PSYchology

E mautinoa o le a tatou mauaina se tasi o i laʻua i la tatou ulugalii pe afai e umi se taimi tatou te nonofo faatasi ai. Ae e lē faapea ai o le a faamuta lau faaipoipoga. O se faʻailoga lea ua e faʻatagaina mea e fai a latou ala, ae o le mafutaga e manaʻomia se "toe iloilo" taimi.

Aua e te manatu afai e amio lau paaga e pei o le a ia siaki lau faaipoipoga, e tatau ona e tali atu i se auala agalelei. E i ai se auala e alu ese ai mai faafitauli uma. E ofoina mai e matou tagata tomai faapitoa.

1. Na te faaaluina le taimi e faatasi ai, ae le o faatasi ma oe.

O lona uiga o le i ai i totonu o le potu e tasi, ae le leoa ae leai se mea e faia faatasi. "E le taulia lena ituaiga taimi," o le tala lea a le fomaʻi aiga o Aaron Anderson o Denver, Colorado. “Tusa lava pe lua te nonofo i tafatafa o le tasi ma le isi i le afiafi pe a uma le galuega ma fetusiaʻi ma au uo i luga o upega tafaʻilagi, lima i le loto, e te leʻi maua ea se taimi mo lenei mea i le aso?"

Galuega Faʻatino: sau i luga ma se mea e mafai ai ona ia tuʻu i lalo lana komepiuta feaveaʻi ma faʻatasi ma oe.

2. Na te le faaaofia oe i lana faaiuga o le vaiaso po o le taimi o galuega.

O mea uma e uiga i le aofaʻi iinei. O le feiloai i uo ma le faia o mea e fiafia i ai e tatau mo outou taitoatasi, ae e le tatau ona alu uma ai lou taimi avanoa. “Amata ona faaalu le tele o le taimi e valavala ai, faia mea e te fiafia i ai, ma ua uma ona e ola i se olaga ese,” o le tala lea a Becky Whetstone, o se fomaʻi aiga mai Little Rock, Arcasas.

Galuega Faʻatino: amata se fiafia soofaatasi (savali i le afiafi, taʻaloga po o siva vasega i le paka) ma alu i afiafi taitasi "mo le agaga."

3. Na te le fesili lava, “O a mai lou aso?”

Afai o au talanoaga i le taeao e pei o se fonotaga i le matagaluega o logistics, e tatau ona faia se mea e uiga i ai, a leai o le a avea oe ma paaga pisinisi. “Valaau se palama? — Ioe pele. Ona e ave lea o tamaiti ma oka le taumafataga o le afiafi.” E i ai foi oe, o ou mafaufauga ma aafiaga, o ou lagona i aso uma. Sa taua i le taimi muamua na amata ai ona e tafao faamasani, ma e le itiiti ifo le taua i le taimi nei.

Amata ona fa'aalu le tele o le taimi e valavala ai ma ua mae'a ona e 'afa i le ola i se olaga ese.

Galuega Faʻatino: “E le gata i lea, ona e le o lona uiga e tatau ona e tuuina atu se tali tutusa,” o le tala lea a Aaron Anderson. — Aua le fiu e aunoa ma se taua! Fesili atu ia te ia pe na faʻafefea le aso, o le a le mea o loʻo i ai i le galuega i le aso - alu i luma. Afai ua na o se faiga masani e leai ai se taimi e te talanoa ai, i le aluga o taimi o le a e toe foi i lou fiafia muamua o le tasi i le isi.

4. E le manino lona fiafia i feusuaiga.

Ua leai se faʻalavelave, ua leai se taʻavale - ma e foliga mai ua matua fiafia lau paaga i lenei mea. E tupu lenei mea mo ni nai mafuaaga. E mafai ona e mafaufau ia i latou a'o e saofai i ou ofu fale ile umukuka ma pati ou itu lapotopoto.

I le amataga o se mafutaga, e matua puʻeina oe e le tasi ma le isi e te faʻaaluina uma sekone o le olaga faʻatasi i ona faʻaaliga uma. O lea fa'aaliga e iai lona itu fa'aletonu: masani, masani ma, o le i'uga, le maua o le fiafia. Ua faapea mai Jenny Ingram, o se fomaʻi o aiga i Nashville, Tennessee: “E ʻalofia foʻi feusuaʻiga faaletino pe a tigā ou faalogona. — Aua le tatalaina atoa, tuu nisi "potu" tapuni. O le tautala sa'o atoatoa ma le fa'avalevalea e le o se amataga sili lea i se mafutaga umi.

Galuega Faʻatino: toe fa'afo'i fa'afafine, feso'ota'i ma lau paaga i le tulaga muamua o se tamaloa.

5. E masani ona ia faitioina au uo ma aiga.

Ua avea nei lau paaga ma se vaega o lou aiga, ae atonu e lē o se amio lelei e pei o i latou. Taumafai ia malamalama o faʻamatalaga e tuʻuina atu i se tasi o lou aiga, poʻo ai lava i latou, i nisi itu, o faʻamatalaga e tuʻuina atu ia te oe. O le amio le taliaina lea.

Galuega Faʻatino: “Ta’u vave lava,” o le tala lea a Becky Whetstone. “Aua e te amata na o oe ma aua le tuu atu lau paaga e talanoa e uiga i au uo ma aiga, aua o le ala lena latou te laasia ai ou tuaoi ma tuua ai oe e aunoa ma se lagolago." Ina ia le iʻu i le iuga o loʻo i ai o ia - o le mea sili, ma e iai isi - o lou aiga, e aofia ai oe.

Tuua se tali