Mataupu
Fai mai le au suʻesuʻe fetu o meaʻai o faʻailoga uma o le Zodiac e tatau ona ese, faʻavae i luga o mea e fiafia i ai ma faʻaogaina o nisi oloa. O le a le taumafataga e tatau ona fai e tusa ai ma le aso fanau?
Aries
O Aries malosi e masani ona 'ai tele, o lona uiga o le 'ai masani e vevesi ma faʻalavelave. E mautinoa lava e tatau ona latou inu vai i le 20 minute aʻo leʻi oʻo i le aoauli ina ia aua neʻi 'ai tele i le taumafataga.
O le 'aiga o le aoauli o le RAM e tatau ona maualuga-kalori ma paleni, e aloese ai mai le fa'aosoosoga e 'ai soo. Muamua o se supa mafiafia ma aano o manufasi po o sua moa moa ma fualaau faisua. O le kosi lona lua o le pisupo ma le itu.
Tauva
E faʻaalu tutusa le malosi o tamaʻi povi, o le mea lea e le ese tele a latou 'aiga o le aoauli ma le taeao poʻo le 'aiga o le afiafi e ala ile calorie content ma paleni.
I le aoauli Tauruses e sili atu le 'ai o se salati Faʻatasi ai ma beet, seleri poʻo kāloti, supa mushroom poʻo borscht, ma mo le aano o manufasi lona lua poʻo moa. E le mafai ona e 'ai sosisi ma aano o manu ulaula.
Gemini
O le masaga e le lelei i meaʻai ma e fiafia e 'ai mea e oʻo mai i lima. O le mea lea, e masani ona latou mafatia i faʻafitauli o le digestive. Mo lenei faʻailoga e taua le mataʻituina o mataupu faavae o meaʻai tatau.
The Twins lunch – mea'ai porotini ma ga'o e fa'amalie tumau le tino ma tu'uina atu i ai le malosi talafeagai. Ma e tatau ona lafoaʻia meaʻai gaʻo, aua latou te faʻateleina le mamafa. O se filifiliga sili o meaʻai mai leki, faʻatasi ai ma laʻau fou, aniani, kaliki ma mea manogi.
kanesa
O Kanesa e tele mea'ai. O a latou taumafataga o le aoauli e manaʻomia ona lelei, aua e oʻo mai i le taimi nei ua matua fiaʻai lenei faʻailoga.
O mea'ai aano o manu ma i'a o lo'o i ai mea'ai pito sili ona ga'o – palu pateta po'o araisa. Mai mea manogi manogi, sinapi ma le ketchup e sili atu le aloese.
Leo
E tatau i leona ona 'ai ma le loto, e sili atu i le 3-vaega meaai ma le suamalie. E le o lamatia le ata o le leona – latou te le faanatinati ma tofo i mea uma.
Mo le aoauli matou te fautuaina le salati o fualaau faisua, meaʻai vevela, sili atu nai lo le falai poʻo le gaʻo. O le teuteuga o le a fetaui ma buckwheat, araisa, broccoli ma spinach.
Virgin
E faigata ona aveese le Taupou mai le galuega, o lea latou te aai ai pe a oo ina lagona le fiaai. Latou, fiafia e 'ai, e sili atu le inu vai aʻo leʻi 'aiga o le afiafi, ina ia aua neʻi lafoina ma le tuʻinanau mo meaʻai.
O le taumafataga o le aoauli o Virgos e manaʻomia fualaau faisua mauoa i le potassium: pateta, zucchini, eggplant. E sili atu aano o manu e sui ai le i'a mumu. O mea'ai suamalie e tatau ona mama ma malulu.
Libra
O le mamafa e le mulimulitaia i se taumafataga mamafa, latou te 'ai foi i tulaga. O le Libra e masani ona maua le mamafa, o lona uiga o le kalori o se taumafataga o le afiafi e tatau ona fetaui ma le faʻaaogaina o le malosi.
Libra e fautuaina e aloese mai le gaʻo, ma faʻalogo lelei i gaʻo, lea o le a faʻatumu ai i latou i le malosi. O le lisi o le aoauli e tatau ona aofia ai fualaau faisua eseese ma fualaʻau aʻa, ma filifili aano o moa po o povi paʻu.
Failautusi
Scorpio i lalo o soʻo se faʻailoga o le a le misia le aoauli. Ma talu ai o le taeao o le Scorpion e masani ona tuai, ma o le aoauli e alu ese. O lenei taumafataga e tatau ona mafiafia ma aofia ai le supa saimini vevela po'o se aano o manu pa'u fatu, moa po'o i'a i le lona lua ma fualaau faisua, i'a.
Sagittarius
E fiafia tele Sagittarians i meaʻai lelei, e sili ona fiafia i meaʻai faigofie. Ona o le tulaga o le mamafa tele o se faʻailoga lea e te manaʻomia e faʻatapulaʻa le aofaʻi o gaʻo, falai ma pepa.
Ose filifiliga lelei mo le aoauli – fualaau faisua fou pe ausa, araisa enaena, supo, mamoe po'o veal, povi pa'u ma moa. E tatau ona fa'ai'u le taumafataga i se Ipu lauti lanumeamata e fa'avave ai le metabolism.
Capricorn
Capricorns e fa'atauva'a i mea'ai tatau ma fa'amuamua mea'ai nai lo isi mea uma. Latou te le misia le aoauli ma filifili meaai sili ona paleni.
I le aoauli e manaʻomia e le Capricorn le supa ma aano o manufasi poʻo moa moa, salati ma fualaʻau lanumeamata, faʻamaʻi i le suauu olive. E sili atu le falaoa e sili i cereals, ma aano o manu - lapiti.
Aquarius
Aquarians e le amanaʻia meaʻai tatau ma e le fiafia e kuka, e masani ona 'ai fualaau aina ma vine. Mo le aoauli mo lenei taumafataga e le talafeagai.
O le aoauli o le Aquarius e tatau ona lelei ma mama i le taimi e tasi. O le ga'o, falai, ulaula ma fa'amasima e leaga le auala, ae fa'ausa ma fa'avela - i le taimi lena. Fualaau faisua, aano o manufasi, moa, i'a, araisa enaena. O le a le tuʻuina atu Aquarius mai le supo ma le salati ma le suauu olive. E sili le falaoa pe a ai le rye.
Iʻa
O i'a fo'i o tagata fa'atau-mea'ai. O le tofo fou e le fetaui ma lenei faailoga o le Zodiac, latou te fiafia i ai meatier ma tastier. Ona o le tulaga o le mamafa tele, e tatau lava ona latou filifilia meaʻai maloloina.
O le taumafataga o le i'a e tatau ona mama ma fa'atulafonoina le fa'aofiina o le supo. O le vasega lona lua o i'a po'o aano o manu pa'epa'e e fa'atasi ma se mea'ai o fuala'au. O ga'o ma ga'o ga'o e sili atu ona fa'aitiitia tele.
O a mea e 'ai mo le taeao e tusa ai ma le zodiac - matamata i le vitio o loʻo i lalo:
