Mataupu
O se cation extracellular alkaline. Faatasi ai ma le potassium (K) ma le chlorine (Cl), o se tasi lea o meaʻai e tolu e manaʻomia e le tagata i se aofaiga tele. Ole mea ole sodium ile tino ole 70-110g. O nei mea, o le 1/3 o loʻo i totonu o ponaivi, 2/3 - i totonu o le vai, maso ma neura.
Mea'ai e tele le sodium
Faʻailoa lata mai avanoa i 100 g o oloa
Manaoga sodium i aso uma
Ole manaʻoga ile aso ole sodium ole 4-6 g, ae le itiiti ifo ile 1 g. I le ala, o le tele o le sodium o loʻo i totonu o le 10-15 g o le masima laulau.
Ole manaʻomia mo le sodium e faʻateleina ile:
- afu tele (toetoe lava 2 taimi), mo se faʻataʻitaʻiga, faʻatasi ai ma le malosi faʻaletino i le vevela;
- inu diuretics;
- tele pua'i ma manava manava;
- tele mu;
- le atoatoa o le tino o le tino (Addison's disease).
Digestibility
I totonu o se tino maloloina, o le sodium e alu ese i le urine i le toetoe lava tutusa le aofaʻi e pei ona faʻaaogaina.
O mea aoga o le sodium ma lona aafiaga i le tino
O le sodium, faʻatasi ai ma le chlorine (Cl) ma le potassium (K), e auai i le faʻatonutonuina o le faʻaogaina o le vai-masima, faʻatumauina le paleni masani o le tino ma le extracellular fluids i totonu o le tino o le tagata ma manu, o se tulaga faifaipea o le mamafa osmotic, e auai i totonu. le fa'a'ese'esega o ga'o, fa'ailoa mai ai se a'afiaga fa'alekilia i le paleni fa'ama'i alkaline fa'atasi ma le potassium (K), calcium (Ca) ma le magnesium (Mg).
O le Sodium e a'afia i le fa'atonutonuina o le toto maualuga ma le fa'aogaina o maso, fa'atumauina le tata masani o le fatu, ma tu'uina atu le tumau i a'ano. E taua tele mo le digestive ma excretory system o le tino, fesoasoani i le faatonutonuina o le felauaiga o mea i totonu ma fafo o sela taitasi.
I le tele o faʻagasologa o le tino, o le sodium e galue e pei o le potassium (K) antagonist, o le mea lea, ina ia tausia le soifua maloloina lelei, e tatau ai le fua faatatau o le sodium i le potassium i le taumafataga o le 1: 2. O le tele o le sodium i le tino, o le e afaina i le soifua maloloina, e mafai ona faʻamalo e ala i le tuʻuina atu o le aofaʻi o potassium.
Fegalegaleaiga ma isi elemene taua
O le tele o le taumafa o le sodium e mafua ai le faʻateleina o le potassium (K), magnesium (Mg) ma le calcium (Ca) mai le tino.
Leai ma le tele o le sodium
O le a le mea e mafua ai le tele o le sodium?
Sodium ions e fusifusia ai le vai ma le tele o le sodium intake mai meaʻai e taʻitaʻia ai le faʻaputuina o le tele o le vai i totonu o le tino. O le i'uga, ua si'itia le toto maualuga, ose tulaga e ono tula'i mai ai le ma'i fatu ma le ta.
Faatasi ai ma le le lava o le potassium (K), o le sodium mai le extracellular fluid e sao atu i totonu o sela, ma faʻaalia ai le tele o vai, lea e fulafula ai sela ma e oʻo lava ina pa, ma fai ai maʻila. E fa'aputu le sua i totonu o maso ma a'ano feso'ota'i, ma tupu ai le ma'a.
O le tele pea o le masima i mea'ai e i'u ai i le edema, toto maualuga, ma fa'ama'i fatuga'o.
Aisea ua tele ai le sodium (Hypernatremia)
I le faaopoopo atu i le tele o le taumafaina o le masima laulau, piko poʻo meaʻai gaosi faʻapisinisi, e mafai ona maua le sili atu o le sodium i faʻamaʻi fatugaʻo, togafitiga ma corticosteroids, mo se faʻataʻitaʻiga, cortisone, ma le atuatuvale.
I tulaga faʻalavelave, e maua mai e le tino o le tino le tele o le hormone aldosterone, lea e fesoasoani i le taofiofia o le sodium i le tino.
O mea e a'afia ai le sodium i totonu o mea'ai
Ole mea ole sodium ole mea'ai ma ipu e fuafua ile aofa'i ole sodium chloride fa'aopoopo ile taimi ole kuka.
Aisea e tupu ai le faaletonu o le sodium
I lalo o tulaga masani, o le le lava o le sodium e matua seasea lava, ae i tulaga o le faateleina o le afu, mo se faʻataʻitaʻiga, i le vevela o le tau, o le aofaʻi o le sodium e leiloa i le afu e mafai ona oʻo atu i se tulaga e lamatia ai le soifua maloloina, lea e mafai ona oʻo atu ai i le matapogia, ma faʻaalia ai foi. se tulaga matautia matautia i le olaga 1.
E le gata i lea, o le faʻaaogaina o meaʻai e leai se masima, puaʻi, manava ma le toto e mafai ona oʻo atu ai i le leai o se sodium i le tino.