E tusa ai ma le National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), 30-50 miliona tagata i le US lava ia o le lactose intolerant (6 i XNUMX tagata). Pe o le tulaga moni ea e tatau ona manatu i ai o se 'ese'ese mai le masani?
O le a le faapalepale lactose?
E lauiloa foi o le "susu suka", lactose o le carbohydrate autu i oloa susu. I le taimi o le ga'ina, e malepe le lactose i le kulukose ma le galactose mo le mitiia e le tino. O lenei laasaga e tupu i totonu o le tootoo laiti ma le fesoasoani a se enzyme e taʻua o le lactase. O le tele o tagata e iai, pe atiaʻe i le aluga o taimi, se lactase deficiency e taofia ai le tino mai le faʻamuina lelei uma poʻo se vaega o le lactose latou te taumafaina. O le lactose e le faʻafefeteina ona ulu atu lea i totonu o le manava tele, lea e amata uma ai le "sisi-boron". O le faaletonu o le lactase ma auga o le manava o le mea lea e masani ona ta'ua o le lactose intolerance.
O ai e masani i lenei tulaga?
E maualuga atu tau i tagata matutua ma e matua ese lava ona o le atunuu. E tusa ai ma le suʻesuʻega a le NIDDK i le 1994, o le faʻateleina o le faʻamaʻi i le Iunaite Setete o loʻo faʻaalia ai le ata lenei:
I le lalolagi atoa, e tusa ma le 70% o le faitau aofaʻi o le lactose intolerant i se tasi itu poʻo se isi ma e lamatia i le lactose intolerance. Leai se fa'alagolago ile fa'ailoga o le itupa na maua. Ae ui i lea, e manaia le mafai e nisi o fafine ona toe maua le malosi e faʻafefe ai le lactose i le taimi o le maitaga.
O a ni faailoga?
E eseese auga mai lea tagata i lea tagata: laiti, feololo, ogaoga. O mea pito sili ona taua e aofia ai: tiga o le manava, manava manava, fulafula, pala, manava manava, faufau. O nei tulaga e masani ona aliali mai ile 30 minute - 2 itula pe a uma ona 'ai meaʻai susu.
O fa'afefea ona atia'e?
Mo le tele, o le le faapalepale o le lactose e tupu faʻafuaseʻi i le matua, ae o nisi e maua ona o se maʻi ogaoga. E na o se vaega toaitiiti o tagata e le lava le lactase mai le fanau mai.
o le lactose e mafua ona o le faʻaitiitia faʻasolosolo malie o le gaioiga o le lactase pe a uma ona taofi le susu. E masani ona taofia e se tagata na o le 10-30% o le tikeri muamua o le gaioiga o le enzyme. lactose e mafai ona tupu e faasaga i le talaaga o se gasegase tuga. E taatele i soo se matua ma e mafai ona mou atu pe a maeʻa ona toe faʻaleleia. E tele mafua'aga o le le faapalepale lona lua o le ma'i o le manava ita, ma'i gastroenteritis, ma'i celiac, kanesa, ma le chemotherapy.
Masalo na'o le le lelei o le gaogao?
O le mea moni, o le moni o le lactose intolerance e fesiligia e se tasi nai lo ... le pisinisi susu. O le mea moni, o le National Dairy Board o loʻo fautua mai e le o faʻapalepale tagata i le lactose, ae o faʻamaoniga o le le lelei o le gaogao e mafua mai i le taumafaina o le lactose. A uma mea uma, o le a le ma'i gaogao? Fa'aletonu ole ga'o e mafua ai auga ole manava ma le soifua maloloina lautele. E pei ona taʻua i luga, o nisi o loʻo taofiofia nisi o enzymes lactose ma o lea e mafai ai ona eliina oloa susu e aunoa ma ni faʻailoga vaaia.
O le a le mea e fai?
E le'i iloa e Saienisi pe fa'apefea ona fa'atuputeleina le malosi o le tino e gaosia ai le lactase. O le "togafitiga" o le tulaga o loʻo talanoaina e fai lava si faigofie ma, i le taimi lava e tasi, e faigata mo le toʻatele: o le faʻasolosolo malie o le teenaina o meaʻai susu. E tele auala ma e oo lava i polokalame e fesoasoani ia te oe e sui i se meaai e leai se susu. O le mea autu e tatau ona malamalama i ai, o faʻamaoniga o le "lactose intolerance" o se tulaga e le tiga e mafua mai i le 'ai o meaʻai e le o ni ituaiga.