Pepili Suamalie

Faʻamatalaga lautele o le mumu logo pepa

Pepa logo mumu o se tasi o ituaiga o paprika. O le laʻau e faʻaletausaga ae tupu aʻe o se laau taʻitasi. O fua e lapopoa, gaogao, mafiafia, aano, ma puipui suamalie (e oo atu i le 6 mm) o se tofo suamalie. E mumu, samasama, moli ma lanu meamata. Sa fa'aaogaina e tagata mo mea'ai talu mai aso anamua. Na tupu muamua le Pepper i Amerika Tutotonu, mai le mea na aumai ai i Sepania i le 16 senituri.

Na salalau atu i Europa atoa ma Asia Itiiti. Na oʻo mai i Europa ma tagata Bulgarian (faʻafetai i le na maua lona igoa) i le 19 senituri ma avea ma tagata lauiloa, aemaise lava i meaʻai a Europa. I le taimi nei, o pepa suamalie samasama, moli ma mumu uma ua fa'avasegaina o pepa logo. E 'ai mata ma gaosia.

O fualaau faisua taitasi e maloloina i lona lava ala, ma e tatau ona i ai taitasi i le meaai. Ae ua fautuaina e fomaʻi le ʻai o le pepa logo i aso uma ona o loʻo iai vitamini e seasea maua ma e mafai ona puipuia ai le tele o faʻamaʻi.

Pepili Suamalie

O le pepa fuala'au o se ituaiga o la'au la'au o le aiga Solanaceae ma ose fuala'au faifa'ato'aga. E tele ituaiga pepa: suamalie, Bulgarian, salati, chili, ma isi. E mafai foi ona mumu, samasama, paepae, ma le lanumeamata. O le mea sili ona lauiloa ma faʻaaogaina o le logo logo, ma o le mea sili ona aoga o le vevela mumu.

Mea lilo ma foliga o le kukaina o le logo logo mumu

O pepa logo e lelei e 'ai fou; e mafai ona e faapuna, tao, tao, falai i totonu o se apa, ma kuka foi. E fa'aopoopo e tagata i ipu e fai ma fa'amamafa ma kuka e fai ma mea'ai ese. O le Pepa e faʻaopoopoina se manogi manaia, tofo manaia i meaʻai ma foliga manaia i soʻo se ipu. E fa'aaogaina e tagata i sou, casseroles, fualaau faisua, ma suau'u aano o manufasi, tao ma fai salati (falai fou ma falai pe tao). O meaai mama e foliga matagofie i luga o le laulau fiafia.

O se mea'ai sili ona lelei o le pepa logo mumu. E fa'atumu e tagata i aano o manufasi, araisa, buckwheat, ma isi cereals, faatasi ai ma fualaau faisua pe leai foi. Mo nisi ipu, e tatau ona tao pepa i totonu o le ogaumu poʻo luga o le meaʻai. I lenei tulaga, pe a uma ona kuka, e tatau ona e aveese ma le faaeteete le paʻu ma naʻo le faʻaaogaina o le pulupulu, lea e sili ona vaivai ma manogi pe a tao.

Pepili Suamalie

E mafai ona seleseleina se fualaau faisua i auala eseese - faʻagogo, faʻagogo, faʻaisa, tuʻu lava, ma faʻatasi ma isi fualaau faisua. O le fa'aisa e mafai ai ona fa'asaoina le tele o mea aoga. Mo lenei mea, o fualaʻau fufulu ma mamago e tipi i ni fasi pepa ma faʻaisa i totonu o le pusaaisa.

Talu mai aso anamua, na seleseleina e tagata le pepa i foliga o se pauta - o fualaau aina ua uma ona faʻamago sa faʻapalapala ma teu i lenei fomu ma faʻaoga i ipu.

O mea aoga o le pepa logo mumu

O pepa suamalie e mauoa i vitamini ma isi mea aoga. O le mea lea e fautuaina ai i latou i meaʻai faafomaʻi ma maloloina. E tatau ona fa'aaogaina na'o le mata mo le maualuga o le aafiaga talu ai e o'o atu i le 70% o mea'ai e leiloa i le taimi o togafitiga vevela. O le pepa Bell e faʻaleleia ai le soifua maloloina o mata, e puipuia ai neoplasms mataʻutia, puipuia le anemia, faʻamalosia lelei le tino puipuia, ma aoga mo le faʻaitiitia o le mamafa.

O le Pepa e masani ai le moe, faʻaleleia lagona, ma faʻamalosia le mafaufau. E faʻamalosia lelei puipui o alātoto, faʻamaʻi le toto, ma faʻamautu le toto. I le avea ai o se fofo mai fafo, e fesoasoani i le gasegase ma le neuralgia; e aoga foi mo sciatica. E faʻaleleia ai foliga ma tulaga o fao ma lauulu, puipuia le pala, ma faʻaleleia atili ai le paʻu. Ona o le maualuga o mea e aofia ai elemene taua, e aoga i le taimi o le maitaga.

O pepa logo mumu e sili ona mauoa i vaitamini C i fualaau faisua ma lona lua i le rosehips i isi oloa. O lo'o iai fo'i se vaitamini P e seasea maua, lea e fesoasoani i le fatu ma alatoto. E le gata i lea, o le pepa o loʻo i ai le tele o vitamini B e faʻaleleia ai le moe, lagona, faʻamalosi lauulu, ma faʻalelei le paʻu. E iai foʻi le potassium ma le uʻamea, e manaʻomia mo o tatou fatu ma le toto; silikoni, lauulu, ma fao alofa. Iodine faʻaleleia le metabolism ma le maualuga o le atamai; beta-carotene, lea e faʻateleina ai le puipuiga ma faʻaleleia le vaʻai; antioxidants, e puipuia ai le matua.

Faʻaleagaina

Pepili Suamalie

O le pepa logo e faʻasaina:

  • faʻamaʻi o le manava ma le duodenum;
  • soʻo se faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, faʻatasi ma le faʻateleina o le acidity;
  • toto maualuga;
  • fa'afitauli o le tata o le fatu;
  • fatu fatu;
  • epilepsy;
  • ma faʻamaʻi o le ate ma fatugaʻo;
  • tagata e fa'atupu fa'ama'i.
  • E le gata i lea, e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete e tamaiti i lalo ifo o le 3 tausaga, maʻitaga, ma fafine susu.

Faʻaaoga i cosmetology

O le pepa logo mumu e lelei tele e fa'aoga e fai ai ufimata mo le pa'u e fa'atele ai le toto. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e faʻafefiloi pepa eleele ma le paʻepaʻe paʻepaʻe ona faʻamavae lea o le paluga i le vai vela. O le ufimata e tatau ona i ai le tutusa o le kulimi oona o le medium density. A maeʻa ona faʻaogaina le pepa pepa, faʻaleleia le tulaga o le paʻu, o le lanu e sili atu le soifua maloloina, ma sili atu, o liʻo pogisa i lalo o mata e mou atu.

E fa'aogaina fo'i e tagata mo le fa'apapa'aina o le pa'u. Ina ia fai se ufimata pepa pa'epa'e, e te mana'omia ni pepa logo suamalie. olo le afa o le pa'u i luga o se ku'u lelei. O le fua o le gruel e olo i totonu o le paʻu pe a uma le faʻamamāina mo le afa itula. I le faaiuga o le vaitau, fufulu ese le pepa i le vai malulu, ma faʻaoga se kulimi faʻaleleia talafeagai i le paʻu. E fesoasoani lenei ufimata e fa'asa'o ai le pa'u o le pa'u, fa'alelei fa'amama fa'ailoga matutua. Vitamini o lo'o iai i totonu o pepa logo mumu e fafaga ai le pa'u ma fa'aleleia lona tulaga lautele. E ui lava e le vevela pepa logo, e faʻateleina foi le tafe toto, ma e leai se lamatiaga o le mu.

Aneti tuai

O le pepa logo mumu e talafeagai foi mo le saunia o mea teuteu faʻamaʻi. Mo lenei mea, faʻafefiloi 1 tsp. Beeswax ma le 2 tbsp. Su'i ponaivi ma fa'afefete i se vai ta'ele. O se vaega o le pate o le pepa mumu vevela pe a ma le 1 cm e faʻafefiloi ma faʻafefiloi ma le 1 sipuniti-suauu olive. Laʻau fou o nettle, birch, lefulefu mauga, currant, pasili, lemon balm, ma rose petals, ave i le tutusa tutusa, e faʻafefiloi i se mamafa tutusa e tusa ma le 20 g. Faafefiloi mea uma ma tuu i se nofoaga malulu e teu ai. E tatau ona e faʻaogaina le kulimi faʻamaʻi i le paʻu o le ua ma foliga.

Mo le pa'u matua, o lo'o i ai se fua mo se ufimata pepa logo mumu. Ina ia saunia, e te le manaʻomia le vevela ae lanu mumu pepa suamalie, tuʻimomomoina se tasi pusa i soʻo se auala faigofie. Ona faaopoopo lea o le 1 tbsp i le pepa gruel, faaopoopo le meli ma faʻafefiloi lelei. Faʻapipiʻi le ufimata pepa i le paʻu mo le 20 minute. A uma lena, fufulu ese i le vai malulu. O le pa'u pe a uma le fa'agasologa e foliga mai e sili atu le soifua maloloina ma fou.

O le isi fua e tetee atu ai i le matua e aofia ai se pepa logo logo mumu, fuamoa moa mata, ma le 1 tsp—kulimi oona. E fesoasoani pe a e tipiina pepa ma sasa fuamoa, ona tuʻufaʻatasia ma faʻafefiloi ma le kulimi oona. Faʻapipiʻi le matapulepule i le paʻu mo le 20 minute. A uma lena, fufulu ese i le vai mafanafana. A maeʻa lenei faʻatinoga, o le fufuluina i le vai malulu e aoga.

Tuufaatasiga ma mataupu kalori

Pepili Suamalie

O le pepa logo e iai vitamini o le vaega B, vitamini A, C (o le aofaʻi aupito maualuga i pepa), E, ​​PP, ma K. Minerale: potassium, calcium, seleni, magnesium, phosphorus, sodium, copper, manganese, zinc, ma uamea.
Caloric anotusi o le 20-29.5 kcal i le 100 g o oloa.

Pepa logo mumu: fua

Tulaga masani. E fa'afefea ona kuka pepa fa'atumu ma aano e leai
O lenei fualaau faisua e masani i le kuka. O le mea'ai pepa sili ona taatele atonu o le pepa fa'atumu, e ui o pepa fa'avela o lo'o maua fo'i le ta'uta'ua. Ma i meaʻai Mekisiko ma Latina Amerika, o pepa chili o loʻo i totonu o oloa pito i luga.

Peppers e sili ona aoga mata, o lea o le saunia mo le taumalulu e sili atu le faia i se foliga mata i totonu o le pusaaisa. Ina ia faʻamaisa pepa, e tatau ona e fufuluina, faʻagogo, tipi ese mai le ogalaau ma fatu, ona tuʻu lea i totonu o le pusaaisa saʻo i lenei fomu pe tipi ma faʻaisa i le sipi poʻo taga vacuum i vaega.

Ae e oʻo lava i pepa tao tao e aoga tele, o lea e mafai ai ona e saunia mo le taumalulu i lenei fomu.

Pepa tao mo le taumalulu

Pepili Suamalie

O mea aoga ile 0.5 e mafai ona:

  • 700 g pepa
  • 1 tbsp ma se faaputuga masima
  • 80 ml suauʻu fualaʻau

Sauniuniga:

Faʻavela le ogaumu i le 180 tikeri, faʻafefe pepa, ma tuʻu i luga o se pepa tao. Tao pepa mo le tusa ma le 30 minute, seia oʻo ina vaivai, ona paʻu lea o paʻu ma, pe a manaʻomia, oʻau ma fatu. Ona sosoo ai lea ma le gaugau lelei o pepa i totonu o fagu ua saunia, sausau taitasi i le masima. Faatumu pepa i le suauu calcined, faʻamaʻi fagu ma taʻavale i luga.

Siaki le vitio o loʻo i lalo ile faʻafefea ona tunu saʻo pepa logo mumu ina ia maua mai ai le manaia tele:

Auala e fai ai Pepa tunu

Tuua se tali