O le matutua tatou te maua, o le tele foi lea o le poto masani tatou te maua. Ae o nisi taimi e le lava le faaauau pea ona maua le olioli ma lagona fou. Ona tatou fa'atosina uma lea: tatou te filifili e oso i se parachute pe fa'ato'ilaloina Elbrus. Ma e mafai e se gaioiga faʻaititia, mo se faʻataʻitaʻiga, musika, ona fesoasoani i lenei mea?
"I se tasi taimi, i le avea ai ma se tagata matua, sa ou matauina i le leo o le piano, e iai se mea i totonu ia te aʻu e malolo ma ou maua ai se fiafiaga faatamaitiiti," o le tala lea a Elena e 34 tausaga lona talafaasolopito o sootaga ma le mea faifaaili. — A o ou laʻitiiti, ou te leʻi fiafia tele i musika, ae na ō aʻu uō i se aʻoga musika i le vasega ta piano, ma sa ou vaai iā i latou o sauniuni mo vasega i le tele o taimi. Sa ou tilotilo atu ia i latou e pei ua maofa ma mafaufau e faigata, taugata, e manaomia ai se taleni faapitoa. Ae na iu ina leai. E oʻo mai i le taimi nei, o loʻo ou amataina laʻu "ala i musika", ae ua ou faamalieina i le taunuuga. O nisi taimi ou te le fiafia pe a oo atu ou tamatamailima i se nofoaga sese pe taalo lemu, ae o le faifai pea e fesoasoani tele i le faagasologa o le aoaoina: luasefulu minute, ae o aso uma, e sili atu ma le lua itula le lesona e faatasi i le vaiaso.
O le amataina o se mea fou i le matua o se faʻalavelave poʻo, i se isi itu, o se taumafaiga e alu ese mai ai? Pe leai foi? O loʻo matou talanoa e uiga i lenei mea ma se fomaʻi mafaufau, o se sui o le Association for Cognitive Behavioral Psychotherapy, le tusitala o le tusi "Become Real!" Kirill Yakovlev:
“O mea fiafia fou i le avea ma tagata matua e masani lava o se tasi lea o faailoga o se faʻafitauli o le matua. Ae o se faʻalavelave (mai le Eleni "faʻaiʻuga", "tulaga liliu") e le o taimi uma e leaga ai, e mautinoa e le tagata poto. — E toʻatele ua amata ona auai malosi i taʻaloga, tausia o latou soifua mālōlōina, aʻoaʻo siva, musika po o ata tusi. O isi e filifili se ala ese - latou te amata taaloga faitupe, tafafao i kalapu a le autalavou, fai pe'a, inu ava malosi. Ae ui i lea, e taua le manatua e oʻo lava i suiga aoga i le olaga e mafai ona avea ma faʻamaoniga o faʻafitauli e leʻi foia. O le toʻatele o tagata latou te faia le mea tonu ma o latou popolega: latou te sosola ese mai ia i latou i le isi itu - faʻamalositino, mea e fiafia i ai, femalagaaʻi.
Psychologies.ru: Pe fa'aaafia e le tulaga fa'aipoipo le filifiliga o se galuega fou, po'o le "aiga, fanau, mokesi" e mafai ona tapeina so'o se fiafia i le fuga?
Kirill Yakovlev: O sootaga faaleaiga, ioe, e aʻafia ai le filifiliga o se galuega fou, ma le mea e sili ona taua, o le mafai ona tuʻuina atu le taimi i ai. I laʻu faʻataʻitaʻiga, e masani ona ou feagai ma tulaga pe a amata ona fai mai le tasi paaga, nai lo le lagolagoina o le isi i se taumafaiga fou (fiafia i faigafaiva, tusi ata, vasega matai kuka), i se isi itu, e amata ona fai mai: "E i ai se isi mea e te faia? ”, “E sili atu le maua o se isi galuega.” O lea le amanaiaina o manaoga o le tagata filifilia e afaina ai le ulugalii ma faaosofia ai se faalavelave i sootaga faaleaiga. I ia tulaga, e sili atu le faʻasoa atu o le fiafia o le paaga, poʻo le le faʻalavelave ia te ia. O le isi filifiliga o le taumafai e faʻaopoopo lanu susulu i lou olaga oe lava ia.
— O a ni masini e faagaoioia i totonu o o tatou tino pe a amata ona tatou faia se mea fou?
O mea fou uma mo o tatou faiʻai e masani lava o se luʻitau. Pe a, nai lo mea masani, tatou amata ona utaina i ni aafiaga fou, e avea o se faaosofiaga sili ona lelei mo neurogenesis - o le fausiaina o sela fou faiʻai, neu, fausia sootaga neural fou. O le tele o lenei "fou" o loʻo i ai, o le tele o le taimi o le a "faʻamalosia" ai le faiʻai e faʻapena. O le aʻoaʻoina o gagana mai fafo, tusi ata, siva, musika e iai sona aafiaga taua i ana galuega. O le mea lea e faʻaitiitia ai le avanoa o le vave faʻaleagaina ma faʻatumauina pea o tatou mafaufauga seʻia oʻo i le matua.
— Pe mafai e musika i se tulaga lautele ona aafia ai o tatou mafaufau pe faamālōlōina?
— O musika e matuā aafia ai le mafaufau o se tagata. O le lelei pe le lelei e faalagolago i lona ituaiga. O pese masani, fati mananaia po'o leo o le natura e fesoasoani e fa'amalolo ai le atuatuvale. O isi ituaiga musika (e pei o le uʻamea mamafa) e mafai ona faʻateleina le atuatuvale. O upu e tumu i le vevesi ma le atuatuvale e mafai ona faaosofia ai lagona le lelei faapena, o le mafuaaga lena e taua tele ai le totōina i totonu o tamaiti le "aganuu o musika" mai lava i le laiti.
“Afai e te le iloa po o fea e amata ai, ia malamalama po o le a le meafaifaaili e pese ai lou agaga,” o le faamamafa lea a Ekaterina. — Ou te mautinoa e mafai e tagata uma ona aʻoaʻoina e taaalo, aemaise lava i le fesoasoani a se faiaʻoga. Aua le faanatinati, ia onosai. Ina ua ou amata, ou te lei iloa musika. Strum e le aunoa ma le taofi. Tuu atu ia te oe le taimi e aoao ai mea fou. Fiafia i mea o lo'o e faia. Ma o le taunuuga o le a le taofia ai oe e faatali.”