O mea'ai poloka i luga o le ipu, fa'afefea ona tatala?

E 'ai lemu

Aisea ? ” O le manatu o le taimi e fai si fa'atatau. Ae maise mo tamaiti. Ma o latou manatu i ai e matua ese lava mai ia i tatou, ”o le tala lea a Dr Arnault Pfersdorff *. E manino lava, tatou te iloa e tolu itula e lamu ai le broccoli e tolu ae o le mea moni, mo ia, o lana pao lea. E le gata i lea, e le faapea e le o fiaai o ia. Ae atonu o loʻo mafaufau pea o ia i le taʻaloga sa ia taʻalo aʻo leʻi faʻalavelaveina o ia e alu i le laulau. E lē gata i lea, atonu ua vaivai o ia ma e tele naua taumafaiga e ʻai.

O tali. Matou te faʻatulagaina faʻailoga i le taimi e faʻasalalau ai le taimi o le taumafataga: tuʻu ese meataalo, fufulu ou lima, seti le laulau… Aisea e le usuina ai foi se pese laitiiti e moomoo ia te oe ia maua se fia'ai lelei. Ona tatou tauaveina lea i o tatou luga … I le leai o se faafitauli faaletino e ono taofia ai o ia mai le lamu lelei (o le frenulum o le laulaufaiva e le o iloa i le fanau mai mo se faataitaiga), tatou te tuuina mea i se vaaiga mamao ma tatou fai atu ia i tatou lava e ala i le faaalu o le taimi e fai ai. lelei lamu, o le a sili atu ona lelei.

Na te teena fualaau faisua

Aisea ? Aʻo leʻi tuʻua le igoa o le "neophobia" lea e toetoe lava a le maalofia o le teenaina o nisi meaʻai, ma e aliali mai ile 18 masina ma e mafai ona tumau mo ni nai tausaga. O lo'o matou taumafai e fa'avasega mea. O lea, masalo i totonu o le aiga, matou te le o se tagata fiafia i fualaau faisua. Ma talu ai e fa'aa'oa'o tamaiti i tagata matutua, latou te le fia 'ai fo'i. E moni foi o fualaau faisua vela, ia, e sa'o e le o le folichon. Ona sosoo ai lea, masalo na te le fiafia i nisi fualaau faisua i le taimi nei.

O tali. Ua matou mautinoa, e leai se mea e aisa. Atonu i se taimi o le a ia fiafia i fualaau faisua. A o faatalitali mo le aso manuia o le a ia 'ai ai lana kalipila ma le fia'ai, e ofoina atu ia te ia fualaau faisua i taumafataga taitasi, e fesuisuiai fua ma le faatinoga. Matou te faʻaleleia lo latou tofo i mea manogi ma mea manogi. Matou te ofoina atu e fesoasoani ia i matou e kukaina. Matou te taʻalo foʻi i lanu e faʻamalieina ai. Ma, matou te le tautuaina ni aofaiga tele pe matou te ofoina atu e fesoasoani ia te ia lava.

Na'o le mash e mana'o ai

Aisea ? E masani ona tatou fefefe e amata tu'uina atu fasipepa fa'asolosolo i pepe. Faʻafuaseʻi, o la latou faʻafeiloaʻiga ua tuai tele, lea e mafai ona oʻo atu ai i le tele o faigata mulimuli ane i le taliaina o se mea e ese mai i le mama. "Atonu na matou taumafai foi e" nana "mea laiti i se mama lamolemole ma na ofo le pepe i lenei mea faigata ma e le mafai ona ia talisapaia", o le faaopoopo lea a le fomaʻi.

O tali. E le umi se taimi e fa'ailoa ai vaega. Fa'atasi ai ma le fa'avasegaina fa'apitoa, matou te tu'uina atu muamua ni mama lamolemole. Ona faasolosolo malie atu lea, e ofoina atu le tele o mea faʻapipiʻi e faʻafefeteina vaega pe a sauni. "Ina ia faafaigofieina le taliaina o fasi pepa, matou te tuuina atu e ese mai le masi ina ia mafai ona ia vaai ma paʻi i ai aʻo leʻi aumaia i lona fofoga," o lana fautuaga. E mafai fo'i ona tatou fa'aoga lelei mea'ai a le aiga e tu'u mai ai ni nai mea'ai. E fiafia tamaiti laiti e fafaga o latou matua. E silasila mai o ia o lamu ma faataʻitaʻi, o le a ia manaʻo e pei o i tatou.

Na te faavasega ma vaevae mea'ai

Aisea ? E oʻo atu i le 2 tausaga, e masani lava aua mo se tamaititi, o le 'ai o se avanoa e maua ai le tele o mea e maua. Ma o lana ipu o se vaega tele o su'esu'ega: na te fa'atusatusa foliga, lanu... I se faapuupuuga, o lo'o fiafia.

Fofo. Matou te faʻamalieina ina ia aua neʻi faia se poloka i le mea e naʻo se vaega o le mauaina. E mafai fo'i ona e tu'uina atu au mea'ai i totonu o se ipu fa'atasi ma ni vaega ina ia le fefiloi mea uma. Ae mai le 2-3 tausaga, ua aoaoina o ia e aua le taalo i meaai. Ma o loʻo i ai tulafono o amio lelei i le laulau.

E taumafa lelei o ia i fale o isi tagata ae lē o le fale

Aisea ? Ioe, ua tatou malamalama uma e sili atu i tinamatua poʻo uo. O le mea moni, aemaise lava "i fafo, e faʻaitiitia ai le faʻalavelave i meaʻai, faʻamaonia mai e Dr. Arnault Pfersdorff. I le taimi nei, e leai se sootaga faʻalagona i le va o matua ma le tamaititi, ma faʻafuaseʻi ona faʻaitiitia le mamafa. E le gata i lea, o loʻo i ai se aafiaga o le faʻataʻitaʻiga ma faʻataʻitaʻiga pe a 'ai ma isi tamaiti. E lē gata i lea, e ese foʻi meaʻai ma mea e ʻai i aso uma. “

O tali. Matou te le lagona le tausalaina ma matou faʻaaogaina lenei tulaga. O se faataʻitaʻiga, afai e musu e ʻai fualaau faisua po o fasi fasi meaʻai pe a iai i le fale, matou te talosaga atu iā Tinamatua e ofo atu sina meaʻai i lona fale. E mafai ona pasi nickel. Ma aiseā e te le valaʻauina ai se uo tama matou te 'ai faʻatasi (matou te fiafia i se tagata 'ai lelei). E mafai ona faaosofia ai o ia i le taimi o le taumafataga.

E le toe manao o ia i se susu

Aisea ? O nisi tamaiti laiti o le a vave ona fiu i a latou susu. O nisi e tusa ma le 12-18 masina. O isi, mulimuli ane, pe a ma le 3-4 tausaga. O le teena e mafai ona le tumau ma faʻafesoʻotaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, i le lauiloa "leai" vaitaimi. E vaivai mo matua ae tatau mo fanau… Pe, atonu foi e le toe fiafia i le tofo o le susu.

O tali. "E manaʻomia le fetuunaʻi ma lona matua e tuʻuina atu ia te ia se meaʻai paleni, aua o le susu (aemaise lava pepe susu) o se puna lelei o le calcium, uʻamea, gaʻo taua ...", na ia matauina. Ina ia manaʻo o ia e inu, e mafai ona tatou tufaina le suāsusu i se ipu pe fafaga iā te ia i se vaomago. E mafai fo'i ona e fa'aopoopoina sina koko po'o cereals. Mo tamaiti matutua, e mafai ona tatou fesuia'i oloa susu e ala i le ofoina atu, sisi, yogurts ...

E le manao e ai na o ia

Aisea ? Masalo e leʻi lava le tutoʻatasi na tuʻuina atu ia te ia i le laulau. Aua e sili atu le vave ona fafagaina o ia nai lo le tuʻuina atu o ia e leiloa. Ona faapena lea, na te tuu itiiti i soo se mea. Ae le gata i lea, o le 'ai na o ia o se malafoni tele e manaʻomia ai le tele o le malosi. Ma e lavelave mo se tama'i la'ititi le vave ona tausia o ia.

O tali. Matou te vave faʻamalosia o ia e ala i le ofoina atu ia te ia o se sipuni i taumafataga taʻitasi. E saoloto o ia e faʻaaoga pe leai. Matou te tuu atu foi ia te ia e sue meaai i ona tamatamailima. Mai le 2 tausaga le matua, e mafai ona alu i tipi ma se pito uʻamea. Mo le uu lelei, o le au e tatau ona puupuu ma lautele. Matou te talia foi e fai si umi o le taumafataga. Ma matou te faʻatali, aua e naʻo le va o le 4 ma le 6 tausaga le matua e faasolosolo malie ona maua e se tamaititi le tumau e 'ai le taumafataga atoa e aunoa ma se fesoasoani.

Na te 'ai i le aso atoa ma e le 'ai se mea i le laulau

Aisea ? “O le tele o taimi e ‘ai ai le tamaitiiti ona o le vaai atu o loo faia e ona matua. Pe ona o le fefe ua le lava lana 'ai i le taumafataga ma faaosoosoina i matou e avatu ia te ia mea faaopoopo i fafo, ”o le tala lea a Arnault Pfersdorff. E le gata i lea, o mea'ai e sili atu mo le 'aiga mama'i e sili atu ona manaia (kisi, kuki, ma isi) nai lo mea'ai e tu'uina i luga o le laulau, fa'apitoa fualaau faisua.

Fofo. Ua uma ona matou faia se faʻataʻitaʻiga e ala i le taofi o meaʻai. E fa'atulaga fo'i 'aiga e fa i le aso. Ma na o le pau lena. Afai e itiiti mea'ai a le tamaititi i le taimi o taumafataga, o le a ia maua le isi. Matou te faʻatapulaʻaina faʻaosoosoga e ala i le faʻatauina o oloa faʻaitiitia pe leai foi ma faʻapolopolo mo taimi faʻapitoa.

E fia taalo a o ai

Aisea ? Masalo ua umi tele le taumafataga mo ia ma ua le fiafia. Masalo o loʻo i ai foi o ia i se vaega malosi o le suʻesuʻeina o lona siʻosiʻomaga ma avea mea uma ma faʻailoga mo le mauaina ma taʻaloga, e aofia ai le taimi o taumafataga. A maeʻa, e le o se taʻaloga, aua o le mea moni o le paʻi i meaʻai e mafai ai e le uii ona fetaui. E taua tele lenei mea ina ia latou talia e 'ai.

O tali. Ia fetuunai e tusa ai ma le matua. Matou te faʻatagaina o ia e suʻesuʻe i ona tamatamailima i luga o le tulaga o le le tuʻuina i soʻo se mea ma aua le faia se mea. O mea'ai ua fa'afetaui i lona matua ua fa'aavanoaina mo ia. Ma, matou te faamanatu atu foi ia te ia tatou te le taaalo ao aai ma faasolosolo malie, o le a ia tuufaatasia ana tulafono o amio lelei i le laulau.

Na te faatusaina lana ipu meaai i lona uso

Aisea ? « E le maalofia i se tei le vaai pe sili atu mea a lona uso po o lona tuafafine nai lo ia. E aofia ai i le tulaga o mea'ai. Ae o nei faʻatusatusaga e popole, o le mea moni, o se fesili o se isi faʻatonuga nai lo meaʻai ", o le tala lea a le fomaʻi.

Fofo. I le avea ai ma matua, e mafai ona tatou faia mea uma tatou te mafaia ina ia tutusa, e le mafai ona tatou faia i taimi uma. O lea la, e sili atu le tāua o le faalogo atu i le feʻau e lafo mai e le tamaitiiti ina ia aua neʻi oo mai le lagona o le lē tonu. Pe e tofu tagata uma ma a latou lava tofo ma latou te manaʻo e 'ai atili i lenei mea poʻo lena meaʻai.