O ai pescetarians?

Pescetarianism ose faiga taumafa e fa'asa ai le aano o manu toto mafanafana, ae fa'ataga le 'ai o i'a ma i'a. Faatasi ai ma pescetarians, o nisi e faatagaina le aiina o fuamoa ma oloa susu eseese.

Faʻatasi ai ma vegetarians saʻo, latou te tutusa uma o le matua teʻena o mumu aano ma moa. Ae ole pescetarianism e sili atu ona faigofie ma mama meaʻai mo i latou e manatu vegetarianism e faʻatapulaʻaina. A faʻatagaina pescetarians 'ai iʻa, faisua, ma isi sami.

O le taumafataga o pescetarians o mea totino meaʻai foi ma suauʻu.

Faʻatusatusa i vegetarianism, lenei auala o 'ai e latalata i le tino o le tagata. Mo le tele o tagata o nonofo i Atumotu o le Caribbean, Matu o Europa, ma vaega o Asia, o lenei taumafataga o se masani meaai.

O ai pescetarians?

E ese le aoga o na meaʻai

Pescetarians maumaututu talitonuina o mumu aano o manu afaina ai le tino o le tagata ma o le mea lea teena ai lona faʻaaogaina. Ma latou te manatu e saʻo, o aano mumu o loʻo i ai le tele o gaʻo ma kolesterol, ae e matua mativa lava i mea o loʻo aofia ai vitamini ma minerals. Ae talu ai o iʻa, pescetarians maua gaʻo gaʻo omega ‑ 3, lea e faʻaititia ai le aʻafia o faʻamaʻi cerebrovascular. Ma fai mai fomaʻi o nei taumafataga o taumafataga e tele lava ina le maua i le maʻi puta ma suka, toto maualuga, ma kanesa.

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