Mataupu
faʻamatalaga
Sweetie, poʻo le suamalie auro, o se fua fou o le ituaiga Citrus, lea na faʻaalia talu ai nei i luga o fata o faleoloa i lo tatou atunuu. O lenei hybrid na faia e ala i le sopoia o se vine paʻepaʻe ma se pomelo i totonu o le fale suesue Kalefonia i le 1970s. I le 1981, na tuʻuina atu ai se pateni mo le fua, ma i le 1984, na taʻua ai e le au faʻatoʻaga Isaraelu le igoa "Sweetie".
Fuafua muamua fuafuaina e atiaʻe se suamalie, laʻititi laʻitiiti grapefruit.
Isi igoa mo le faʻavaeina o pomelite, paʻepaʻe vine ma oroblanco. O togalaau suamalie o loʻo i Isaraelu, Initia, Iapani, Saina, Italia, Sepania, Hawaii, Amerika ma Potukali. O le laʻau e ola lelei i totonu o tulaga i totonu ma e le tupu i uma i le vao.
E foliga foliga foliga
O fualaʻau e tutupu i luga o faʻalauteleina laʻau, oʻo atu i le 4-10 mita le maualuga. O laulaau o le laʻau e fai si masani ai ma e aofia ai vaega e 3. O le lau ogatotonu e lapoʻa, e lua isi laʻititi laʻitiiti e tutupu i ona itu. I togalaʻau, e teuteu laau ma aua le faʻatagaina latou tutupu i luga atu o le 2.5 mita, ina ia faigofie ai ona selesele.
Sviti e fuga mai ma fugalaʻau manogi fugalaʻau, e aoina i le tele o fasi i tamaʻi pulumu. Sweetie e tali tutusa ma grapefruits, ae e laʻititi. O fualaʻau e tupu aʻe i le 10-12 cm le lautele. O le paʻe e matua lelei ona foliga, mafiafia ma lanumeamata, ma tumau ai tutusa i le lanu e tusa lava pe a oʻo ina maeʻa lelei fualaʻau.
O nisi taimi e mafai e le paʻu ona fai se samasama samasama. E paʻepaʻe le aano, toeitiiti a pa. E vaeluaina fasi pepa e vaega oona papaʻe ma mafiafia. O suamalie e tai tutusa lava ma le tofo i le pomelo ma le suka, ae e lemu ma suamalie foi. O le fualaʻau e sili ona manaia lona manogi, tuʻufaʻatasia le manogi o nila paina, citrus fualaʻau ma lanumeamata.
Tuufaatasiga ma mataupu kalori
- Polotini 0.76 g
- Gaʻo 0.29 g
- Karbohidates 9.34 g
- Mea o loʻo iai i le kalori 57.13 kcal
E pei o fualaau suamalie uma, Sweeties e mauoa i elemene taua - vitamini, minerale, mea ola olaola. E le itiiti ifo le vaitamini C i totonu o se fualaau 'aina nai lo le fuala'au. O le pulupulu suamalie o loʻo i ai gaʻo, o sina gaʻo ma polotini, faʻapea foʻi ma alava meaʻai ma fiber.
aogā
O fua o loʻo i ai le tele o mea aoga, o le tele o le ascorbic acid, vitamini A ma le vaega B, gaʻo, suauu taua, fiber, antioxidants, enzymes, organic acids, calcium, magnesium, potassium, iron, fluorine, phosphorus, zinc, silicon. O enzymes lipase, maltase, amylase ma le lactase e fesoasoani i le tino e talepe i lalo mea lavelave e ulu atu i le vaega o meaʻai ma meaʻai.
Sweetie faʻaleleia atili sela manava, fesoasoani e faʻamalosia le neula, faʻamalosia nifo ma ponaivi, ma lagolagoina masani maso ma faiʻai faiʻai. O fualaʻau e faʻatupuina i le faʻateʻaina o mea leaga mai le tino, fesoasoani e faʻatumauina foliga tino lelei. O le manogi o le taua suauʻu o le fualaʻau ei ai se aafiaga lelei i luga o le neula ma faʻafilemuina ma faʻaleleia lagona.
E naʻo le 58 kcal ile 100 g o fualaʻau, o le mea lea e masani ona aofia ai i meaʻai. O loʻo iai ni meaʻai faʻapitoa e faʻaalu ai le pauna mamafa e atiaʻe e faʻaaoga ai le fualaʻau. Oe manaʻomia le 'ai Sweetie i le taeao pe mo le' aiga o le afiafi, i le tuʻufaʻatasia ma polotini meaai. Vitamini smoothies ma cocktails tatau ona faʻaopopo i meaʻai. O ia meaʻai, faʻatasi ma faʻamalositino, o le a fesoasoani ia te oe e leiloa pauna faaopoopo.
E aoga tele le suamalie mo le tino o le tagata, pei o:
- tuu i lalo toto suka;
- faʻapaleni paleni vai;
- faʻamalosia le malosi puipuia;
- masani ai le toto maualuga;
- faatelevaveina aano toefaafouina;
- fesoasoani e aveʻesea le le fiafia ma le faʻanoanoa;
- toefuatai microflora;
- puipuia le atinaʻe o oncology;
- leo i luga;
- faʻaleleia atili ai le faʻamalūina o le toto ma faʻamalosi tino;
- faatelegeseina le matua;
- tuʻu ifo le suka i le toto;
- faaleleia le vaʻai mamao;
- faʻamalolo le faʻafefeteina;
- faʻaleleia atili ai le uaʻi ma faʻamaonia.
O fualaʻau nei meatotino nei:
- antivirus
- faʻamaʻi manuʻa
- fomaʻi
- toe faʻafouina
- antihistamine
- antibacterial
- tui puipuia
- aneti-inflammatory
I le cosmetology, o le paʻu ma le pulupulu o Sweetie e faʻaaogaina. O le sua ma le suauu taua e susu ma fafaga lelei le paʻu, faʻaleleia le toe faʻafouina o sela, faʻagesegese le matua o le paʻu o foliga ma lima, faʻamalolo abrasions ma manuʻa.
Sweetie Harm
Afai o lou taimi muamua lea e faʻataʻitaʻi ai le fualaʻau, aua le soona 'ai tele. Faʻataʻitaʻi sina tamaʻi faʻatali mo sina taimi. Tagata e i ai se faʻaletonu tali atu i citrus fualaʻau ma le faʻapalepale i nisi vaega i le fualaʻau tatau ona sili ona faʻaeteete.
Ae e te leʻi faʻaaogaina le suauʻu mo le taimi muamua, muamua tuʻu ni mataua se lua i lou tapulima. Afai e masani ona tali le paʻu, e le mumu pe amata ona mageso, e mafai ona e faʻaaogaina le suauʻu mo togafitiga faafomai ma teuteu tino.
E le fautuaina e 'ai Sweetie mo nei faʻamaʻi:
- hepatitis
- enteritis
- faateleina acidity;
- colitis
- cholecystitis
- gastritis
- ituaiga faigata o iasepi;
- papala manava.
E manaʻomia e fafine maʻitaga ona faʻaofi ma le faʻaeteete afu i a latou taumafataga, aemaise pe a maeʻa le lona tolu masina. Faʻatasi ai ma faʻamaʻi pipisi ma faʻamaʻi gastrointestinal, e sili mo fafine maʻitaga teʻena fetus. E le fautuaina e tuʻuina fualaʻau i tamaiti i lalo ole 8 tausaga le matutua.
Talosaga kuka
O le mea moni, o fualaʻau e 'ai fou, paʻu mai le paʻu ma vaeluaga, pe tipi i luga o le fua ma aveese le pulu ma se sipuni. I le kuka, e faʻaaogaina Sweetie e saunia ai aano o manufasi, fualaau faisua ma fualaʻau fualaʻau, marmalade, faʻaopoopo i sosi, aisakulimi, soufflés ma meainu.
O le suamalie e fa'aaogaina e saunia ai mea suamalie ma lole suamalie, e fa'aleleia ai le tofo ma le manogi o mea suamalie. O se salati fuala'au mata'utia fa'atasi ma tamato, la'au ma sisi malu, fa'a'ai i le suāu'u olive, e manaia tele.
O siamu ma siamu e faia mai fualaʻau, o loʻo i ai se tofo matagofie. Afai e te tuʻuina se fasi fualaʻau i le lauti, o le a le gata ina sili atu le manogi, ae aoga foi. O suamalie e masani ona faʻaaogaina e teuteu ai ipu eseese. O fua e fetaui lelei ma moa, iʻa, fualaau faisua ma pulou, aemaise lava champignons. Latou te fiafia tele i le Sweetie i Taialani, lea latou te saunia ai meainu, meaʻai eseese ma faʻaopopo i ipu.
Moa ma salati suamalie
vaega:
- 50 g gagau;
- afa o fualaʻau suamalie;
- 100 g o sisi sisi;
- mayonnaise;
- lanumeamata;
- 100 g fillet moa.
Sauniuniga:
- Faapuna le aano o manu i le vai masima, malu ma oti i fasi laiti.
- A lapopoa meaʻapa mumu, 'otiʻoti pe gagau taʻitasi i le' afa.
- Tipi le sisi gaʻo i totonu o cubes.
- Fofoʻe le Sweetie ma tipi i tamaʻi fasi.
- Faʻatasia vaega, faʻaopopo le mayonnaise ma faʻaoso.
- Tuʻu le salati i luga o le ipu mafolafola ma teuteuina i laʻau fou.
Faʻafefea ona filifili Sweetie
- O le lanu meamata o le paʻu e le o lona uiga e le matua, o lona natura lanu.
- O le fofo o le afu matua e le tau maua ai ni ila, taʻetaʻei, lilivau, ma isi vaivaiga. O le fualaʻau aina suamalie o loʻo i ai se lamolemole, lanumeamata lanumeamata lanu, faʻamoemoe i le ituaiga, e mafai ona i ai se samasama lanu.
- O le paila paʻepaʻe masani lava o lona uiga o lona laualuga e ufiufi i le solo, pe a filifilia se manoa e sili atu le ave fualaʻau e aunoa ma lenei pupula faʻapipiʻi.
- Ia mautinoa e te uaʻi atu i le mamafa o fualaʻau. O fualaʻau suamalie e le tatau ona mama, tusa lava pe laʻititi le lapisi suamalie e matua mamafa lava. Afai e te filifilia Sweetie ma e malamalama, ona sili tele lea o lona mafiafia paʻu.
- O le faʻailoga taua o le matua o le fualaʻau o lona manogi. O le fualaʻau pula o le sviti e i ai se manogi suamalie suamalie ma sina oona, pe a fai o le manogi oona, o le mea moni o lenei fualaʻau e leʻi fua.