E le itiiti ifo ma le tasi o nei faʻalavelave e mafai ona pasia. O le iloaina o au sini e fesoasoani ia te oe e agai i luma e mafai ona le maua ai le fefe poʻo le leai o se faʻaosofia pe a faʻafeiloaʻi le faʻamoemoe mo le manuia. O le alualu i luma, ausiaina o sini, ma le manuia o ni faaupuga e le mautonu, ae tatou te iloa uma le auala e maua ai pe faaleleia ai nisi o mea. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e faia ni laasaga e agai atu i suiga, ia tuuto atu i se faagasologa o le a taitai atu ai i le olioli tele ma le manuia.
Edwin Locke: O le Theory of Goal Set in Life
O sini e le mautonu po o sini e faigofie tele ona ausia o le a le aumaia ai ni taunuuga lelei. E 25 tausaga o galue le foma'i su'esu'e o Edwin Locke i se poloketi e su'e ai le a'afiaga o le fa'atulagaina o sini ile fa'atinoga o galuega. O faʻaiʻuga a Locke o loʻo faʻaalia ai o le faʻatulagaina o sini maualuga e taʻitaʻia ai le faʻatupulaia o galuega a tagata.
O le mafutaga i le va o le faʻatinoga ma sini e fesoʻotaʻi ma sini maualuga e taʻitaʻia ai le tele o taumafaiga ma sini e faʻatatau i le tosina atu o le mafaufau ma le taumafaiga i le faʻatinoina o le sini i le faʻaleagaina o gaioiga e leʻi mafaufauina. Mo se faʻataʻitaʻiga, e tusi se tala i totonu o le masina, e tatau ona e tusi i aso uma, ae le o le faʻaaluina o le taimi e faʻataʻitaʻi ai le faiga faʻaoga atoatoa ma faia ni gaioiga, sili atu ona lelei e fai ai lau galuega.
Ae ui i lea, e iai isi mea taua i le ausiaina o le sini. E le mafai ona e setiina se galuega ma faʻamoemoe o le gaioiga tonu o le faʻatulagaina o le a faʻaosofia ai oe e faʻamaeʻaina. O le faʻamaeʻaina o le sini e manaʻomia ai foi:
- Tautinoga i le sini, lelei ma le iloa o le taua o le sini;
– Le lavelave o le galuega lea e faigata ai ona maua le poto;
- Tulaga fa'agata: o tupe e mana'omia e fa'auma ai le galuega e le mafai ona tele pe sili atu nai lo le mea e mana'omia e fa'auma ai le galuega.
O le a'oa'oga a Locke e fa'aoga e le gata i ana lava sini ma fa'amoemoega. Afai e tuʻuina atu e lou pule ia te oe se tofiga, e mafai foi ona e mafaufau i ai e tusa ai ma le talitonuga a Locke. E le gata i lea, o suʻesuʻega faʻaonaponei ua naʻo le faʻaopoopoina o faʻamaoniga o lona aoga, e ui lava e le saʻo atoatoa le taʻua o le faasaienisi.
Po o le a lava le tulaga, o le setiina o au sini e le gata ina fesoasoani ia te oe e ausia le tini i le faʻamaeʻaina o galuega faʻatulagaina, ae ia maua foi tomai faʻapitoa faʻapitoa e fesoasoani ia te oe e aʻoaʻo ai pe faʻapefea ona ausia au sini.
Ina ia faʻamaeʻaina soʻo se galuega, o le a le manuia le tulituliloaina o se sini, e ui lava o le faʻatulagaina ma le mafaufau i taimi e gata ai, i se isi itu, e mafai ona faʻateleina le lelei. Afai o loʻo i ai le vevesi ma le vevesi, e te faʻalavelaveina le taulaʻi atu i le toilalo nai lo le manuia ma le vaʻaia o lau sini o se faʻamataʻu. O lenei suiga o le a taʻitaʻia ai le faʻaitiitia o le faʻatinoga ma, o se taunuuga, o le a le mafai ona e faʻamaeʻaina lau galuega.
O nei lapataiga e faaopoopo i le lisi o mea e mafaufau i ai pe a seti au sini:
- Faʻauma galuega laiti i luga o le ala i lau sini tele, tuputupu aʻe pe ae alu i se mea;
Aua le faaseseina e manatu po o le fefe i le toilalo. O le tele o le malosi ma le popole e te faʻaaluina i ai, o le itiiti ifo o le malosi e mafai ona e tuʻuina atu i lau sini, ma o le a afaina ai ou avanoa e ausia ai ma faʻaleleia oe lava.
Mauaina o le Musuia: 50 Faataitaiga o Sini
E tofu tagata uma ma se mea latou te mananao e sui pe faaleleia. O nisi taimi, peitaʻi, e sili atu ona faigatā le faia o suiga i le itu saʻo pe a lē o manino le auala e oo atu ai i lenā itu. O le alualu i luma e mafai ona oʻo i lalo i le ausiaina o se sini manino ma laasaga ma gaioiga tutusa. Afai e te setiina ni sini e foliga mai e mafai ona e ausia, ae e matua faigata lava, o le a sili atu lou manuia nai lo le filifilia o sini e matua faigofie lava ona ausia.
O au sini e tatau ona faaosofia ma faaosofia oe e ala i le tautala atu i ou tuinanau ma manaoga. O faʻataʻitaʻiga faʻapitoa o sini a le tagata lava ia i vaega o suʻesuʻega, galuega, fatufatuaʻi, soifua maloloina, tupe ma mafutaga e mafai ona:
— Прочитывать одну книгу в месяц в течение года — Прочитывать 15 страниц в день материалов по курсам — Прочитывать классикой литературы — Делать записи в дневнике каждый вечер в течение месяца — Делать что-то творческое —разленичничать пищи раз в неделю в течение года — Есть до 1800 калорий в день — Спать по 7 часов 6 дней в неделю — Двматься на ночное мероприятие — Откладывать 5% зарплаты каждый месяц i течение года — Откладывать определенную суммгу деда развлечения каждый месяц (кино, театры и т.д.) — Проводить час на улице пять дней в неделю — Взять за правлихниклин учебе сразу же, а не откладывать до последнего — Выполнять на три задания больше, чем задают — Пойти в течение года на два курса, чтобы повысить свои профессиональные навыки — Учиться делать что-то новое мечвой — мечвое ню на выбранном музыкальном инструменте раз в месяц — Выделять только 30 минут i день на интернять, чвтобы проть, чвтобы проть ять рабочие задачи минимум за день до крайнего срока в течение месяца — Есть за обеденным столом пять дней грюдить за рулем или на бегу хотя бы до двух раз в неделю — Делать что-то спокойное и, возможно, скучное раз люд — Проверять прошлые планы ma записывать новые раз в месяц — Потерять 2 килограмма mo месяц — Прекратить ескратить ескратить еснеть вреднроть e leai se totogi i luga ole laiga i luga ole laiga. рительной организации каждую неделю в течение месяца — Давать пакет с едой бездомному раз в неделю — Собирать пластик дома и отправлять егобна тегничрауреть — течение месяца ить время просмотра ТВ до часа в день — Смотреть серию любимого сериала только после выполнения всенения всенения всех делдут — ить ютов для животныorы A ма в ме м теченveа - отоюи Дать иха чаа На да да На ь зздороровы зававав зать еней нвьлать илоничио ианонич нране мыьввне мы ре gellionvic с социальных Тетях getpeях до получаса в день — Делать кардио-упражнения минимум 30 минут в день в течение года — Звонить бабушке минимум минимум нтересующей деятельности (благотворительность, творчество) раз в месяц — Наблюдать за выступлениями — нового размика каждым приемом пищи — Заполнять «доску» i Pinterest раз в неделю — Рисовать картину маслом раз в месяц в течение года — теление года — теление года — теление года факты из биографии каждой прочтенной книги — Изучать географию одной страны каждый месяц — Встречаться с намлда улучшения своей работы — Познакомиться с учителем и встречаться с ним раз в неделю
10 mafuaaga e seti ai sini i le lumanaʻi
E manino lava o nisi sini e le manaʻomia ni faʻatulagaga, ae soʻo se tasi e manatu faapena atonu e le malamalama pe faʻafia ona ia faʻataunuʻuina ana sini faʻafuaseʻi. Afai na e mafaufau, “Na o le faia lava i le aso ma o le ai ai se moega malu o loo faatalitali mai mo oe i le po nei” po o le “A taeao ou te faia e tusa lava po o le a,” e te setiina oe lava sini patino mo taimi pupuu e mafai ona faateleina ai lau tumau ma le tuuto.
O le faʻatulagaina o sini i le lumanaʻi e tusa ai ma le talitonuga a Locke e tutusa pe afai e te vaʻai i le lumanaʻi e sili atu le alualu i luma ma sili atu. Ae ui i lea, o taui mo le setiina o ia sini o le a sili atu ona iloa i lau galuega poʻo lou olaga patino. O nisi nei o mafuaʻaga e tatau ai ona e amata faʻatulagaina ni sini patino mo oe lava:
1. O le setiina o sini e fesoasoani iā i tatou e manatunatu loloto ai i mea e manaʻomia ona suia pe faaleleia.
2. O sini e luitauina ai i tatou ina ia sili atu, vave, ma sili atu ona lelei.
3. I le ausiaina o sini, matou te faʻalauteleina lo matou malamalama faʻavae ma faʻaleleia tomai i totonu o se taimi atofaina.
4. O sini e fesoasoani ia i tatou e vaai faalemafaufau ai po o le a se isi itu e le mautinoa i'uga i'uga.
5. O le setiina o sini tatou te maua ai le avanoa e aoao ai pe faapefea ona fausia ni mausa fou.
6. O sini e faamalosia ai i tatou e faia ni laasaga e ausia ai nai lo le mafaufau “e i ai se aso ou te maua ai” po o le “e i ai se aso ou te maua”.
7. O le faamaeaina o sini e faateleina ai lagona o le faamalieina ma le manuia.
8. O sini e fesoasoani ia i tatou e tulimata'i se mea e ala i le toso ese mai o i tatou mai polokalame tuai.
9. O le setiina o sini e mafai ona faafaigofieina ai luitau tetele, e foliga mai e le mafai, e ala i le talepeina i ni laasaga laiti.
10. O sini i le lumanaʻi e aumaia ai iā i tatou se māfuaaga e vaavaai lelei ai i le lumanaʻi. Ua tatou iloa e mafai ona suia o tatou olaga mo le lelei.
Ekaterina Romanova Punavai: