PSYchology

O le aso e 16 itula avanoa. E masani ona tupu ua mavae le aso, ae e faigata ona manatua mea na e faia i lenei taimi. E foliga mai o loʻo e galue vavalalata i lenei taimi ma faʻalavelaveina naʻo le auala, aoauli ma isi mea taua, ae o se isi ata e masani ona tupu: o iinei e faʻalavelaveina oe, o iina e te talanoa ai, ona, pei, mo le lima minute i luga. le Initaneti, ma ua mavae le afa itula - ma ua leiloa le afa aso.

O le a lau mea na fai? — lelei, ra-a-aznym …

E manaia le iloa tonu pe na faapefea ona alu le aso. O fea na fa'aalu ai itula taitasi ma pe fa'apefea ona aoga mo au sini. E i ai se auala faigofie e fai ai lenei mea, e te manaʻomia se notepad poʻo le tatalaina o se faila faila.

Ona faigofie lea o le galuega, e tatau ona e makaina mea o loʻo e faia i le 15 minute uma i le aso. Faataitaiga:

10:00 am faigaluega

10:15 Ou te fesoʻotaʻi ma le tagata faʻatau ile Skype

10:30 Malolo, moe

10:45 i le taeao faigaluega, tali imeli

E o'o atu i le fa'ai'uga o le aso, e tatau ona i ai sau ripoti e fa'amaumau ai le taimi ma mea na e faia. E mafai ona e filifilia le aso atoa, ae mo se amataga e sili atu le filifilia o se vaitaimi o 2-3 itula ma tusi i lalo au gaioiga naʻo le taimi nei.

E sili atu le filifilia o se vaeluaga e taua pe a e le iloa atonu e te faʻaumatia taimi. E masani ona tupu lenei mea i le afiafi, faaiuga o le vaiaso poʻo se taimi i le galuega.

O le ā le aogā o lea aso?

Afai na e faia se su'esu'ega o le taimi, ona mafai lea ona e fa'atatauina le lelei o lou aso. E faigofie tele le faia o lenei mea, o loʻo i luma o ou mata se lisi o au galuega mo le aso.

A maeʻa lena, o lau galuega o le tufatufaina uma o faʻamaumauga i vaega. E tolu vaega i le aofa'i:

  • O se pisinisi - lau galuega, o le a le mea e te maua ai tupe mama ma faʻalauiloa au galuega faatino (e mafai foi ona e ulufale i aʻoaʻoga matata iinei)
  • tautua — mataupu o iai nei e le talafeagai, ae a aunoa ma lea o le a faigata ona galue. E aofia ai: meaʻai, feʻau i le fale, faʻavasegaina o le desktop poʻo faila i luga o le komepiuta, faʻapipiʻiina o polokalama talafeagai, faʻatumuina o le taavale, ma sili atu.
  • Malamalama — mea uma e le aoga mo au galuega faatino ma e le o se auaunaga. E masani lava o faafiafiaga, o finauga gaogao, o le sailiga mo le uiga o le olaga, faitau tusi e aunoa ma se sini patino.

Le isi, o lau galuega o le fuafuaina o le pasene o le Mafuaaga, Auaunaga ma Gaogao. I laʻu faʻataʻitaʻiga e aliali mai:

  • Mataupu – 5 fa'amaumauga = 70%
  • Au'aunaga - 1 ulufale = 15%
  • Fa'alia - 1 fa'ailoga = 15%

E mafai ona ou vave fai atu o le fua faatatau sili ona lelei e pei o lenei:

  • Tulaga — 65%
  • Au'aunaga - 30%
  • Gaogao — 15%

E mafai ona e va'ai i aso uma po'o le a le ratio e te maua. Afai e te vaʻai e talafeagai le suia o le fua faatatau i se isi itu, lagona le saoloto e seti oe lava se galuega mo le aso e sosoo ai. E saʻo le faʻaliliuina o le Void i se Auaunaga poʻo se mataupu ma o nisi taimi e aoga e faʻaitiitia ai le aofaʻi o le Auaunaga.

O le a le tele o faamalositino e fai

Mo se taunuuga lelei, e tatau ona e siaki le taimi ia le itiiti ifo ma le lua vaiaso. O le vaiaso muamua e mafai ona faia o se "su'esu'e", siaki le taimi mo ni nai itula i le aso, filifili se faatulagaga talafeagai.

O le vaiaso lona lua, e mafai ona e siaki le taimi mo le aso atoa poʻo le itiiti ifo i le tele o le aso.

Tulaga mo le pasia o le faamalositino

O le taunuuga autu e tatau ona e mauaina pe a maeʻa lenei faʻamalositino o le "taimi" e tatau ona aliali i lou ulu. O lenei taimi o le a faamanatu atu ia te oe i lea taimi ma lea taimi ua uma le taimi ma fai le fesili: "O le a le mea e te faʻaaluina i lenei taimi? Ma fa'afefea ona aoga mo au galuega?

Vasega NI KOZLOVA «PULEGA TAIMI»

E 7 lesona vitio i le vasega. Va'ai >>

Tusia e le tusitalatufaTusia itesi

Tuua se tali