Kapeta siliva

faʻamatalaga

Silver Carp o se i'a pelagic e feololo le lapopo'a o le aiga carp. I le amataga, o le kapo siliva e tupuga mai i Asia, ma o le i'a e igoa ia "Chinese silver carp".

O le iuga o mala faalenatura i Saina, lea na faaleagaina ai le tele o faatoaga iʻa, na iu ai lava i le pesini Amur, ma i ni nai tausaga mulimuli ane, amata galueina le muamua USSR lenei iʻa - ma le Europa vaega o Lusia, Tutotonu Asia, ma our country na avea ma ona fale fou.

Ua taʻua e tagata mo ona una una siliva māmā. O le foliga i fafo o lenei iʻa o lona tele lapoa ulu. O lona mamafa e mafai ona oʻo atu i le kuata o le mamafa o le atoa tino oti ario. O mata e tu i lalo o le gutu, ma maua ai le lagona o le tutusa, ae o le foliga inosia e sili atu nai lo le totogiina mo aoga aoga o lenei iʻa.

E tolu ituaiga o lenei iʻa - paʻepaʻe (belan), eseese (speckled), ma hybrid. E eseʻese latou mai le tasi i le isi i faʻailoga i fafo atu ma meaola. O le kapela siliva e lanu uliuli, matua tuai nai lo le paʻepaʻe congener, ma 'ai tele' eseʻese taumafa - e le gata o le phytoplankton ae o loʻo iai foʻi zooplankton i ana taumafataga.

O le hybrid o nei ituaiga na maua ai le malamalama lanu o le siliva kapela ma le vave ola o le ilaila. I se faʻaopopoga, e le faigofie ona aʻafia i tau maualalo.

History

I Saina, o lenei iʻa ei ai le igoa o le "'oti vai" mo lana auala e fafaga ai - pei o le lafu' oti, o le lafu o le siliva "meaʻai" i le aso atoa i vai papaʻu, 'ai le fitoplankton i luga o le sami laufanua E taʻutaʻua tele kapeta siliva i totonu o faʻatanoa vai e teu ai latou latou mea masani - o lenei iʻa tulaga ese e faʻamamaina lanumeamata, fuga ma vai palapala, ma avea ai ma nofoaga sili ona lelei o faʻatanoa vai. Mo lenei, tagata taʻua foi lenei iʻa o le fagota alamanuia afi - o lo latou i ai i le iʻa pisinisi faʻaluaina le lelei o gaioiga.

Ole siliva ole kapeti o se iʻa magalo, e aoga ai a latou aano mo meaʻai i aso uma. Ua faʻamaonia e saienitisi o le iʻa uiga o lenei itulagi e sili ona lelei digestibility ma taua. E mafua lenei mea ona o le galuega a tagata faʻafetauia auala; O lo tatou digestive system e mitiia mea taumafa e faʻafaigofieina mai meaʻai na masani ona iai i meaʻai a tagata o lo tatou atunuʻu.

Kapeta siliva

Ole mea lea e maua ai le iʻa o le vai mamā nai lo iʻa o le sami. E ui lava o iʻa iʻa e masani ona faaputuputu gaʻo, lea e le mafai ona taʻua tutusa i le tulaga o aoga vaega o gaʻo o tagata o le sami nonofo, e mafai ona tuʻuina i lalo le toto toto maualuga - kapeti siliva e naʻo le pau lea o lenei tulafono.

Fausaga kapeti siliva

O le kapo siliva o loʻo i ai le tele o elemene aoga ma vitamini o loʻo maua i ituaiga o iʻa vaitafe. Mo se faʻataʻitaʻiga, vitamini A, B, PP, E, ma isi minerale aoga e pei o le calcium, phosphorus, sodium, ma le sulfur. O le vaila'au o lenei i'a e mauoa i amino acids masani. O aano o i'a ua manatu ose puna porotini sili ona lelei, fa'amalieina lelei o tatou tino ma e faigofie ona mitiia.

Peitaʻi, o le aofaʻi o kalori o kapeti siliva o loʻo i se tulaga maualalo lava, pei o isi iʻa maualalo gaʻo. E naʻo le 86 Kcal ile 100 kalama o iʻa. Lenei kalori tulaga o mea siliva kapeti faʻatagaina ai iʻa e faʻavasegaina o se taumafa meaʻai. Mafaufau i le vaitamini ma minerale tuufaatasiga, e mafai ona tatou faʻauʻuina e uiga i le faʻapitoa aoga o lenei iʻa mo le tino o le tagata.

Kapeta siliva

Calorie mea o iʻa siliva iʻa kapetala 86 kcal

Taua taua o iʻa

Polotini: 19.5 g (~ 78 kcal)
Gaʻo: 0.9 g (~ 8 kcal)
Karbohidates: 0.2 g (~ 1 kcal)

Aoga aoga o siliva kaputi

E talafeagai le talanoa e uiga i le aoga meatotino o siliva kapela i sili auiliiliga. A 'ai:

  • O le ono foliga mai o le leaga neoplasms leaga faʻaititia.
  • O le itaitagofie o tagata e faʻaititia ona o le aoga aoga i le gaioiga o le totonugalemu o neula. E le gata i lea, o sela oti ua toe faʻaleleia.
  • E faʻamalosia vaʻa toto, e faʻaititia ai le afaina o afaina.
  • Ua masani le omiga. O le mea lea, e matua fautuaina mo le faʻaaogaina e tagata e maualuga le toto.
  • O le maualuga o le toto i le toto e tuʻuina ifo i lalo, lea e faʻaititia ai le ono ono maua o le toto.
  • O le aofaʻi o suka i le toto e paʻu, o lea ua fautuaina ai mo tagata e maua i le maʻisuka e 'aʻai.
  • O le lelei o fao ma lauulu e faʻaleleia, ma nifo e faʻamalosia.
  • Tulaʻi le puipuiga, lea e fausia ai tuutuuga mo le fetaiaʻi ma malulu eseese.
  • O le manuia lautele o se tagata faaleleia.
  • O le moe e masani lava: e mafai ona galo ia te oe le le moe.
  • Fautuaina e fomaʻi kapisi siliva mo meaʻai, ma o le mafuaaga lenei:
Kapeta siliva

O le polotini e faʻatumuina atoa i totonu o le 2 itula.
E i ai ni nai kalasini i siliva carp aano o manu, o lea o le mauaina o le sili atu mamafa e le talafeagai.
Le iai o iʻa gaʻo.
E aliali mai, o aoga o lenei iʻa e mautinoa lava. O le mea lea, e mafai ona 'ai i aso uma. O se sili lelei meaai e maua ai se tulaga ese puipuiga puipuiga.

Aoga aoga o siliva carp caviar

Silver carp caviar e matua manino i foliga vaaia ma o loʻo i ai uma vitamini ma minerale ma le tele o isi elemene aoga. Ole tau ole malosi ole oloa ole 138 kcal ile 100 g. I le taimi lava e tasi, o le caviar o loʻo i ai polotini - 8.9 g, gaʻo - 7.2 g, gaʻo - 13.1 g. E le gata i lea, o le caviar e aofia ai le zinc, iron, phosphorus, sulfur, ma poly saturated gaʻo Omega-3.

Pau lava le faʻataʻitaʻiga i lona faʻaaogaina o le ono mafai ona tali atu i faʻamaʻi; i isi tulaga, caviar e leai ni faʻafitauli. E sili ona lelei le faʻaogaina e oʻo lava ile gasegase o le kanesa, e fesoasoani e faʻatino lelei le gaioiga ole tino ma faʻaiʻu ai ile faʻaititia ole manava, ma isi.

Afaina

Kapeta siliva

E matua le afaina lava le kapeti siliva i soʻo se vaega o tagata, pei o tamaiti, tagata matutua, poʻo tagata matutua. E le gata i lea, o lenei iʻa apa e lelei i soʻo se aofaʻi - e leai se aoga i aso uma. Pau lava le lapataiga o iʻa ulaula, lea, i le tele o tui, mafai afaina ai le soifua maloloina o tagata.

Contraindications

E pei ona taʻua i luga, e toetoe lava leai ni contraindications. Ae o le faʻalavelave faʻalavelave i lona faʻaaogaina e mafai ona avea ma le le faapalepale o le tagata lava ia i meaʻai o le sami ma, aemaise lava, i le carp siliva. E tatau ona e amanaia i taimi uma ma iloa e aua le tuʻuina lou tino i le au o le lamatiaga.

Kapeti siliva i le kuka

E lelei tele pe a mamafa atu i le 2 kg. I lenei mamafa, e i ai ni nai ponaivi ma manaia e 'ai ma manaia e kuka. E i ai lona ulu lapoʻa e talafeagai mo le gaosia iʻa supo. O le supa e gaʻo ma malamalama. Ole kapeti siliva e sili ona lelei pe a 'ai kuka pe tao, pei o lenei tulaga, e le leiloa ona aoga meatotino.

Silver carp e lelei e ulaula, ae e lauiloa tele i lenei fomu. I lenei fomu e itiiti se aoga, e tusa lava po o le a le auala e ulaula ai: pe vevela pe malulu.

E ui lava i lenei, o lenei iʻa e aoga tele aua e toe faʻatumuina ai le tino o le tagata i mea aoga, faʻamalosia le malosi puipuia.

Kapeti siliva falai

Kapeta siliva

O le aano o le carp siliva e matua suamalie ma vaivai, o loʻo i ai gaʻo taua ma e fetaui lelei mo le falai. Fa'ata'ita'i lenei fua faigofie ma suamalie - falai kapo siliva ma le tipolo.

vaega:

  • (4-6 tautua)
  • 1 kg iʻa kapela siliva
  • 30 g suau'u sunflower fa'amamaina
  • afa lemoni
  • 1 tsp mea manogi mo i'a
  • 1 sipuni masima

kuka

E pei ona masani ai, o le kukaina o so'o se i'a e amata ile fa'amamāina. O le mea e lelei ai, o le taimi nei e le manaʻomia le faʻamama o le iʻa oe lava. O le a latou faia mo oe i le faleoloa poʻo le faleoloa. Ae afai e te le faʻatuatuaina se tasi ma e te manaʻo e faʻamama le iʻa ia oe lava, o iinei e mafai ona e vaʻai pe faʻafefea ona faʻafefe le iʻa ina ia aua neʻi nutimomoia le gallbladder.

  1. Fufulu maeʻa le pulupulu siliva iʻa i le vai malulu.
  2. Na matou tipiina le iʻa i ni vaega, masima, faʻasusu ma mea manogi, ma tuʻu e faʻasusu i mea manogi mo le 1 itula.
  3. Mo le falai o mea siliva, e sili ona lelei le faʻaaoga o le non-stick skillet.
    Liligi sina suauʻu ma tuu i luga le vevela sili ona maualuga. A faʻamafanafana lelei le apa, ma amata ona faʻaalu le suauʻu - tuʻu le kapela siliva.
    Ufiufi ma faʻaititia le vevela.
    Faʻagoto le iʻa, ufiufi luga o le vevela feololo, seʻia oʻo ina maua se piniki piniki. Taimi fuafuaina 4-5 minute.
    Tatou liliu le iʻa i se isi paelo. I fasi fasi pulupulu siliva taʻitasi, tuu se fasi tipolo, tapuni le tapuni ma falai le iʻa seʻia oʻoa. E le sili atu ile 5 minute le umi.
    Tuu fasi mea suamalie ma manogi o kap siliva falai i luga o se ipu, teuteu i laʻau ma tautua.

PS Afai e te fiafia i falai siliva falepala ma le crusty crust, ona tatau lea ona e falai le iʻa e aunoa ma se tapuni, pe a uma ona fufui fasi fasi iʻa i le falaoamata.

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Tuua se tali