Mataupu
Faʻaloaloa faʻailoga i le manava pe a uma le maʻito: ata
E mafai ona e talisapaia i le ata le foliga o faʻailoga faʻailoga pe a uma le maitaga. O le vaaiga e le manaia, o lea e sili ai le aua le faʻatagaina latou e faʻaalia. Ae afai ua uma ona aliaʻe faʻailoga, e mafai ona e tauina i latou i le fesoasoani a tagata fofo.
E faʻafefea ona faʻafefe faʻailoga faʻamalo o le manava pe a uma le maitaga?
E aliali mai fa'ailoga fa'aloaloa ona o loimata laiti i le pa'u pe a fa'aloloa. O fa'ailoga fou e masani ona lanu viole, a'o mea tuai e sesega. Talofa, o lenei faʻafitauli o le a le faʻaumatia na o ia, e tatau ona e faia taumafaiga uma e faʻafetaui ai.
E aliali mai fa'ailoga fa'alo'alo pe a uma le maitaga pe a le fa'asusu le pa'u
O le auala pito sili ona faigofie o le aveese lea o faʻailoga fou. E tatau ona e tau umi atu ma tagata tuai.
- Faafefiloi 1 g mummy, 5 tsp. vai vela ma 100 ml kulimi pepe. Fa'aoga i vaega fa'afitauli, teu i totonu o le pusaaisa.
- Tu'u le suāu'u olive mama, almond, po'o le sea buckthorn i lou pa'u, pe fa'amama. Ina ia saunia se pa'u, fa'afefiloi so'o se suau'u nei ma le kofe eleele po'o le meli ma olo i ai le pa'u se'ia mūmū.
- Faafefiloi 2 tbsp. l. falaoamata oat, 2 tbsp. l. omea teuteu, pulupulu pulupulu o 1 avoka ma 1 tbsp. l. so'o se suauu fuala'au. Taofi le matapulepule i luga o vaega faʻafitauli o le paʻu mo le 30 minute, ona aveese lea ma se cotton, ae aua le fufulu.
- Fa'afefiloi le 100 g o le dandelion ma lau aloe i se mea fa'afefiloi. Faaopopo le 50 ml o le suauu fualaau faisua. Fa'amalo le paluga i le falaoamata oat. Fa'aaoga i lou pa'u i aso uma.
Afai e le mafai ona e aveese na o oe ia fa'ailoga, fa'afeso'ota'i lau foma'i teuteu. O le a fesoasoani e aveese faʻailoga faʻaoga e faʻaaoga ai paʻu, laser ma isi metotia, e faʻatatau i le maualuga o lo latou le amanaiaina.
E fa'afefea ona puipuia fa'ailoga fa'alava pe a uma le maitaga?
O le fa'aalia o fa'ailoga fa'alautele e fa'aaafia muamua ile mea'ai ma le fa'amama o le pa'u. I le taimi o le maʻitaga, ia mautinoa e aofia i le taumafataga meaʻai maloloina mo le paʻu - nati, iʻa gaʻo, cereals, sisi, fualaau suamalie. Fa'asusu i lou pa'u i aso uma. E sili atu le filifilia o kulimi faʻapitoa mo le puipuia o faʻailoga.
O ta'aloga o le a fa'aleaogaina maso ma pa'u. Saini mo se toleniga o le maitaga pe a faatagaina e lau foma'i
O auala fa'aopoopo e puipuia ai fa'ailoga fa'alava - fusi fa'apitoa ma pa'u lagolago, massage, fa'a'ese'ese compresses.
E sili atu ona faigofie le taofia o fa'ailoga fa'asolo mai le aliali mai nai lo le taumafai e aveese mulimuli ane. I le taimi o le maʻitaga, faʻaalu le tele o le taimi e mafai ai ia te oe lava ma lou lalelei, talu ai a uma le fanau mai o lou mafaufau uma o le a aveesea e le pepe ma o le a le tele se taimi e totoe mo oe lava.