Lisi o moa
Moa tusiga
E uiga i moa
O aano o moa moa e manatu e maloloina ma lelei meaʻai (e leʻo ituaiga uma ae leʻo vaega uma o moa). I le faʻaopopoga i le polotini, e iai gaʻo, collagen. Vitamini A, B, C, D, E, PP, faʻapea foi uʻamea ma metala paʻepaʻe o loʻo i ai foi i le oloa. Faʻamoemoeina i le mea e nofo ai manu felelei, o ia aano o manu e vaevaeina i vaega 2: fale ma taʻaloga. Ole mea mulimuli e seasea iai i meaʻai i aso uma, aua e faʻasino i meaʻai lelei.
I le taimi nei, o aano o moa o loʻo faʻateleina i le ato faʻatau pe a faʻatusatusa i aano o povi, aano o solofanua ma mamoe, ona o lona tau aoga ma lona tofo ma mea aoga. O se aga masani le taʻua o meaʻai moa e pei o oloa mai aano o moa poʻo e masani lava mai ai ma meaʻai, o le fua e aofia ai aano o moa, e tusa lava pe le o le mea autu. Mo le gaosiga o ia oloa, o aano o moa, pato, kusi, turkeys, salu e faʻaaogaina, faʻapea foʻi ma isi meaʻai meaʻai na maua i le taimi o le gaosiga o moa ma faʻatoʻaga manu ma faʻailogaina i latou vailaʻau.
O le mea sili ona taua i aano o moa o le protein. I aano o moa ma pipi, e tusa ma le 20%, i le kusi ma pato - laʻititi ifo. I se faʻaopopoga, e aofia ai polyunsaturated gaʻoa oona i se tele sili atu nai lo isi ituaiga o aano o manufasi, ona o lea e le gata mitiia lelei e le tino, ae fesoasoani foi e puipuia ischemia, myocardial infarction, stroke, hypertension, ma ia tausisi foi i se masani metabolic rate ma faʻateleina le puipuiga.
O aano o moa o loʻo i ai ni polotini e sili atu nai lo seisi lava ituaiga o aano o manufasi, ae o lona gaʻo mea e le sili atu i le 10%. Mo faʻatusatusaga: moa aano o manufasi aofia 22.5% porotini, ao pipi pipi aano - 21.2%, pato - 17%, kusi - 15%. E i ai foi le sili atu porotini i le mea e taʻua o le "mumu" aano: povi -18.4%, puaa -13.8%, tamaʻi mamoe -14.5%. Ae e tatau ona faʻamamafaina o le polotini o aano o moa o loʻo iai le 92% o le amino acid talafeagai mo tagata (i le polotini o puaʻa, tamaʻi mamoe, povi - 88.73% ma 72%, faʻatulagaina).
E tusa ai ma le aofaʻi maualalo o mea totino o le kolisi, o aano o le susu o le moa, le mea e taʻua o le "paʻepaʻe papaʻe", e lona lua i iʻa. I aano o manufelelei moa (kusi - 28-30%, pato - 24-27%), o se tulafono, e sili atu gaʻo, ae i tamaʻi moa e na o le 10-15%. Moa aano o manufasi aofia ai le tele aofaʻi o vitamini B2, B6, B9, B12, mai minerale - phosphorus, sulfur, selenium, kalisiu, magnesium ma 'apamemea.
Moa aano o manufasi e toetoe lava lautele: o le a fesoasoani i manava faʻamaʻi ma maualuga acidity ma pe afai e maualalo. Filemu, vaivai aano o manufasi alava galue o se buffer e tosina sili atu acid i gastritis, maʻi puta manava, ma papala duodenal.
O meatotino faʻapitoa o aano o manufasi e le mafai ona toe suia i le tulaga o le supa o loʻo i ai ni mea e ave i fafo - faʻatasi ai ma le faʻaititia o faʻamatalaga, latou te faʻatupuina le manava "paie". O aano o moa o se tasi o mea sili ona faigofie e faʻalu. E faigofie atu ona faʻalu: moa aano o manufasi e laʻititi lava fesoʻotaʻiga - collagen nai lo, mo se faʻataʻitaʻiga, povi. O aano o moa o se mea taua o meaʻai paleni mo faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, suka mellitus, lapoʻa, faʻapea foi mo le puipuia ma togafitiga o maʻi fatu fatu. I se faʻaopopoga, moa aano o le moa, e ui lava i le maualuga polotini mea, o le sili maualalo i kalori.
O aano o moa moa e vela, vela, falai, tao, tao ma isi tele mea lelei ma maloloina e faia. Ae ui i lea, e tatau ona manatuaina pe a ma le afa o vitamini e leiloa i le taimi o togafitiga vevela, o lea o ituaiga uma o salati, greens ma fualaʻau fou o se sili faʻaopoopoina i moa moa. Sauerkraut ma kusi poʻo pato e lelei foi.
Bauchi
гемарой эки тиууру барбы женски мурскоц деп болунобу мен өзүм геморойдон кыйналып келем алдырып ӯ үп пӯ үпет
faafetai
O le mea moni, o le mea lea