Metala paʻepaʻe (Zn)

Aoga aoga o zinc ma lona aʻafiaga i le tino

O le metala paʻepaʻe o se vaega o le sili atu nai lo 200 enzymes o loʻo aafia i le tele o metabolic tali, aofia ai le faʻasologa ma le malepeina o gaʻo, polotini, gaʻo ma nucleic acid - o le autu gafa o mea. O se vaega o le pancreatic hormone insulini, lea e faʻatonutonu ai le maualuga o le suka i le toto.

O le Zinc e faʻamalosia le tuputupu aʻe o le tagata ma lona atinaʻeina, e manaʻomia mo le tama matua ma le faʻaauau o fanau. E taua tele lona taua ile faʻatupuina ole auivi, e talafeagai mo le faʻagaioiga o le immune system, e iai ona antiviral ma antitoxic meatotino, ma e aʻafia ile taua ile faʻamaʻi pipisi ma le kanesa.

Zinc e taua mo le faatumauina o le tulaga masani o lauulu, fao ma paʻu, e maua ai le malosi e sogisogi ma tofo. O se vaega o le enzyme e fa'ama'iina ma fa'amama ai le 'ava malosi.

O le Zinc e iai sona gaioiga fa'amasani taua (pei o le seleni, vitamini C ma le E) - o se vaega o le enzyme superoxide dismutase, lea e taofia ai le fausiaina o ituaiga o okesene fa'afefe.

Fegalegaleaiga ma isi elemene

O le tele o le zinc e faigata ai ona mitiia le kopa (Cu) ma le u'amea (Fe).

Le lava ma sili atu o le metala paʻepaʻe

Faʻailoga o le zinc le atoatoa

• leiloa le manogi, tofoina, ma le fia 'ai;
• fao gaugau ma foliga mai o papaʻe papaʻe i fao;
• paʻu lauulu;
• faʻamaʻi pipisi;
• leaga le manuʻa manuʻa;
• tuai feusuaʻiga;
• vaivai;
• lelava, itaitagofie;
• faʻaititia le mafai aʻoaʻoina;
• manava manava.

Faʻailoga o le sili atu metala paʻepaʻe

• gasegase gastrointestinal;
• tiga o le ulu;
• niniva.

Faitau foi e uiga i isi minerale: