Na e iloa o le fai'ai o le totoga sili ona ga'o? Ae e le pei oi latou o loʻo i totonu o le tino, o nei gaʻo e le o se faʻaagaga: latou te ulu atu i totonu o le tuufaatasiga o sela ola o neurons. O lenei ga'o ga'o e le gata ina puipuia neurons, ae fa'amalosia ai fo'i le faia o feso'ota'iga fou i le va o sela. Matou te nofo aitalafu i lenei fausaga aemaise lava i le lauiloa omega-3 fatty acids, e masani ona taʻua o "gaʻo lelei" ma o le samani o se tasi o puna sili ona lelei. O le mea lea e masani ona tatou faʻafesoʻotaʻi ai iʻa ma se faiʻai maloloina! O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le le atoatoa o nei gaʻo gaʻo e aʻafia ai le vaivai o le neurophysiological dysfunctions ma e ono aʻafia ai le lelei o le moe, aʻoaʻoga, faʻatinoga o le mafaufau ma le lagona o le fiafia.^1-2 .

I le faaopoopo atu i lona maualuga maualuga o le omega-3, o loʻo i ai foi le samani le tele o minerale, e aofia ai le seleni. E ala i le tuʻufaʻatasia ma isi enzymes, o le a mafai ai ona puipuia le faʻavaeina o radical free e nafa ma le matua o le mafaufau.

Punavai : Punavai : Matafaioi o ga'o e le'i tumu (aemaise omega-3 fatty acids) i le fai'ai i vaitausaga eseese ma le taimi o le matua, JM Bourre. Horrocks LA, Yeo YK. Fa'amanuiaga ile soifua maloloina ole docosahexaenoic acid (ADH). Pharmacol .