Mataupu
Tele o tagata i aso nei e tigaina ile soʻona popolevalevale, lelava, faʻanoanoa ma le faʻanoanoa. O le a le mea e fesoasoani e lagolago ai le tino i tulaga faigata ma faʻateleina le teteʻe atu i le popolevale?
O vailaʻau faʻaonapo nei e ofaina se fou, le masani ai auala e togafitia ai nei ituaiga o faʻafitauli. Faʻamoemoe i le aofaʻi o tyrosine anotusi i le tino o le tagata ma le tele o taimi o neuro - faʻavaivai faʻafitauli ua faʻamautuina.
Tyrosine-mauʻoa meaʻai:
Uiga lautele o le tyrosine
Tyrosine o se vailaʻau o mea moni na mafua mai, lea ua faʻavasegaina o se le taua amino acid.
Tyrosine ei ai le mafai e fausia tutoʻatasi i le tino o le tagata mai phenylalanine. E taua le maitauina o le suiga o mea i le isi itu ua matua aveʻesea.
Tyrosine o loʻo i ai i le sili atu ma le selau vaega o meaʻai. I le taimi e tasi, tatou te faʻaaogaina toeititi lava.
Tyrosine e maua mai i laʻau, meaola a le manu, e tuʻu eseʻese foʻi ma falefaigaluega.
Latou te vaʻaia le L-tyrosine, D-tyrosine ma le DL-tyrosine, e i ai ni eseesega.
O nei mea tuʻufaʻatasi o loʻo tuʻufaʻatasia mai le phenylalanine ma fesoʻotaʻi ma isi vailaʻau e lua. O le mea lea, latou te manatu o se tasi fesoʻotaʻiga.
- L-tyrosine - o le amino acid o se vaega o polotini o mea ola uma;
- D-tyrosine - o se neurotransmitter o se vaega o le tele o enzymes.
- DL-tyrosine - o se ituaiga o tyrosine ma leai se opitika malosi.
Manaʻoga i aso uma mo le tyrosine
Na maua faʻamalosia e i tulaga eseese, o le metotia o le tyrosine o le a ese. I tulaga ogaoga o le neuropsychic, e fautuaina le tyrosine e ave i se aofaiga e 600 i le 2000 mg i le aso. Ina ia faʻaleleia le faʻagaioiga o le kulo tiroida ma faʻaititia le tiga i le taimi o le PMS, e fautuaina ai se metotia o le 100 i le 150 mg i le aso.
Faʻaauau le aofaʻi o gaioiga i le soifua maloloina tino: tuʻufaʻatasia o polotini ma homone, teteʻeina i le atuatuvale, ina ia aloese ai mai le faʻanoanoa ma le faʻavaivaia lelava, e matua faʻaititia ai gaʻo faʻaputuga, mautu adrenal gaioiga ma faʻatumauina galuega thyroid, o le fautuaga fautuaina o le 16 mg i le 1 kilokalama o le mamafa o le tino.
O meaai paleni e fesoasoani foi e maua ai le aofaʻi manaʻomia o lenei vailaʻau mai meaʻai.
O le manaʻoga mo tyrosine faʻateleina i:
- tulaga faʻaletonu masani;
- mamafa tele;
- gaioiga faʻamalositino malosi;
- faʻaletonu mai le faʻagaioiga masani o le kelu tiroida;
- leaga le manatuaina;
- faʻaleagaina i gaioiga gaioiga;
- o le faʻaalia o faʻailoga o le faʻamaʻi a Parkinson;
- hyperactivity;
- e faʻaititia ai le tiga ile PMS.
O le manaʻoga mo tyrosine ua faʻaititia:
- ma le toto maualuga (BP);
- i le maualalo o le vevela o le tino;
- i le tulaga o le faʻalavelaveina o le gastrointestinal tract;
- i le matua (mai 65 tausaga);
- a o faʻaaogaina vailaʻau vailaʻau;
- i le iai ai o le faʻamaʻi Felling.
O le mitiia o le tyrosine
O le asimilation o le tyrosine e faʻalagolago lava i le usitaʻia o tulafono o le taliaina. O le iai o isi amino acids e faʻalavelave i le aveina o le tyrosine i sela faiʻai. O lona iʻuga, ua fautuaina le vailaʻau e ave i luga o le manava gaogao, faʻavaivaia ma moli moli, o lona uiga, faʻaumatia i se tuʻufaʻatasiga ma vitamini C, tyrosine hydroxylase, (o se enzyme e faʻatagaina ai le tino e faʻaaoga tyrosine) ma vitamini: B1 , B2 ma niacin.
O le iʻuga o le tele o faʻataʻitaʻiga, na manino ai, ina ia mafai ona ausia se vave aafiaga o le togafitia o mafatiaga ma ogaoga ituaiga o faʻanoanoaga, e taua tele le faʻaogaina o le tyrosine ma laʻau lauiloa, pei o St.
I le taimi lava e tasi, o le asimilation o se vailaʻau faʻamoemoe e le gata i le tino lava ia, ae faʻapea foi i lona sao saʻo. O le filifiliga pito sili ona lelei o le faʻaalu faʻatasi lea ma le vailaʻau B6 ma le vaitamini C i luga ole manava gaogao.
Fegalegaleaiga ma isi elemene
A o faʻaaogaina mea o le tyrosine, e tatau ona faʻaeteete e tuʻufaʻatasia ma isi vailaʻau. Afai tatou te mafaufau i le setete o le sailia o isi vaega i totonu o sela, mo se faʻataʻitaʻiga, amino acid, ona faʻalavelaveina lea o lenei mea moni ma le galulue faʻatasi o vaega o le tyrosine. I se faʻaopopoga, o le tyrosine e faʻafesoʻotaʻi ma le hydroxytr Egyptophan ma le chlorine, ma avea ai o ni mea faigata faʻatasi ma latou.
E tatau ona manatuaina o vaega taua o le tyrosine e i ai le gaioiga o le faigofie tuʻufaʻatasia na o le taimi o le taumafataga, solo i totonu o se moli moli ma le faʻaopopoina o vaitamini C, tyrosine hydroxylase (o se faʻafefeteina vaega e faʻatagaina ai sela o tagata e talia ma faʻamautuina tyrosine elemeni), faʻatasi ai ma le faʻaopopoina o B vitamini ma niacin.
Aoga aoga o le tyrosine ma lona aʻafiaga i le tino
Tele faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi ua faʻamaonia o le tyrosine o le sili ona lelei antidepressant natura. Ua matauina e saienitisi se faʻavae e tusa ma le maualuga o le maualuga o le tyrosine i le toto, o le maualuga foʻi lea o lona mafai gafatia o le faʻalavelave.
E taua le maitau o le gaosiaina o adrenaline ma norepinephrine vaega e fesoʻotaʻi ma le aofaʻi o tyrosine i le tino.
Lenei amino acid, aunoa ma le manaʻoga mo faʻaopopo faʻaaogaina o vailaʻau, faʻatonutonu le aofaʻi o le tyrosine i le tino o le tagata ma, o le mea lea, faʻaititia ai le ono mafai o faʻavaivai faʻafitauli, popole, popole ma le itaitagofie.
E talitonuina e i ai sona taua tele i le faʻagaioiga o le peripheral ma le totonugalemu o neula. O vaega o le tyrosine ei ai sona aafiaga taua i le faʻaleleia atili o le tulaga lelei ma le malosi o toleniga i tagata afeleti, faʻaititia le taimi taimi o taimi o malologa ma galuega, faʻaititia le lelava, nafa ma le puipuia o le soʻona toleniina.
O le mea moni o le aofia ai o tyrosine molemole i le gaosiaina o le thyroid hormonal constituent na maitauina, lea e mafai ai ona faʻateleina le gaioiga o le hormonal gland.
O le aafiaga o tyrosine vaega ua maitauina e faʻaititia ai le tiga aafiaga o le premenstrual vaitaimi.
Afai e maua le masani manaʻomia i sela o tagata o le tyrosine, e iai le alualu i luma i le galuega o le toto-faiʻai papupuni EBC.
O se papupuni ile va ole tafe ole toto ma sela ole faiʻai. Latou fausia ni membrane mai ia latou lava, faʻatagaina na o molemini o nisi ituaiga o vailaʻau e ui atu i totonu ma fausia se pa mo isi ituaiga (siama, siama, polotini, maualalo molemula mamafa faʻamalosiʻau). O le agavaʻa o elemeni e le manaʻomia e ati i totonu o le faiʻai e fuafuaina i le malosi o le puipuia pa puipui EEC. Puipuiga e elemene elemeni o le kulupu amino mafai ai mo le aoga amino acid e ui atu i le papupuni puipuiga, ma puipuia faasaga i mea le talafeagai.
O se aoga tele aoga o le tyrosine na faaalia i le taua faasaga i vaisu i kafeini, fualaau faasaina narcotic, ma i le taua faasaga i le pulea faasaina fualaʻau.
O le Tyrosine o se faʻamuamua mo le gaosiaina o nisi homone, pei o le dopamine, thyroxine, epinephrine ma isi.
I se faʻaopopoga, o se faʻaiuga o le suiga o le tyrosine, o le gaosiaina o le pigment melanin ua maitauina.
Faʻailoga o le leai o se tyrosine i le tino
- meaʻai;
- vaivai;
- o se tulaga o le faanoanoa;
- leaga le teteʻe faʻamalosi;
- fesuiaiga o lagona;
- tiga masani ai;
- faaititia le fiaai;
- faaititia gaoioiga faiai;
- faʻaaliga o le faʻamaʻi a Parkinson;
- faʻaleagaina o le totoa toto;
- faʻamalieina;
- faʻalavelave i le galuega o le adrenal glands.
Faʻailoga o le tele o le tyrosine i le tino
- se mataua i maso maso;
- faʻaalia o le toto maualuga;
- faaitiitia le vevela o le tino;
- faateleina le tata o le fatu.
Itu e afaina ai mea o loʻo i totonu o le tino
Faʻatasi ai ma le soifua maloloina maloloina meaʻai, o le taumafataga o loʻo aofia ai vaega o loʻo iai le tyrosine, e mafai ai ona faʻatumauina le tulaga manaʻomia o lenei vailaʻau i sela ma le fesoasoani o le lava o meaʻai. O le fualaʻau fautuaina mo se tagata soifua maloloina o le 16 mg i le 1 kg o le mamafa o le tino.
O le auala lona lua e maua ai e le tino le tyrosine e ala lea i le liua o le phenylalanine, e tupu i le ate.
Tyrosine mo le lalelei ma le soifua maloloina
O le fiafia i le tyrosine ua tupu aʻe i le matagofie pisinisi. Lenei amino acid fesoasoani e maua ai se loloto pogisa tan e ala i le faʻatonutonuina o le gaosiga o melanin. Tyrosine vaega e masani ona i ai i le lisi o mea aoga mo tanning kulimi ma kulimi. E ui lava, e eseese manatu o saienitisi e uiga i lenei mataupu.
Talu ai nei suʻesuʻega na faʻaalia ai aoga aoga o le tyrosine i le faʻaititia o le tino o le tagata gaʻo ma le maloloina mamafa pa'ū.