Fennel: fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina ma fa'aleagaina, fautuaga ma vitio

😉 Fa'atalofa atu i tagata uma na va'ai i lenei saite! O le tusiga "Fennel: manuia ma le afaina o le soifua maloloina, fautuaga ma vitio" o loʻo i ai faʻamatalaga autu e uiga i lenei laau ofoofogia ma se vitio aʻoaʻoga.

Uo, i totonu o se faleoloa poʻo le maketi, masalo e sili atu ma le tasi lou mafaufau i le mea e 'ai ai fennel. Matou te fia taumafai, ae matou te leʻi iloa - pe aoga? E matua aoga lava! Fennel e masani ona tumu i mea e ofo ai. O a la aogā o lenei laau?

Fennel: mea tau vailaau

O lenei mea manogi ua lauiloa lautele i le lalolagi talu mai aso anamua ma o loʻo faʻaaogaina malosi i kuka ma vailaʻau. E le gata i lea, e faʻaaogaina e avea o se aphrodisiac, faʻateleina le malosi i alii. O lenei oloa e maualalo le kalori, ma avea ai ma vaega taua o taumafa eseese e paʻu mamafa.

Mo le tele o seneturi, o lenei laau na faʻatauaina mo ona aafiaga lelei i le soifua maloloina o tagata. O le mea o loʻo i ai i le laʻau le tele o vitamini C ma le potassium, faʻafetai e lagolagoina ai le faʻaogaina o le tino puipuia ma le cardiovascular system, faʻapea foʻi ma maso.

O suauu taua i totonu o ona fatu e fesoasoani e faʻatonutonu le faʻaogaina o meaʻai. O nei mea e mafai ona foia lelei faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma faʻafitauli o le intestinal, lea e avea ai i latou ma vaega taua o lauti mo tamaiti, faʻaaogaina mo le colic i pepe.

E lelei a latou fa'afitauli fa'apena i tagata matutua.

O se fa'amanuiaga fa'aopoopo o le fennel o le maualuga o le fiber i mea'ai. E le gata i lea, o lenei laau e mafai ona "mitamita" e faʻamaonia ai foʻi aʻafiaga ma faʻamaʻi. E mafai ona manifinifi le phlegm o loʻo maua i le bronchi ma fesoasoani i le faʻamalolo o manuʻa.

Fennel i le umukuka

Fennel o se mea lauiloa i ipu Metitirani eseese. E malosi lona manogi anise ma e masani ona maua i mea faʻafefiloi o laʻau. E masani lava o lenei mea manogi e faʻaaogaina faʻatasi ma beets, pateta poʻo sau suamalie suamalie, ausia se tofo muamua.

E te fiafia i lenei fuala'au a'a manogi e maua i supamaketi. E mafai ona e 'ai mata pe faaopoopo i isi ipu.

Ae, ia manatua o le taimi o le vevela o togafitiga e leiloa lona tofo anise. O le pito i luga lanu meamata lauolaola e mafai ona faʻaoga lelei mo le faia o salati.

Pe a faʻatau mo fennel, filifili faʻamaʻi mafiafia, lanu lanu mumu ma lanu meamata lanumeamata, manifinifi. Afai e te vaʻaia ni ila poʻo le fualaau faisua ua amata ona pogisa, tuʻu ese.

O le manogi o le anise e taua foi: o le malosi, o le fou o le oloa. Fa'apea fo'i le tu'u ese o fala'au e foliga mai e fa'amama tele ia te oe - pei o le pa'u. O se fa'ailoga lea o le fua o le fua e matua filo ma malo.

Fennel: contraindications

• hypersensitivity poʻo le le faapalepale o le tagata lava ia;
• O le faʻaaogaina tele o le laau e mafai ona faʻaosoina ai se manava ita poʻo se faʻamaʻi;
• contraindicated i fafine maʻitaga ma lactating;
• o tagata mama'i e maua i le ma'i epilepsy e tatau ona vavae'ese mai mea'ai. E matautia lenei mea!
• amata fa'aaoga fennel i ni tui laiti ina ia iloa ai se tali le lelei o le tino i le taimi.

😉 Uo, ou te faʻamoemoe na aoga le tusiga mo oe ma o lenei e te le pasia lenei laau. Fa'asoa i luga o feso'ota'iga. feso'ota'iga ma fa'amatalaga "Fennel: manuia ma afaina mo le soifua maloloina". Seia o'o i le isi taimi i luga o le saite! Tamomoe i totonu, sau i totonu, faapau i totonu!