E matua leai lava se masalosalo o le taumafa lelei e tausia ai le soifua maloloina o le tino. Peita'i, o le a'afiaga o nisi mea'ai i totoga fa'apitoa e le'o lagolagoina pea e le saienisi. I le taimi nei, o le natura o loʻo faʻaalia manino ma tuusaʻo le mafutaga o loʻo iai. Matou te valaʻauina oe e te vaʻai totoʻa ma faʻatasi ma ata faʻafiafia!
E taua le matauina o le tele o fualaau aina ma fualaau faisua ua tuʻuina atu mo le maualuga o le faʻasaoina o mea aoga.
Ia tatou amata la i le . I le talaaga, e leai se mea e sili atu nai lo ... o se mata o le tagata! O i tatou uma, ioe, ua iloa lelei le aafiaga o lenei fualaau faisua i le vaʻai. O kāloti e iai lo latou lanu moli moli i le beta-carotene, lea e faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻamaʻi. O le pigmenti e puipuia mai le macular degeneration, o se faʻafitauli o le vaʻai e aʻafia ai tausaga e aʻafia ai le tasi i le fa tagata e sili atu i le 65 tausaga.
faamanatu mai ia i tatou le alveoli o mama. O le mama e aofia ai "lālā" o le manava, lea e faaiʻu i se foliga feaveaʻi - o le alveolus - o loʻo i ai le fesuiaiga o kesi ma capillaries pulmonary. O le taumafa maualuga i vine fou e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le kanesa o le mama ma le emphysema. O fatu vine o loʻo iai foʻi le proanthocyanidin, lea e manatu e faʻaitiitia ai le ogaoga o le sela e mafua mai i allergies. O se tasi o mafua'aga e tauivi ai se pepe e le'i matua ona ola, ona e le'i amata ona tupu le alveoli a'o le'i 23-24 vaiaso o le maitaga.
- e le masalomia, o se kopi itiiti o le faiʻai o le tagata - le itu tauagavale ma le taumatau, le cerebellum. E oo lava i gaugau i luga o le nati e pei o le convolutions o le neocortex. E tusa ai ma le au saienitisi, o walnuts e fesoasoani e fausia ai le sili atu i le 35 neurotransmitters i le faiʻai, faʻaleleia le faʻailoga ma faʻaleleia fesoʻotaʻiga i le va o sela faiʻai. E fesoasoani le walnuts e puipuia mai le tu'inanau. E tusa ai ma se suʻesuʻega a Dr. James Joseph o le Tuft University (Boston), e mafai e walnuts ona faʻaumatia palatini polotini, lea e fesoʻotaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, ma le faʻamaʻi o le Alzheimer.
fa'amālōlōina ma lagolagoina le fa'agaioiga lelei o fatuga'o, toe fai o latou foliga sa'o (o le mea lea o le igoa i le Igilisi - fatu fatu fatu). O pi e ofoina atu le tele o vitamini ma minerale ma o lea e aoga mo le tino atoa.
toe fai le fausaga o ivi. O fualaau faisua o loʻo lisiina e sili ona manaʻomia mo lo latou malosi, aua o ponaivi o le 23% sodium, o le mea lea e mauoa ai nei fualaau faisua. vaivai. O mea'ai ia e fa'amalieina mana'oga o le tino.
O le soifua maloloina o ovaries o loʻo faʻaleleia, lea e matua tutusa ma latou i foliga vaaia. O se su'esu'ega a Italia na maua ai o tama'ita'i e tele mea'ai i le suau'u olive e 30% maualalo le lamatiaga o le kanesa o le ovarian.
e mafua ai ona tatou mafaufau i le manava. Leitioa e fesoasoani tele i le gaogao, ma o le Ayurveda ma le vailaʻau Saina na faʻaaogaina lenei fualaau faisua mo le 5000 tausaga mo le tele o faʻafitauli faʻafitauli. O le Sina e fa'agesegese le tupu a'e o tuma i totonu o le manava.
tuu se ataata i ou foliga! O fua sili ona lauiloa o loʻo i ai le polotini tryptophan, lea, pe a faʻafefeteina, e liua i le serotonin neurotransmitter, o se elemene e fuafua ai lagona. E mafai ona ta'ua sa'o le fa'i o se vailaau fa'alenatura. Faamolemole ia matau o le fua pi'o e leai se mea e sili atu nai lo le ataata fiafia!