o le la, matagi, pefu, ma vailaau oona. E tatau ona e faʻamamaina i aso uma ma le cotton cotton e susu i totonu o le serum ma le sua o le tipolo mo le faʻamalosiina o le paʻu masani ma le gaʻo. Ina ia aveʻese freckles, oe mafai ona saunia se ufimata o curd (3 tbsp) ma serum (3 tbsp). O le paluga faʻatumuina o loʻo tuʻuina i luga o le paʻu mama, faʻalelei lamolemole mo se 10 minute. Ona fufulu ese lea i le vai mafanafana. Mo le lauulu e faʻaopopo Susulu ma faʻamalosia atili ai i latou, e tatau ona e fufuluina ma le serum pe a uma le masani ona fufuluina o lauulu.

E lelei le serum e sauni ai ni meaʻai a pepe ona o loʻo iai ni polotini e latalata ile susu masani. E sili ona lelei mo le faia o ituaiga o paluga falaoa, panekeke, panikeke, o se marinade mo aano o iʻa ma iʻa, ma le faʻavae o le malulu sup.

E lelei le whey mo tamaiti?

Manatua o le whey e faʻaaogaina i le gaosiga o meaʻai a pepe, ma o meaʻai mo meaʻai pepe e filifilia ma le faʻaeteete ma faʻatonuina. Mafaufau i le mauoa o le tuufaatasiga ma le aafiaga lelei o le whey i luga o le tino, e mafai ona tatou fai atu - ioe, o le susu susu fa'afefete e aoga mo tamaiti i totonu o tapulaa taliaina. O le mea moni, pe a fai e le afaina le tamaititi i meaʻai susu poʻo le le faapalepale o le tagata lava ia. E fautuaina le tuʻuina atu i tamaiti e le sili atu i le 300 ml o le serum i le aso.

Le aʻafiaga

O le aʻafiaga o le whey i le tino o le tamaititi:

Le tofo

O le tofo o le whey mafai ona taʻua faʻapitoa; e le fiafia uma tamaiti. Afai e musu se tamaititi e inu se ituaiga oloa maloloina, e mafai ona e palu faʻatasi ma isi mea ma faʻamamaina le tofo pe a le vaʻaia. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e saunia fualaʻau 'aina fualaʻau, fualaʻau jelly, poʻo se sieli i luga o lona faʻavae. O le auala e pito sili ona faigofie o le palu lea o le mea lilo i totonu o le susu ma le vai e fiafia i ai le tamaititi ma fiafia e inu.

Afai o le fafine e leai ni faʻafitauli, o lona uiga o le a aoga le tuʻuina atu o le suavai i meaʻai. Lenei oloa o le a fesoasoani faʻalelei le digestive system's functioning, faʻamalosia le immune system, tuʻuina i le tino le malosi, ma fesoasoani i le faʻatulagaina lelei o le tamaititi auivi (manatua o le serum e mauoa i kalisiu ma isi aoga mea).

SUSU FUA MO SLIMMING

O le kalori mea o loʻo inu e laʻititi - tusa ma le 20 kcal ile 100 ml o vai. I le taimi e tasi, o le vai inu e matua lelei tele ma fesoasoani e faʻatumuina le malosi. Oe mafai faʻaaofia le whey i lau taumafataga mo i latou o loʻo paʻu le pauna ma tagata taʻaloga o loʻo saili e fausia musele - o le suavai lelei suavai suavai o le a fesoasoani ia ausia le sini. Leiloa mamafa whey o le a fesoasoani:

Ina ia faʻaleleia le tofo, oe mafai ona faʻaopopo i ai ni mea manogi poʻo ni fualaʻau i le vai inu. Faʻafefiloi ma fualaʻau poʻo fualaʻau suavai, berry puree, meli. O i latou e mulimulitaʻi i taumafataga e tatau ona inu se ipuinu o le soifua maloloina inu 'afa itula ae le i' ai - o le a fesoasoani normalize le digestive tract, faʻaleleia le metabolism, faʻatumu le tino i aoga ma mea aoga, ma faʻaititia le tele o le mulimuli ane vaega o meaai (ina ua maeʻa se ipu vai, e te manaʻo e tau faʻaitiiti.

FAAAOGAINA O LE SUSU FUA I FUAFUAGA

Cheese ma curd serum e taua tele i le cosmetology, faʻaaogaina o se fafo sooupu - e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le tulaga o le paʻu ma lauulu.

MO LE UIGA O FAI

E mafai ona e faʻaaogaina le serum o se tutoʻatasi sooupu, o se vaega o le fafagaina masker, ma faʻaopopo i kulimi.

I le i ai o le itaitagofie ma le fulafula i luga o le paʻu, e mafai ona e togafitiaina i le faʻafefeteina o le susu i lona tulaga mama pe faʻaopopo i isi kulimi ma kulimi (e sili atu ona talafeagai le faʻaaoga o se pauta mo nei mafuaʻaga).
Mo faʻafitauli o le paʻu, e le gata i fafo ae o loʻo aoga foi le faʻaaogaina i totonu o le serum. O lenei oloa e taofia le fefete kulimi 'gaioiga, faʻaleleia le microflora i le tino, faʻamalosia le faʻamaloloina o inflammations ma faʻasoesa, ma faʻamalosia le puipui o alatoto toto. E aʻafia ai e le gata i totoga i totonu ae o le paʻu.

MO FULI lauulu

Milk serum ei ai sona aafiaga lelei i le soifua maloloina o le ulu ma e mafai ona aveʻesea le dandruff. E faʻafaigofie ai foi ona puleaina lauulu, palapalā ma susulu atu. O le ufimata lauulu e sili ona faigofie i lenei mea o le fermented serum susu i le vevela o le 37-40 ° C. Tufa le suavai i le umi atoa o lauulu mama, olo i totonu o le ulu, ma ufiufi i palasitika afifi po o se solo e ausia ai le sauna aafiaga Ina ua maeʻa le 20-30 minute, E mafai ona e fufulu ese le ufimata. Ole taimi fautuaina ole talosaga e tasi ile vaiaso.

Lauulu ufiufi mafai ona tele-vaega i le faʻaopopoina fualaʻau decoctions, fafagaina suauʻu, po o vitamini i suavai foliga i susu whey.

Le afaina o serum ma faʻafitauli

O se atoatoa contraindication i le faʻaaogaina o fefete susu whey o le puipuiga i le susu porotini, tagata lava le faʻapalepale. I isi tulaga, o le fou ma sili ona lelei whey o le a naʻo le aoga pe a faʻaaogaina i le feololo (0.5-1 lita i le aso).

Aafiaga leaga

O le serum ei ai lona laxative agamalu aafiaga, o lea pe a faʻaumatia i le tele aofaʻi, e mafai ona mafua ai gastrointestinal le fiafia. O le serum ua uma le aoga pe na teuina faʻaletonu e mafai ona faʻaleagaina - afai e te faʻaaogaina sea oloa, e te maua ai i se oona oona. Fautuaina e faʻaputu suavai suavai gaosia i totonu o fale e le sili atu i le 5 aso, faʻatau e le faleoloa - le sili atu i le 2-3 aso mai le taimi e tatalaina ai le fagu pe a fai o le fata ola e masani. Mai le manatu o le teuina, e sili atu ona talafeagai le faʻaaogaina o le vai mago - e teu umi (e oʻo atu i le 12 masina), ma e mafai ona e faia se vai maloloina mai ia taimi i soo se taimi.

1 Faamatalaga

  1. Ciao . Cosa farci col siero rimasto facendo la ricotta? si chiama ancora siero..o sau?

Tuua se tali