O aso nei na maua ai e le saite se tusi: I le taimi nei (pe a +38 le vevela) e foliga mai o lenei fesili e popole ai le toʻatele :))) O le vaiaso talu ai na ou tau ai i se tala manaia i luga o le saite a a matou uo. O se tasi o faamalositino faigofie mai le hachta yoga o loʻo fautuaina iina. Sa taumafai. E malie, ae e fesoasoani! Fuaitau mai le tusiga: Pranayama o le faatufugaga o le manava. O mataupu faavae o Pranayama e avanoa mo tagata uma. Mo se faʻataʻitaʻiga, a oʻo i le +40 tikeri Celsius i fafo atu o le faamalama, e mafai ona e faʻasaoina oe lava e ala i le faʻataʻitaʻiina o le Lunar Pranayama: manava filemu i le isu taumatau ma e pei lava o le toʻa, faʻafefe tutusa i le agavale. O lenei faiga o le a le gata ina malulu ai le tino, ae faʻafilemu foi le mafaufau. Taumafai oe lava! Mataupu atoa:
2022-11-11