Nai lo oe mafai ona suia le suka
 

Faʻaauauina le autu o le 'ai maloloina, ua matou aoina faʻamatalaga i luga o mea oloa e mafai ona suitulaga i suka alamanuia. E iai filifiliga, masalo o le ae mauaina sau lava filifiliga ...

- Aso. Matua maloloina, masani ma suamalie. Faʻaopopo i sereal, lamolemole ma naʻo le u i le ti;

- suka suka. Oloa e faʻalelei le siosiomaga oloa e aunoa ma le faʻaletonu. E tutusa lona tofo ma le masani, na ona faʻaaoga nai lo le masani ai;

- Lau pele. O se lauiloa, maloloina ma taugofie suamalie mo o tatou olaga. Faʻaopopo se sipuni o le meli ma faʻagalo le suka;

 

- Stevia. Fausia mai le meli herbs, suamalie nai lo suka ma zero kalori;

- Faʻi. Sili suamalie ma sili maloloina. Atoatoa lelei suamalie pastries, smoothies ma cereals.

Tuua se tali