PSYchology

Afai na e ola aʻe i se aiga le lelei poʻo se aiga e le lelei le tau, e te lamatia le ulu atu i se mafutaga ma se paaga faʻaletonu. Masalo ua uma ona e faʻatasi ma i latou, o le tala lea a le fomaʻi o le aiga o Audrey Sherman.

O le tele o taimi, o mafutaga le lelei pe le lelei ma se paaga e tutusa ma na mea na matauina i lou aiga. Ma o iinei ma i ai faafitauli e faatatau i le pipii atu, tuaoi o le tagata lava ia, manatu o le tagata ia te ia lava, faalagolago i le isi, leai o se talitonuga, ma le naunau e onosaia sauaga faaletino pe faalelagona.

I le filifilia, tatou te le tosina atu i ona uiga, e masani lava e matua le fiafia, ae na o le mea moni o le dynamics atoa o le mafutaga ua uma ona masani. E foliga mai ia i tatou e mafai ona tatou pulea mea ua uma ona tatou iloa, e ese mai le fou, lea e taufaafefe. Afai e soona fai mai se tasi ia i tatou, e amata ona tatou faatalitalia se togafiti eleelea, ae faapefea pe a ia faafoliga ma o le a faaali mai ona foliga moni? E taumafai le faiʻai e faatalitonu e sili atu le iloa o le mea moni i le taimi lava lena.

O se mafutaga le lelei e sili atu ona leaga nai lo le leai o se mafutaga

Afai ua uma ona tatou faʻaogaina le malosi o mafutaga le lelei, ona tatou aʻoaʻoina lea e taʻalo i nei tulafono. Afai e pulea i tatou e se tasi, e amata ona tatou tali atu ma le faʻamalosi. Faatasi ai ma se tagata sauā ma sauā, tatou te "savavali i luga o vae" ina ia le faʻaita. Kafai e ‵mao ‵ki a lagonaga o se soa, e iloa ne tatou a te auala e saisai ei a ia ki a tatou, e fakaasi atu i ei te masei o tatou kae e ma‵nako tatou ki se fesoasoani i taimi katoa. O nei amioga uma e foliga mai e masani lava ona e masani ai.

O se mafutaga le lelei e sili atu ona leaga nai lo le leai o se mafutaga. Latou te mitiia le malosi e mafai ona tatou faʻaaluina i le faʻaleleia o le tagata lava ia. Latou te faʻaleagaina le olaga faʻaagafesootai, afaina ai le soifua maloloina ma faigata ai ona maua se paaga ina ia mafai ai ona fausia ni mafutaga maloloina.

O Faailoga 9 o le mea moni o le paaga e le o le tagata e tatau ona tausia se mafutaga:

  1. Na te (na) faatiga ia te oe, faatiga pe faalumaina oe i upu. Tusa lava pe faatoese mai, aua le faaseseina, o ia amioga e le taliaina.
  2. O le paaga e mataʻutia pe faʻamalosi. Pe na te faamataʻu mai ea e faatigā iā te oe po o ia lava pe a e tuua o ia? O loo taofia oe, ua oo i le taimi e faamuta ai le mafutaga.
  3. I le avea ai o se "faʻasalaga" mo nai mea leaga laiti, ua amata ona ia le amanaiaina oe pe togafitia oe i le malulu tele. O le togafiti lea.
  4. Otegia oe e le paaga, alaga, faʻatagaina o ia lava e po, tulei, ta.
  5. Na te'i lava ua mou atu mo sina taimi e aunoa ma se fa'amatalaga.
  6. Na te faatagaina ia lava le amio o loʻo faʻamatalaina i luga, ae tuʻuaʻia oe poʻo paaga muamua mo le le manuia o le mafutaga.
  7. E natia e le paaga faamatalaga e uiga i lona olaga mai ia te oe. E te le o aafia i le faia o faaiuga, mataupu tau tupe ma aiga a le paaga.
  8. E leai se uiga o lou manatu. E vave ona teena e le paaga soʻo se talosaga.
  9. E te le auai i lona olaga faaagafesootai, e fesootai na o ana uo. Ua tuua na o oe, ae e tatau ona e kuka, fufulu, tausia tamaiti ma faia isi tiute. E te lagona le pei o se auauna e leai se totogi.

Afai e te matauina se tasi o mea o loʻo i luga i se mafutaga, ua oʻo i le taimi e alu ese ai. E tatau ona e maua se olaga manuia ma le fiafia ma se tagata o le a alofa ma tausia oe.

O i latou o loʻo i totonu o mafutaga manuia ma maua se "vaega lagolago" o uo ma e pele ia i latou e ola umi ma mamaʻi e itiiti ifo nai lo i latou e nofofua pe faʻamautu mafutaga le lelei. E taʻitaʻia atu ai i le tuua toʻatasi, faapea foʻi ma popolega, faanoanoaga, ita faaumiumi, lē mafai ona taulaʻi atu, ma isi faafitauli. Na o le pau lava le auala e faʻaumatia ai nei faʻaʻailoga o le alu ese mai le abyss o negativity faifai pea.


E uiga i le Tusitala: Audrey Sherman o se fomaʻi aiga.

Tuua se tali