Les spécialistes n'hésitent pas à compare une grossesse gémellaire à une "epreuve physique difficile" (1). Cela commence dès le premier trimestre avec des maux de grossesse souvent plus prononcés. Liligi mai hormonales, les nausées ma vomissements sont ainsi fa'atasi ai ma le tele o fa'alavelave. Il est recommandé de multiplier les stratégies pour tenter de contrer les nausées : règles hygiéno-diététiques (repas fractionnés notamment), allopathie, homeopathie, phytothérapie (gingembre).

La grossesse tele est aussi ma le fatigante dès le début de la grossesse, ma le vaivai tele i le malosi o le matua, faatasi ai ma le malosi o le tino e sollicité par les différentes modifications physiologiques de la grossesse. Au sixième mois de grossesse, l'utérus a la même taille que celui d'une femme à terme d'une grossesse unique (2). Avec le fa'ailoga tupe 30 i le 40% fa'atasi ai ma le taua ma le fa'ailoga e sili atu i le 2 i le 3 kilokalama i le masina lona lua (3), o le tino e fa'avavevave fa'atasi ai ma le telefoni i le porter.

Liligi muamua le vaivai, ma le sommeil de qualité est indispensable avec des nuits de 8 heures minimum and si nécessaire, une sieste. Les mesures hygiéno-diététiques habituelles pour un sommeil de qualité sont à appliquer : avoir des horaires de lever et coucher régulières, éviter les excitants, l'usage des écrans en soirée, ma isi. ma'i le moe.

La grossesse multiple peut aussi être éprouvante psychologiquement e sasaa atu i le lumanaʻi maman, aua le faʻatauvaʻa le faʻailoga e mafaufauina i se tulaga lamatia. Partager son experience avec des mamans de jumeaux via des associations ou des forums de discussion peut être un bon soutien pour mieux vivre ce climat anxiogène.

L'accouchement prématuré demeure la principale complication des grossesses multiples. Le fa'atasiga fa'alua, fa'atolu fa'atasi, o le fa'alavelave fa'alavelave e fa'atasi ai ma le taua ma le fiber musculaires ma le sollicitées. Les contractions utérines sont donc plus fréquentes avec pour risque d'entrainer des modifications sur le col. Fa'ailo le fa'amata'u o le fa'atupuina o le fa'amoemoe (MAP).

Liligi le fa'alavelave, o le lumana'i maman doit particulièrement se ménager ma toe fa'afo'i fa'alogo i aux signes o son corps : vaivai, to'oto'o, mal de ventre, de dos, ma isi. une consultation toutes les deux semaines en moyenne, puis une fois par semaine au troisième trimestre pour écarter, entre autres complications, toute suspicion de MAP.

Du fait de la fragilité et la pénibilité de ces grossesses , le congé maternité est faʻatasi ai ma le umi i le tele o mea.

• en cas de grossesse gémellaire : 12 semaines de congé prénatal, 22 semaines de congé postnatal, soit un congé maternité de 34 semaines ;
• en cas de grossesse de triplés ou faaopoopo atu i ai : 24 semaines de congé prénatal, 22 semaines de congé postnatal, soit un congé marnité de 46 semaines.

Même augmenté des deux semaines de congé pathologique, ce congé maternité demeure souvent insuffisant en cas de grossesse tele. "Le temps de repos" administratif est dans certains cas encore trop court and pas toujours suffisant pour que toutes les grossesse gémellaires se déroulent normalement. Il faut donc, lorsque c'est nécessaire, recourir à l'arrêt de travail », estiment les auteurs du Guide des jumeaux. Les futures mamans de multiples sont ainsi arrêtées fa'atasi ai ma ou moins i luga o le fonction de leur activité professionnelle et du type placentaire de leur grossesse (monochoriale ou bichoriale).

Sans pour autant devoir rester alitée, sauf avis medical contraire, il est important de se ménager des temps de repos durant cet arrêt de travail. « Des périodes de réduction d'activité au cours de la journée sont indispensables et elles doivent augmenter augmenter au fur et to mesure que la grossesse avance », rappellent les experts du Grand livre de la grossesse. La future maman doit également bénéficier de toute l'aide nécessaire au quotidien, surtout si elle a déjà des enfants à la maison. Sous certaines conditions, il est possible de bénéficier d'une aide de la Caisse d'Allocation Familiale pour une auxiliaire de vie sociale (AVS).