Mataupu
Sergi Rufi: "O le mafaufau e pei o se naifi: e eseese lona aoga, o nisi e aoga tele ae o isi e matua afaina"
mataupu tau le mafaufau
O le psychologist Sergi Rufi lomia faasalalau le "A real psychology", lea na ia taʻu mai ai le auala na ia suia ai ona mafatiaga i le manuia.
Sergi Rufi Sa ia fealuai solo seia oo ina ia maua le mea sa ia manao e fai. Fomaʻi, Matai ma le BA i le Psychology, Rufi faʻataʻitaʻi isi suʻesuʻega faʻapitoa, le mea na ia taʻua o le "moʻo mafaufauga." O le mea lea, e ala i ana toleniga ma lona poto masani, na te taumafai e fesoasoani i isi ia ausia le manuia e aunoa ma le tumau i luga.
Faʻatoa faʻasalalauina "O se mafaufauga moni" (Dome Books), o se tusi, toetoe lava o se talaaga, ae o se vaega foi o se taʻiala, lea na ia taʻu mai ai lona ala e tuua ai mafatiaga. I totonu o se sosaiete ultra-fesoʻotaʻi, lea o tagata uma e foliga mai ua tatou fiafia i luga o faasalalauga faaagafesootai, lea ua faateleina ai lo tatou lofituina i faamatalaga uma tatou te mauaina ma tatou te iloa itiiti e uiga ia i tatou lava e taua,
e pei ona latou fai mai ai, i le iloa ona “tuueseeseina o saito ma aputi.” Na matou talanoa ma Sergi Rufi i le ABC Bienestar e uiga i lenei lava mea: o le tuʻuina atu o le fiafia, o le faatosinaga o tala fou ma le tele o popolega o loʻo faʻafefe ia i matou i aso uma.
Aisea e te fai mai ai o le mafaufau e mafai ona avea ma meafaigaluega o le soifua manuia, ae faapea foi le sauaina?
E mafai, pe sili atu, ona, e leai se tasi na ia aoaoina moni i tatou i le auala e galue ai le mafaufau, o le a, o fea o i ai, o le a le mea e mafai ona tatou faamoemoe mai ai. Mo i tatou, o le mafaufau o se mea e natia mai ia i tatou ma otometi ona fausia, ae o le mea moni o se mea e matua faigata lava. E mafai ona tatou faapea atu o le mafaufau e pei o se naifi: e eseese lona aogā, o nisi e aogā tele a o isi e matuā leaga. O le mafaufau o le le iloa e faavavau.
Aisea tatou te fefefe ai i le tuulafoaiina? Po o se faailoga o aso nei?
Ou te manatu o le tuulafoaiina o se mea e masani ona fefefe ai i tatou, i luga o se tulaga o le neurology ma luga o se tulaga olaola; ua mamanuina i tatou e nonofo i le ituaiga, i le lafu. O se mea faigata, ma o le taimi nei o loʻo faʻalauiloaina e le aufaasālalau le olaga o se ulugalii ma o se aiga. Matou te le vaʻai i faʻasalalauga a na o tagata, e ataata. O loʻo i ai se faʻalapotopotoga faʻale-aganuʻu tatou te vaʻaia i aso uma e faʻasalaina ai le mea moni o le nofo toʻatasi.
O lea e i ai se faalumaina i le tuulafoaiina, i le nofofua…
O le mea tonu lava, talu ai nei na ou vaai ai i se mekasini se tala e uiga i se tagata taʻutaʻua, lea na latou fai mai ai e fiafia o ia, ae o loʻo i ai se mea o loʻo misi, ona o loʻo nofofua pea. O le nofofua e masani ona faia e pei o se fuaiupu, ae le o se filifiliga.
Fai mai o ia i totonu o le tusi, o le mafaufau e le fesoasoani ia i tatou e ausia le manuia o le mafaufau. Pe o tatou faafenumiaia ea le mafaufau ma le faamalologa?
O le fetuutuuna'i o mea uma na ua aoaoina ai i tatou: ia mafaufau, masalosalo ma fesili, ae i se taimi mulimuli ane e le mafai ona tatou iloa pe o a mai i tatou, pe o tatou lelei, pe o a mai i tatou. O nei ituaiga o fesili e sili atu le poto masani, ma o le tele o taimi tatou te le iloa pe faapefea ona foia. O tatou mafaufauga e otometi 80% o le taimi, ma i lenei mea o lo tatou poto masani faʻalavelave, lea e tele taimi, e aunoa ma lo tatou iloaina, e faʻagesegese ai i tatou. E le mafai ona tatou faatalitali i taimi uma i le mea e taʻu mai e le manatu ia i tatou: oi tatou o se tuufaatasiga o le tele o mea, ma o le tele o taimi e le o mea uma o se mafuaaga ma le mafaufau. Faauo, alofa, o mea ou te fiafia i ai mo musika, meaai, feusuaiga … o mea ia e le mafai ona tatou mafaufauina.
O le a le uiga o lau tala i le tusi e tele faiaoga i o tatou olaga, ae le o faiaoga?
O le faiaoga e fai ma se tasi e tuuto atu i le galuega o loʻo totogi ai, o le tuʻuina atu lea o se tusitusiga poʻo se otootoga, ae o le faiaoga e tatau ona faia i se mea e sili atu le atoatoa. O le faiaoga e tatau ona faia i le vaega sili ona saʻo, le itu tauagavale agavale, ma le faiaoga i se mea e sili atu ona atoatoa, ma se tasi e mafaufau i vaega uma e lua o le faiʻai, o loʻo tautala i tulaga taua ma le alofa ma le faʻaaloalo. O le faiaoga e sili atu le robot ma o le faiaoga e sili atu le tagata.
E mata'utia le faia'oga?
El latou aoaoga E le o ia lava, ae o le pisinisi o loʻo siomia ai. Kosi o le tasi pe lua masina e te manatu ai o oe o se tagata poto faapitoa … A leai se tulafono o amioga, o loʻo i ai tagata o loʻo galulue i matata latou te le pulea ma i lenei tulaga, e mafai ona e alu mo se fesoasoani ma faʻamuta. sili atu ona leaga. I tua o tifiga uma e tatau ona e masalosalo. Afai e tupu se mea faapena, e masani lava ona i ai se manaoga tau tamaoaiga, ae le o se faaosofiaga faaletagata. Ma i le tulaga o latou aoaoga… ia te au ua valaauina se tasi faiaoga o le olaga ma le 24 tausaga, lelei ma le 60, e aunoa ma le alu i le tele o faiga ma galuega i totonu ma faʻalavelave, e faigata. Ou te manatu o le faiaoga o le olaga e tatau ona avea ma se tasi a'o le'i o'o i le taimi o le ma'a (Serie). O le taimi o le i ai o se galuega mo le taimi muamua, o le ulugalii muamua, latou te tuua oe, e tatau ona i ai se tatou poto masani ma e le gata na ola ai i nei mea, ae na galue ai.
O fa'aliliuina e le Instagram le malosi o mafutaga fa'aagafesootai?
Instagram o se faʻavae e faʻalauiloa ai se vaʻaiga pupuu, manatu faapito ma luma. Ou te tautala i totonu o le tusi e lua ituaiga o tagata o loʻo faʻaogaina lenei fesoʻotaʻiga lautele: o tagata e faʻaalia i taimi uma i latou lava e lelei ma i latou e sili atu le nafa. E pei o le ata o le faiaoga ma le faiaoga na fai mai: o le muamua e tasi le auala e faʻaogaina ai le Instagram, e taumafai e faʻaosofia le lotoleaga ma manumalo i le tele. fiafia; o le lona lua o loʻo i ai se fesoʻotaʻiga e sili atu ona faʻalava ma faʻaititia. O lenei fa'aaliga i le i'uga e iu lava ina fa'aaafia, ioe.
Pe fa'atupuina i tatou e le aganuu o ni tagata?
E mautinoa lava, o tatou o tagata fa'ale-aganu'u. Mo se faʻataʻitaʻiga, e masani ona hamu pese a tagata, ma e tatau ona tatou iloa o musika e le naʻo le fati, o upu, o se timbre faanoanoa ma le fiafia ma o lenei mea e fausia ai i tatou. O loʻo i ai se aganuu faʻatau o loʻo i ai se tulaga faʻapitoa, e masani lava ona tutusa, ae matou te lagona o loʻo i ai se oloa matou te fetaui. Mo se faataitaiga, o upu o musika Latina; E fa'alogoina i latou i le tele o mea ma o lo'o fausia ai i tatou o ni tagata, e fa'aaafia ai pe fa'apefea tatou.
Peitaʻi, pe e mafai ea ona fesoasoani faamatalaga faatufugaga e tatou te maua ai se lagona lelei, i le filemu ma i tatou lava?
E moni lava, e ui lava ina tatou maua le filemu ia i tatou lava, ou te le iloa … Ae o se auala o fesootaiga, sootaga ma catharsis, o faamatalaga. E ui lava e te kiina le leitio ma o le pese lava lea e tasi e taina i taimi uma, ma o le tele o taimi i lenei ituaiga o faatufugaga, o le alofa oona e toe fatuina, o le vaieli i totonu, ma toe foi i ai i lea taimi ma lea taimi ... e faigata ona alu ese mai ai pe a tatou toe faaolaolaina i aso uma.
Na ia tautala i le tusi o le tausaga fou Disney, lea e taʻua e le toatele o le "Mr. O se aafiaga ofoofogia” … Pe o le tele o tapuaiga o le fiafia e faavaivaia ai i tatou?
Ioe, o lena sailiga lava ia e faaosofia ai se manaoga atoatoa; Afai ou te sailia lena mea, ou te le maua. E foliga mai seiloga tatou te faʻaauauina le atoatoa, faʻamalosia le matagofie matagofie, ataata faifai pea, o le a tatou le fiafia. Ou te le faaaogaina le upu fiafia, aua e fesootai ma lenei, lea i le iuga o se oloa.
O le mea moni, atonu e le faigata tele le fiafia, atonu o se mea e sili atu ona faigofie, ma o le mafuaaga lena e sola ese ai mai ia i tatou, aua o le mea na aoaoina ai i tatou o le lavelave ma le sailiga faifaipea.