Braxton-Hicks: faʻafefea ona iloa faʻamaufaʻailoga moni mai le sese?

« Ou te le'i iloa na ou maua faapuupuuga, seia mataituina ni nai aso a o lei fanauina. O le mea moni na ou faia i le tolu pe fa minute, ae e le'i afaina », Fai mai Ana, tina o le a avea ma tina.

O le fa'avaivaia o se fa'ama'a'a o le musele uterine, o le maso sili ona malosi i le tino o le tagata, e umi ni nai sekone i le amataga o le fanau ma e oo atu ile 90 sekone a'o le'i tuliesea. Ae e iai foʻi fa'ato'a fa'atasi mai Braxton-Hicks, lea e le faʻaalia ai se tuʻuina atu vave ma e mafai ona faʻamatalaina o se toe faia o lo tatou matua aʻo leʻi oʻo i le aso tele. E faapefea ona iloa i latou?

4 masina ma'itaga: o le muamua Braxton-Hicks contractions

Mai le masina lona 4, e masani lava ona lagona le faʻamalosi. ” E mafai ona tatou maua i le va o le 10 i le 15 i le aso, o se ituaiga mafanafana o le maso o le matua. », Faʻamatala Nicolas Dutriaux, faatosaga. O nei fa'ama'i, lea sa ta'ua muamua o le "fa'asese sese", e ta'ua o Braxton-Hicks, na fa'aigoaina i le foma'i fa'a-Peretania na ia fa'ailoa muamua. E leai so latou aafiaga i le ua: e tumau umi ma e le suia.

Tiga ae le masani

E masani lava, e alu ese le malepelepe o Braxton-Hicks pe a fai sina malologa, suiga i le tulaga, savali puupuu, poʻo se taele. E mafai ona tele, aemaise lava i le faaiuga o le aso poʻo le maeʻa o se taumafaiga. E iai i latou uiga ofa'aletonu ma aua le fa'ateleina i le aluga o taimi, e le pei o le fa'aitiitiga o galuega.

O le tiga o loʻo oʻo i ai e matua fesuisuiaʻi, ae o Braxton-Hicks contractions e masani ona faʻatusatusa e fafine maʻitaga e maua i latou i le tiga poʻo le manava i luma o le manava.

Fanau fanau: faʻafefea ona iloa faʻalavelave faʻalavelave?

E le pei o Braxton-Hicks contractions, “mea moni” po o fa'ato'a fa'ato'a faigaluega e masani (fa'ata'ita'iga ta'i 8 minute) ma fa'amalosi. Ua atili ai ona fai soo ma sili atu ona tiga. E amata fa'aitiitiga ta'itasi ile pito i lalo e sosolo i luma o le tino ma totonu o le manava pito i lalo. O le suia o tulaga po o gaoioiga e leai se aafiaga i o tatou lagona.

Ae sili atu i mea uma, e fesoʻotaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi faigaluega suiga i le manava (e faapuupuu pe tatala). I lenei tulaga, o latou o se faʻailoga o le lata mai le faʻataʻitaʻiga, e manatu e vave pe a tupu aʻo leʻi oʻo i le 37 vaiaso o le amenorrhea.

A'afiaga e feso'ota'i ma fa'ama'i pipisi

O mafua'aga o le fanau vave e mafai ona fa'ama'i: o se fa'ama'i fa'ama'i po'o se fa'ama'i e le'i iloa. E ala i lou alu i lau faatosaga po o le foma'i, po'o le fale failele, o le ae maua se su'ega fa'a'au'au ma se su'ega fa'amama, e iloa ai pe iai se fa'ama'i pe leai.

E mafai fo'i ona fa'afeso'ota'i le fa'apogai o fa'ama'i i se fa'afitauli o nifo. Ole su'esu'ega tu'u gutu e ofoina e le Inisiua Soifua Maloloina mai le 5 masina o le maitaga. E mafai uma le tausiga o nifo a'o ma'itaga.

I sina masalosalo pe popole, aua le faatuai e faatalanoa.

To'oto'o, po'o le tatou pepe gaioi?

O nisi tagata ua ma'itaga, aemaise lava pe afai o le latou pepe muamua lea, o nisi taimi e faigata ona iloa se fa'ailoga - moni pe sese - mai gaioiga i totonu o le pepe. E matua ese lava le lagona. E mama le gaioi totonu o le pepe (sei vagana ai le kiki).

E le gata i lea, o le faʻamaʻi o nisi taimi e vaʻaia e mata le lava, e tusa lava pe leai se tiga e oʻo mai i ai: o le manava e faʻamaʻa ma fai se polo, lea e sau i fafo pe sili atu.

O le a le mea e ta'u o le ma'i fa'alavelave?

O le manava e fai mai o le "contractile" pe afai o nei faʻalavelave e sili atu ona tele ma e maua i le aso atoa. E sili atu ona taatele mo se pepe muamua pe mo tamaitai laiti, ia i latou o loʻo i ai se talaaga popole, poʻo pe a iai ni faʻafitauli i totonu o le aiga.

O le fa'atalanoaga vave o le fa'atamatama (EPP) o le masina lona 4 ose mea faigaluega fo'i e puipuia ai: e ala i le su'esu'eina sa'o o nei fa'afitauli, e fesoasoani ai i fafine e fo'ia ai.

Vaitaimi le tumau: galue sese po'o fa'ai'uga sese

I le fa'ai'uga o le ma'itaga, e fa'ateleina fa'ato'a fa'atupu soo. Atonu e foliga mai e amata le galue, sese: a maeʻa ni nai itula na mulimulitaʻi ai e le tasi le isi i taimi uma, e taofi atoa le galue. ” Matou te taʻua lenei taimi le vaega tuai, sa ta'ua muamua "galuega sese". Ose ituaiga o fa'ata'ita'iga ofu tino », Faʻamatalaina e Nicolas Dutriaux.

« E leai se tulafono: e matala lemu le manava, ae e mafai foi ona malolo mo itula, e oo lava i aso i le taimi, s.tausaga e manatu ai o se tulaga lamatia. O se auala lelei e su'e ai pe o ni fa'alavelave moni po'o ni fa'ailoga pepelo atonu o le ta'ele vevela. Afai e faʻaitiitia le faʻamaʻi seia oʻo ina taofi, o le "galuega pepelo": e mafai ona tatou toe foʻi i le moega e faʻaalu sina taimi! », Fa'amafanafana le faatosaga.

Tina maitaga: o afea e alu ai i le fale failele?

Na faamatala e Nicolas Dutriaux e faalagolago i tamaitai: “ Afai e mafai e se fafine ona faia se talanoaga i luga o le telefoni ma e le taofi i le taimi o le faʻamaʻi, e masani lava ona e leʻi oʻo i le taimi o le manava atoatoa. Ae o lesi foi itu, pe a ia le toe fesili ifo ia te ia lava i le fesili pe o le taimi e alu ai pe leai, o le taimi tonu lea mo ia! »

E leai se tulafono lautele e faʻatatau i tagata uma i le faʻatinoga: ” Mo nisi, o le a oo i le taimi e alu ai i le fale failele pe a maeʻa le tasi pe lua itula o faʻamaʻi i le 5 minute uma, mo isi, o le a pe a uma le 4 itula, aemaise lava pe afai o se pepe muamua. Ou te faʻamalosia tamaitai e nonofo i le umi e mafai ai i le fale, lea latou te lagona ai le saʻolotoga i le averesi: o le a latou maua le okesene sili atu i taimi o faʻamaʻi, lea o le a faʻaitiitia ai le malosi. », Fa'ailoa mai le faatosaga.

To'oto'o tiga i le taimi o le fanau

I le taimi o le galue, e malosi ma umi le fa'alavelave, o le umi o le fa'alavelave 90 sekone pe a. O le galuega o le fanauina e na o le amataga lavase kola tatala i le 5-6 cm. " I nisi o fafine e leai se tiga, ua na'o le malosi tele o maso. », Faamamafaina Nicolas Dutriaux.

E tele foʻi e faʻalagolago i tulaga o le fanau mai, pe afai e toʻa pe leai foi le tagata e fanau mai, pe mafai ona nofo i totonu o lana pulu pe leai, o le a sili atu pe itiiti le malosi o le lagona. I le isi itu, o tina uma i le lumanaʻi e mafai ona maua se malologa moni i le va o contractions e lua, ona o melatonin, o se hormone moe gaosia i se aofaiga tele i le taimi o le fanau mai. O nisi e oo lava ina momoe i le va o ma'iivi ta'itasi, o se mea lelei tele pe a umi se taimi e fanau ai!

« Ou te fautua atu i taimi uma e sili atu i tagata gasegase e vaʻai i le afa o le tioata: o se faʻamaʻi ua mavae e masani lava ona itiiti ifo e faʻalatalata atu ai oe i le iuga, ma o le mea lea e feiloai ai ma lau pepe! », Fa'ai'u le faatosaga, fa'amoemoe.

Tiga: fa'afefea ona fa'amama le fa'ama'i?

Talu mai le fa'ai'uga o le 90s, e le'o toe fautuaina le fa'amoe mo tina ma'itaga e aloese mai le fa'ato'a fanau. E mafai ona e taumafai e savali lemu, fa'aloaloa, ta'ele, ta'oto i lou itu, fesili mo se fofo… pe aisea e te le pese ai!

E fa'afefea ona mānava i le taimi o fa'ama'i?

O le lactic acid, gaosia ona o le leai o se okesene, lea e atili ai ona malosi le tiga o le maso. O le mea lea o le manatu o le manava filemu i le taimi o le faʻalavelave, e le o le taofia o le manava, poʻo le hyperventilating (le manava o le "tamaʻi taifau" e le o toe fautuaina).

E mafai ona tatou fesili atu i tagata o loo siomia i tatou e lagolagoina i tatou fai atu leotele “manava i totonu” ma “manava” e fesoasoani mai ia i tatou e fa'amautu i lenei fati filemu!